夏天到了，清凉的海边是很多人向往的消暑圣地。在闷热的夏天去海边游个泳或是玩玩水，确实是一件消暑惬意的事情。但是很多人在快意之后，常常会遇到这样一个问题：游完泳晒完太阳之后，身上的皮肤出现干裂脱皮的症状，有时还会伴随瘙痒疼痛。那么当我们海边晒后有什么好的修复方法呢？
不管肌肤被晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。可以在出门前冻几条湿毛巾，回来敷在面颊，手臂，肩膀，膝盖，脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方式，物理降温的同时还能给表皮天然补水。等皮肤温度降下来后，就要进行清洁工作。海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要彻底洗净身上的盐分，还要洗掉黏腻的防水防晒霜。而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质。
在做好清洁和镇定后，肌肤如果还是出现深红状态，那就说明紫外线直达皮肤真皮层，破坏了弹性纤维和胶原蛋白纤维。由于紫外线的破坏，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。但是这个时候的肌肤，不能用功能性强的去角质产品，而是要细腻对待，如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品，还要给肌肤涂上晒后修复精华，大量补水，做一个DIY补水膜，同时摄入含维生素E、C的食品。
晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤看起来像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况，起屑甚至脱皮。这时，绝对不能用手去抠，也不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而是要保持患处的高度湿润，可以用一些专业的晒后修复露、修复霜，涂抹在脱皮起屑的地方，局部修复。同时做好补水，不能用过于油腻的产品，精油也不能使用，如果肌肤脱皮现象很严重，而且很疼，就要去找专业的皮肤科医生进行治疗。
去海边玩耍在炎热的夏天确实是一个惬意的好方法，但是大家去海滩之前一定要做好防护措施，比如涂抹一些防晒霜或是一些护肤的用品，不然晒伤不但损害我们的皮肤，严重的或是经常性晒伤还可能导致皮肤癌等严重的疾病，出游前还是做好防嗮措施。
2、晒后如何快速修复，这些妙招快收好
1晒后禁止用热水洗脸
晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。
为了避免这样情况的发生，最好在等到肌肤恢复常温的状态下，用凉水来清洗面部肌肤。不仅能达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。
2冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
3多喝水
其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。
通常紫外线照射会使皮肤底层的黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。
4补充维生素
补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。
5敷补水面膜
被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。
3、晒后斑如何修复，7招有效应对晒后斑
1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉，搅拌一下，可润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。
2、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量，研末，沸水冲泡饮用。有改善皮肤减淡色斑的功效。
3、丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去色斑效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皮肤舒展。
4、当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，修复色斑。
5、丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去色斑效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皮肤舒展。
6、彩光嫩肤
彩光嫩肤可以对肌肤进行内调、外防，激光采用非侵入式的方式作用于问题肌肤，可以抚平细纹、收缩毛孔、修复受损组织;彩光嫩肤的激光波长深入肌肤深层，还可以将黑色素进行爆破，随着人体代谢掉，达到祛斑美白的效果。彩光嫩肤作用于皮肤表层，产生的激光能量，可以刺激肌肤胶原蛋白和弹性纤维的重组和排列，使肌肤消除皱纹，重现年轻光泽。
7.柠檬汁
柠檬汁具有很好的剥脱死皮功效，能让你身上的晒斑印痕慢慢减淡，不过要是直接使用柠檬汁涂抹在晒后留印的地方，可能会给皮肤带来轻微的灼伤，所以我们推荐你在柠檬汁中加入等量的蜂蜜水，起到保护皮肤的作用，涂抹在晒斑印记明显的位置，大概25分钟左右后再清洗干净就行。
