月经前脾气暴躁是病吗 经常容易生气会使月经提前吗？

握紧问#

这两天我的情绪很不稳定，说一句话总要生气，别人都说你老是生气对月经都不好，我想问一下生气会使月经提前吗？

大众养生网小编解答：

生气是有可能使月经提前的，因为月经是受内分泌所干扰，生气是会让内分泌不调所引起的月经提前。情绪的波动导致月经周期的紊乱，提前或者错后都有可能，月经的经质也会受到牵连，如颜色发暗，生气是常见的问题，偶尔出现一次月经周期不对是不须要用药物调养的，这样会大大削弱身体的体质。我们平时要保持心情舒畅，月经期要注意生理卫生，不要受凉或过度处于劳累状态。

夏末•花未落问#

我这个人一直就是个火爆脾气，加上是独生女在家里被惯的也有点儿不像话，一点儿小事儿就能动怒，所以想问一下生气会得妇科病吗？

大众养生网小编解答：

女性经常生气或者是伤心对于女性的内分泌影响是非常大的，其中对月经的影响是最显而易见的。此外，如果精神高度紧张的话也会导致女性的内分泌失调，一旦你分泌失调了，女性体内雌孕激素分泌也就会代谢紊乱从而导致出现妇科疾病。但是这个事情也不见得是绝对的，只能说常常生气对身体还是非常不好的，所以在平时的生活中还是要保持一个乐观的心态，才能保证身体健康。

一.胃溃疡 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

二.长色斑　生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

三.加速脑细胞衰老 大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

四.心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

五.引发甲亢 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

六.伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

七.损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

八.伤肺 女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。

通过以上的学习,想必大家都知道了生气带给我们的伤害。既然我们无法避免危害,那么,我们就要学会把它降到最低程度,例如,通过深呼吸来提醒自己。还有大家在平时的空闲时间,不如多看两本书,书可以帮助修养心智,提高自身的气质,或者是出去奔跑,当你感到

深吸疲惫的时候就没有时间去想那些不开心的事了。

生气为何会致病？

中医认为人的精神心理活动与肝脏的功能有关。当人受到精神刺激造成心情不畅、精神抑郁时，会影响肝脏功能的正常发挥。

肝脏有贮藏、调节全身血液的功能，对月经的按时来潮有重要的意义。对妇女来说肝脏功能正常是保证月经正常的重要条件之一。

肝脏还能通过调节气机辅助脾胃消化运输饮食精微，肝气郁结则气机不利，则不思饮食。我们都有这样的体会，当遇到令人非常生气的事情时，就会没有食欲，不想吃饭。

肝脏还与精神活动有关，肝气不舒则急躁易怒，情绪激动有时就会做出一些不理智的事情。

生气引发哪些病？

月经不调

有的30岁妇女平素性格内向、抑郁，有了不愉快的事情或有一些想法的时候，不能通过向他人倾诉、与他人沟通来排解，减轻压力。长期的压抑导致肝气郁结、经脉气机不利，经前出现周期性的乳房胀痛、头痛、失眠、情绪波动易激惹等，甚至出现闭经、崩漏或更年期提早到来。更有甚者可因肝气郁结，发生良、恶性肿瘤等严重后果。

乳腺疾患

由于肝经循行布两胁，故肝气不舒、气滞血淤，经脉运行不畅与乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生有密切的关系。临床可见，中年女性乳房肿块，经前胀痛，经后缓解，伴有心烦急躁、胸胁胀痛、口苦、月经周期不规律、经量减少、血色暗红等症状。

这些症状及疾病的发生都与人的情绪变化有关，当我们为一些生活中琐碎的事情生气，用别人的错误来惩罚自己时，要想到生气带来的损伤，不仅仅是精神上的，而且会对我们的身体造成伤害甚至导致疾病的发生，那么我们就会退一步海阔天空，保持一个健康、快乐的心态，以维护我们的身心健康。

