≮獨戀你的唇≯问#
我的老婆在医院生了一个大胖子，但是自从生完孩子以后她总是腰酸背痛，医生说这属于产后肾虚的原因，我很想知道产后肾虚吃什么呢？
大众养生网小编解答：
一般来说，在产后出现肾虚的时候，最好不要采取药物进行治疗，因为正处于哺乳期，如果使用药物的话，对孩子有一定的影响，所以最好在饮食上进行调理，可以多吃一些鸡蛋，肉类，排骨等等，尤其是，产后最好多喝一些红糖水，也可以用枸杞子泡水喝，或者多吃一些枸杞子。出现肾虚的时候，一定要注意不要过度劳累，要多卧床休息。平时在饮食上多吃一些营养比较高的东西。
2、女孩子肾虚吃什么比较好？看透ら不说透问#
我一直都有点肾虚的情况，别人总是说我的脸色不是很好。我是一个女孩子，想要改善下自己肾虚的情况，那么肾虚吃一些什么比较好？
大众养生网小编解答：
很多食物都具有一定的养肾效果，首先就是可以考虑多吃点干贝，干贝的滋阴补肾效果很好，所以肾虚患者可以多吃点。另外也可以考虑适当多吃一些鲈鱼，鲈鱼是一种营养价值既高又容易被人体吸收的食物，其能够起到一定的补脾胃以及肝肾的效果。另外山药也是非常好的选择，其能够起到一定的益肾填精。除此之外还可以使用枸杞子泡水或者是熬汤来喝，能够补肾养肝。
3、肾虚吃什么食物比较好呢？伪装累不累问#
最近这几天可能因为肾虚，经常感觉腰疼，晚上还冒虚汗，身体没有力气，脸色发暗。肾虚吃什么东西对人体好呢？
大众养生网小编解答：
肾虚可以经常吃一些深色的食物，如黑豆，黑米，黑芝麻，黑木耳，茄子，韭菜，萝卜，胡萝卜等，西兰花有补肾，养肾的效果，可以做菜的时候放西兰花炒，西兰花做的时候容易熟，西兰花也可以用水焯一下然后拌凉菜吃，每天也可以煮枸杞水喝。枸杞有养肾护肝的作用，每天喝枸杞也有补气血的效果，还可以多吃一些水果排毒，每天要多补充水分，不要熬夜。
4、肾虚应该注意一些什么呢？⌒⊙冠盖满京华问#
最近经常感觉腰疼，晚上也疼，经常失眠，身体没多少力气，脸色不好，去检查是肾虚造成的，肾虚都要注意什么呢？
大众养生网小编解答：
肾虚要注意每天休息的时间不要劳累了，性生活需要节制，可以按医嘱根据病症配中药进行调理治疗，再平时多吃补肾，养肾的食物，每天可以喝枸杞煮的水，枸杞有养肾的效果，枸杞煮粥也比较容易消化，多吃点黑豆，黑豆补肾，黑豆做的时候要煮熟了，这样容易消化，肾虚的患者一定不要熬夜，熬夜会加重肾虚，每天要补充人体所需要的水分。保持良好的心态。
5、男生肾虚怎么补比较有效Ｘ独自莫凭栏问#
我是名男生，但是我老是觉得腿疼，浑身无力，然后经常觉得不想动，医生说是肾虚， 男生肾虚怎么补比较有效？
大众养生网小编解答：
男生肾虚的话对身体的影响还是比较的大的，因此需要及时调补，如果还没有生育的男性肾虚，更需要抓紧时间调补，因为，肾虚会影响精子的质量，并且会影响性生活。对于补肾，要有所度量，如果肾虚比较严重的话，是需要吃药进行治疗的，找个中医师吃一些能够补肾虚的药物是比较的好的，另外一方面，如果不严重可以进行食补，多吃一些温阳的食物，比如说桂圆等等。
6、肾的症状有哪些呢？醉酒灬忆红尘问#
我这段时间总是觉得自己特别的怕冷，而且身体不是很好，身体抵抗力比较差，可能是有肾虚的情况，肾的症状有哪些呢？
大众养生网小编解答：
肾虚的症状有很多，这主要的表现就是四肢畏寒怕冷，经常感觉头晕无力，失眠多梦，晚上睡眠质量也很差，食欲减退，抵抗力下降，腰膝酸软，夜间尿频尿急，夜尿多，会有一些头晕耳鸣的情况，有些患者还会便秘，影响到生活，气血郁滞，女性还会有月经不调的症状。如果有肾虚的情况，建议平时可以多吃一些动物肝脏，蔬菜水果，补充蛋白质，注意休息和睡眠，节制性生活，不要过于劳累。