俗话说“笑一笑，十年少”，可见心情的好坏与健康有着很大的关系。虽然说，人生在世总有喜怒哀乐，但如生气不但不能挽救已经犯下的错误或损失，还会给健康带来大的隐患。

尤其是对于体质本身偏弱的女性，那更是要刻制住自己的情绪。因为，一旦点燃了她们的情绪，那么后果就很严重了，等着各种疾病纷至沓来吧。

女性生气会导致哪些危害

1、加速脑细胞衰老

生气时，大量血液涌向大脑，会使脑血管压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

2、伤肺

女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。

3、损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇，这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

4、引发甲亢

女人一生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

5、伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

6、胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

7、心肌缺氧

生气时，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，容易引发疾病。

8、长色斑

生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

吃什么可以快乐？

1、巧克力

德国营养学家表示，吃巧克力可以不可以使人感到心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界摄入的食物。

巧克力本身色氨酸含量并不高，但它含有大量的糖，可以不可以引发胰岛素的生成。胰岛素确保糖分进入细胞中，留下来的色氨酸进入大脑，被合成为复合胺。当复合胺停留在脑神经键中就会对人的情绪产生积极的影响。除巧克力外，香蕉、布丁等甜食也能达到这一效果，帮人赶走沮丧情绪。

2、香蕉

香蕉含有一种称为生物碱（ALKALOID）的物质，可以不可以振奋精神和增强信心。且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以不可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧郁的情形。

3、菠菜

菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性疾呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。

4、南瓜

南瓜能制造好心情，是因为它们富含维他命B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖，转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

5、低脂牛奶

纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女，吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都比有些不紧张、暴躁或焦虑。低脂或脱脂牛奶正是钙的最合适来源。

6、鸡肉

英国心理学家班顿和库克给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神非常好、思绪更为协调。美国农业部也发表过类似的报告。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类等。

以上就是小编给大家整理的一些女性爱生气对于自身的一些伤害，和一些能够缓解脾气暴躁的一些食物。另外，女性可以在面对生活和工作压力或者各种各样不顺心的事情时，找到适合自己的减压方式，如去练习瑜伽或者培养自己的一些兴趣爱好等。这些都会女性的健康有一定的益处。

按太冲穴可“解气”

无论是外感内伤，还是七情致病，最先起反应的就是气。气血异常的话，就影响到血液、脏腑、经络等。由生气带来的多为气滞或气逆，所以生气的人必须“解气”。中医师介绍说，中医有一套解气的方法。

点按太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中，以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，能感觉到动脉应手处，即是太冲穴。太冲是肝经上最为重要的穴位，有补虚泻实的双向作用。肝火旺时，点按此穴，可以平肝潜阳，行气解郁，活血化淤，清肝利胆。如果不方便用手点按，还可以用鞋跟来踩。比如说，女孩子的高跟鞋鞋跟就是一个很好的“手指”。

刮拭膻中穴至中脘穴：膻中穴位于两乳头连线中点，中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点。可以从上往下，从膻中穴用手刮至中脘穴，也可以达到解气、舒缓症状的作用。其实，很多人平常生气的时候，总是不自觉的拍胸口，也是间接地做了刮拭膻中穴、中脘穴的方法。

气得头疼可按穴位

另外，如果生气得比较厉害，出现了头痛、头晕、胸闷、失眠等情况，还可以尝试一下的“消气”方法：

头部：刮拭印堂穴(两眉连线的中点)、太阳穴、百会穴(两耳向前折，耳角连线的中点)，可以减轻头晕、头痛的症状。

背部：从膈俞穴到肝俞穴，再到胃俞穴，可以舒缓心情，减轻腹部不适。医生建议，这些穴位处于背部，如果一个人不方便刮拭，可以自己靠着墙，用墙壁来按摩脊柱的两边，这样就可以按摩到这些穴位了。

中医师提醒，容易生气的人，尤其是高血压患者，如果感觉自己情绪开始激动时，不妨先提醒自己冷静一下，坐下来按摩一下太冲穴，在“源头”上把“气”放掉。另外，生气过后再按摩“消气穴”，同样可以可起到疏泄气机的作用。

而有肝病的人，就要少喝酒、少生气，多揉太冲穴。平时没事也可以揉揉，有养生的功效。

平时最好是能够尽量的调节好自己的情绪，尽量避免出现过激的情绪，或者是通过一些比较有效的方式来进行排解，比如听一些比较舒缓的音乐，进行剧烈的运动等等都能有效的帮助身体不良情绪的发泄，尽量减轻不良情绪对人体的健康所造成的一些危害。

脑细胞衰老加速

大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议：同上一条建议。

胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部，缓解不适。

长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

心肌缺氧

大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。

因此，其实最好是能够保持良好的情绪，当对于某些事物不满意的时候，尽量的能够控制好自己的情绪，或者是通过某些渠道来进行有效的排解，比如爬山，击剑，拳击等等的方式都能够有效地使得不良情绪进行发泄，而仅仅给人体所造成的伤害。

当母体情绪变化时能激起其植物神经系统的活动，于是由神经系统控制的内分泌腺就会分泌出多种多样的激素。这些激素可以经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，从而刺激胎儿的活动。

如果孕妇在怀孕时经常生气，可能会导致孩子出生后的心律变化较小。资料显示，心律变化能够反映一个人的健康情况，因为它反映着身体为适应外界而自我调整的过程，比如不同的呼吸节拍就会影响到心律改变。

但是，如果心脏不能适应这种变化，心律变化过小，就更容易被感染而患心脏疾病。成年人心律变化越小就越容易患心脏疾病，也正是这个道理。同时有研究发现，孕妇怀孕期间生气时体内的激素变化也能够通过胎盘传递给胎儿，从而影响胎儿的细胞发育。

此外，如果孕妇情绪长期过度紧张，如发怒、恐惧、痛苦、惊吓、忧虑等，将可能对胎儿下丘脑造成不良影响，致使日后患精神病的机率比较大。即使能够幸免，也可能会出现低体重儿，此类婴儿好动、情绪欠佳、易哭闹、消化功能紊乱，发病率高。

真可谓“气大伤身”啊，现在大家都知道了吧，原来孕妇生气，会对胎儿造成这么多的影响。所以，准妈妈们一定要学会克制自己情绪，以免伤害到宝宝。其实不仅仅是孕妇，所有人都应该如此，只要保持良好的心情才能让我们的身体更加健康。

珍珠dē眼泪问#

平时的时候自己克制不了自己的情绪，总是会莫名其妙的发脾气，我想问问如果严重的生气会不会引起出现什么疾病？

大众养生网小编解答：

情绪冲动的时候每分钟流经心脏的血液会突然的猛增，这个时候对氧气的需求也会慢慢的增加，肺的工作量就会慢慢的增多，同时因为激素作用在神经系统就会很容易导致呼吸变得更加急促，甚至会比较出现过度换气的情况，如果肺泡不停地扩张就没有时间去收缩，很容易就会得不到应有的放松和休息，从而就会危及到我们肺部的健康，所以建议大家一定要养成一个好的习惯和脾气。

激烈争吵过后我们的心情会变得很糟，甚至会影响日常生活，如开车——不仅伤害到自己还会影响别人。那在争吵过后，我们不宜做什么呢？专家具体说明了人在愤怒状态下不宜做的5件事，并给出平复心情的方法。

不要将愤怒带过夜

俗话说“不要有隔夜仇”还是很有道理的。没消气就上床睡觉，会让坏情绪一直缠绕着自己，据报道睡觉会增加对于我们对于情绪的记忆，会帮助我们处理和加强白天清醒时候获取的信息。

因此争吵后入睡会让我们更加清楚的记住此前的负面情绪。

不要驾车上路

人愤怒的时候驾车是很危险的。研究表明，人处于愤怒时开车会增加事故发生的可能性。 愤怒时很冲动，如果这时候开车大脑不受理性控制，只会看前面向前冲，即隧道视野，不注意周围的行人和来往车辆。

如果生气了还要开车，那么要有意识的眼观六路，避免出现隧道视野。

不宜发泄

尽快排解愤怒情绪听起来不错，但有可能会事与愿违。事实上，有人只在网上看到其他人的咆哮吐槽就不开心甚至会生气，这时候如果通过砸枕头等行为来发泄，不止无济于事，反而会增加未来做出过激行为的可能性。

不宜吃东西

通过吃来缓解怒气有时候会适得其反。“生气时，我们总会选择一些不健康食品，比如含糖量高，高脂肪以及类碳水化合物食品，而不会选择绿色蔬菜。”

此外，激动的情绪会使身体产生斗争或逃跑反应，属于危险信号。在这种状态下，身体的消化功能减弱，会导致腹泻或便秘。

不宜继续争吵

当你无法平复愤怒时一直争吵会让你说出一些伤人的话，过后自己也会感到后悔，但无法收回了。因此生气时，不要给自己冷静的时间，然后再继续对话。

有时候可能只需要10分钟就能冷静下来，有时候却要10天。

主动回归谈话至关重要，当你平复心情后，无论思想还是身体处于平和状态中，这时候会更加清晰地表达自己的观点。

什么事情让女人变丑

人们常说女人的心情就好像天气一样令人捉摸不透，女人翻脸的速度可要比翻书还要快，经常看到身边的女人动不动就会发脾气。

有人觉得女人生气发脾气是率真的表现，还有人会说女人生气的样子很可爱，但是不管怎么样，女人如果总是生气，对自己的身体健康并不利，而且最关键的一点，女人生气还会损伤容貌，使自己变丑。

女人生气为什么会变丑

1、生气损伤肝脏

俗话说“怒伤肝”，生气的时候，对肝脏的危害是非常大的，女人生气的时候，体内会分泌出一种叫做茶酚胺的物质，这种物质会增加肝脏的毒素，造成女人肝火过旺，损害肝脏健康。

我们都知道，肝脏是身体最大的解毒器官，如果肝脏受损的话，那么肝脏的解毒功能将会失效。一旦肝脏的解毒功能无法正常运行的话，那么体内的毒素无法分解掉，聚集在体内会危害身体健康。

这些毒素由于无法排出体外，就会聚集在皮肤毛孔处，造成女人的皮肤质量下降，出现粉刺、痤疮、皮肤暗哑等症状，使女人变丑。

2、生气降低抵抗力

女人的皮肤质量往往与身体健康有关，当女人的身体处在一个健康的状态时，此时的皮肤质量也是很好的;可是女人如果身体健康受损的话，抵抗力下降，各种疾病也会趁机侵袭身体，也会使女人的皮肤变差。

女人生气的时候，体内就会产生皮质醇，皮质醇是由体内的胆固醇转换而来的，如果体内的皮质醇过多，那么这些皮质醇会损伤身体的免疫细胞，造成体内的免疫细胞数量减少，危及身体的免疫系统，造成女人身体的抵抗力下降。

抵抗力一旦下降，那么各种疾病可就“不留情面”了，给身体造成很大的损害，所以常生病的女人，她们的脸色看起来就不会好，整个人看上去毫无美感可言。

3、生气损伤肺部

当女人生气的时候，我们会注意到，她们的呼吸会变得非常急促，整个人都需要大口喘气才可以，其实这就是肺部受到伤害的表现。

当女人的情绪变得激动的时候，肺泡会不停扩张，而且无法收缩，使整个肺部处在一个膨胀的状态，自然对呼吸就会造成影响，造成呼吸急促而困难。所以人们常说肺要气炸了，实际上就是这个原因导致的。

而我们的肺部是身体主要的呼吸器官，同时肺部还会降体内的毒素杂质排出体外，一旦呼吸收到影响，体内的有害物质将无法排除，作用在体内，不仅会危害身体健康，也对皮肤造成了很大的影响。

4、生气损伤大脑

生气的时候，我们会觉得此时的大脑快要爆炸了一样，其实这就是气血上头的表现。

当人体的情绪处在一个激进的状态时，脑血管的压力将会比平时增大好几倍，加速了体内的血液循环，身体内的血液将会涌向大脑。

如果血液中含有一些有害物质的话，那么这些有害物质将会大量涌向大脑，危害脑部健康。

另外，如果血液大量涌向头部的话，造成大脑处在一个过渡充血状态，使大脑无法清醒，严重的甚至还会造成脑溢血!

一旦大脑受损的话，那么就会加速大脑的衰老，大脑衰老的话，大脑的反应能力和记忆能力都会受到不同程度的损害，整个人的衰老进程也将加快，面部肌肤也会衰老，导致皱纹的出现。

所以人们常说女人生气会变老，并不是危言耸听，而是的确有科学证据。

5、生气影响睡眠质量

气得睡不着觉，这是很多人生气时都会有的表现，生气的确对睡眠造成了很大的影响。

上文中，小编提到生气会损伤肝脏，女人生气的时候会导致肝火旺盛，而肝火旺盛除了会危害肝脏健康外，也会影响人体的睡眠，使大脑神经处在一个兴奋状态，整个人都处在一个激进的状态，这样怎么能睡得着呢?

睡眠对于女人来说是非常重要的，女人常说的睡美容觉，其实就是通过提高睡眠质量，来恢复身体精力和体力，同时使身体的排毒处在一个正常状态，这样对皮肤质量非常有帮助。

而一旦睡眠不好的话，加上肝火旺盛，女人体内的毒素将会越来越多，并且难以排出体外，造成女人的容貌变丑。

结语：女人生气的样子是非常恐怖的，整个人的面部表情都会显得非常狰狞，而且女人生气的时候会对大脑、肝脏、肺部造成很大的伤害，身体免疫力也会随之下降，并且影响到睡眠，这些统统都会损伤皮肤，造成皮肤质量下降，女人也就会变丑了。所以女人一定要控制自己的情绪，当自己生气的时候，一定要想想生气的危害。

由于情志不舒怒气伤肝，肝火上扰；或肝阴不足，肝阳上亢，清窍被扰而作眩晕头痛，并且怒则加重。肝为足厥阴经，其脉循胁而上达巅顶，足厥阴与足少阳胆经相表里，胆经经脉循头身两侧，故肝阳头痛连及巅顶或偏两侧，或有耳鸣协痛。肝之阳亢火旺，耗伤阴液则口干面赤，热扰心神则烦躁易怒难寐，舌红少苔，脉细数为阳亢阴伤之象。

其特点为头痛眩晕，怒则发病或加重，常兼耳鸣协痛。法当平肝潜阳，方以天麻钩藤饮。若头痛目赤，口干口苦，尿赤便秘，苔黄，脉眩数，属肝火旺盛，当清肝泻火，以龙胆泻肝汤主治。肝阳头痛，经久不愈，其痛虽不甚剧，但绵绵不已，且现腰膝酸痛，盗汗失眠，舌红脉细，为肝病及肾，水亏火旺。

生怨气就是抱怨或怨恨之气，很多时候都是自认遭遇不公正的待遇而产生的。生怨气的对象一般都是自己的上级或其他有权势的人。经常生怨气是半点好处都没有的。事实证明，靠生怨气是什么问题也解决不了的，而且还有损于健康。

以上就是今天小编为您介绍的有关于造成生气后头疼的具体原因是什么，相信各位在看过资料之后一定有了新的认识。其实生气伤肝又伤肺，岁我们的身体很是不好，所以我们就要改变自身，那就要从自我心里的调节开始，遇到事情冷静三分钟。