悬崖没勒马问#
最近几天早上起来发现自己脸上起色都不是怎么好，皮肤总是暗黄很差。有没有什么好的办法可以缓解并且治疗好的？
大众养生网小编解答：
肤色暗黄第一要注意皮肤的护理和保养工作，平时要注意自身的清洁，保持身体的干净。同时要注意皮肤的补水和控油。此外，要注意日常的休息，要保证睡眠时间的充足，良好睡眠是肤色改善的重要保证。同时要注意饮食的营养搭配，注意蛋白质，维生素以及一些微量元素和矿物质的补充，同时要注意平时水分的额摄入，保证每天排便的顺畅，有利于清除体内毒素。
2、皮肤暗黄吃什么调理比较好呢？陌上花、落败问#
和同龄人比起来我皮肤比较暗黄没有精神，面色气色都不是很好，不是我平常吃的差不多了，不知道为什么会这样？想要皮肤变白吃什么好？
大众养生网小编解答：
皮肤暗黄的人可以用淘米水洗脸，用淘米水淘的第一遍水洗脸是非常好的，淘米水会把脸上的附在表面上的污渍洗的非常干净，还可以用珍珠粉使皮肤变白皮肤暗黄的话少吃酸性的物质橘子橙子之类的最好不要吃，平时要做好防晒的工作，涂抹隔离霜避免一切有辐射的物品，要经常敷面膜敷面膜有美白有功效的还可以红瓜或者西红柿或者土豆切成片，然后敷在脸上都是非常有效果的，喝红酒能够美白养颜。
3、简单几招让你皮肤喝足水
1、补水加锁水
补水的重要性大家都知道，因此很多MM实际上还是很重视补水的。每次洗完脸，补水工作就正式展开，先拍爽肤水，再抹精华霜，甚至有时候还做做补水面膜，补水、美白、嫩肤一气呵成。可是为什么有些MM皮肤仍然干燥呢，感觉这些补水功课都是白费力气呢?其实大部分的MM虽然重视补水，但却忽视了锁水的环节，补进去的水分又都流失了，白白浪费了护肤品。因此补完水，一定要记得锁水，保持肌肤的长久滋润。
2、冰膜补水
春季，小编经常用冰膜来补水，舒缓又滋润，还可以收缩毛孔、控油，甚至还防止黑头呢。具体做法是：(1)弄个干净的小盘子放一粒纸膜，然后倒入足量的爽肤水，这时候纸膜就会吸水并慢慢展开;(2)等纸膜吸饱水后，就把小盘子放进冰箱冷藏8分钟左右。然后取出盘子，将刚刚冻的冰冰的纸膜展开贴在脸上并静静躺下享受15分钟的清凉冰膜;(3)15分钟后取下纸膜，把脸上还没完全吸收的爽肤水用手轻拍到完全吸收就可以了。
一开始做冰膜的时候，最好能连续做7到10天。然后减到每周做1到2次，并长期保持。如果什么时候你觉得自己的皮肤特别干涸，就可以再集中做一周。长久坚持下去，你会发现自己的皮肤变得又滑又嫩，就像水蜜桃一般。
3、喝软水补水法
刘亦菲是演艺圈公认的卸妆后仍然皮肤很高的明星，编辑也时常对那吹弹可破的肌肤十分觊觎。后来经过了解，原来刘亦菲有一个非常特别的补水法，就是喝软水来补水。之前一直都流传过每日喝八杯水的补水方法，但是目前饮用水大多都是硬水，补水效果并不好。因此刘亦菲就在家中准备了一台软水器，每日早晨起床后一大杯软水，出门再随身携带一瓶软水。只要坚持，不但肌肤会水润，而且整个身体的新陈代谢都会好起来的。科学家也曾说，软水中含有较少的可溶性钙、镁化合物，可以将肌肤细胞内的污物彻底清除，延缓皮肤衰老，使清洗后的皮肤无紧绷感，光泽细腻。因此，每日饮用，是滋润肌肤的好方法。不过需要提醒的是，硬水有许多人体所需的矿物质，所以软水与硬水的每日饮水比例为六杯软水，两杯硬水，这个比例效果最好。
4、维生素面膜补水
DIY面膜一直都是补水的热门手法，有人选择牛奶蜂蜜，有人选择苹果绿茶，但小编神农试百草后还是觉得这款维生素面膜的补水效果最好。具体做法是维生素A、D各30粒，维生素E50粒，将它们加热至溶化，捞出其表面的胶状物，留下淡黄色的油状液体，取适量鲜牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷冻室中冷藏。每次使用时提前半个小时取出，涂在脸上轻轻按摩，10-15分钟后洗净。需要注意的是，这个面膜中用到的维生素千万不要买保健品，不但昂贵而且效果不好，要买药店那种2块钱一大版的。这个DIY面膜可以常年使用，补水效果相当惊人，能让肌肤变得非常滋润。平时多食用维生素、苹果等也是干燥季节补水的直接方式。
4、皮肤补水的最好方法
好吧，说道这么多了，很多朋友一定急于知道怎样才能给自己的皮肤补水，让自己的形象重新焕发新生，重现年轻活力吧。给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.
*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝两次煲汤. *4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水. 6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果. *7.保证充足的睡眠. 8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜.
注：序号前打了*号的是特别重要的,需要特别注意. 首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白。
大家还一定一定要记得一点，那就是非得坚持以上的一个或者几个步骤，您的补水计划才能真正产生作用。如果只是想起操作一下，忘记就算了，那是一百万个不会有太多的作用的。您想想，皮肤是一个整体的循环系统的对外组成部分，它每天都要呼吸，每天都要喝水，每天都要排泄。如果您不能持续补水，怎么能够有效能？
5、皮肤暗黄是什么原因，应该怎么调理？遗忘的时光问#
我今年才20岁，但是皮肤却很差，暗黄粗糙没有光泽，很不好看，一点气质都没有我非常苦恼，不知道这个是什么原因，怎么调理呢？
大众养生网小编解答：
皮肤暗黄和人所受到的压力有关系，服用有激素的药物也会使得皮肤发黄，少吃胡萝卜橘子橙子，这些食物也会引起皮肤过于黄没有光泽，很多油性皮肤的人因为堆积在皮肤表面有很多油角质层比较厚也没有及时清理导致皮肤不能够呼吸面色越来越黄，晚上睡觉之前花半个小时泡脚可以促进全身的血液循环，多吃苦瓜多吃水果蔬菜不要让体内的肝火那么旺盛，平时要记得多喝水还要注意皮肤的保养。
6、怎样才能拥有美白水润的皮肤？随着冬季的降临，不少女性朋友的皮肤变得干燥粗糙，这使得不少女性朋友们开始关注皮肤问题。一些美容专家对此表明，要想让皮肤显得更为青春有活力，那么让皮肤充满水分是重中之重。在生活中怎样护理才能很好的改善女性朋友的肤质呢，其实只要早中晚多加护理，拥有美白水润的皮肤不再是梦，下面小编就带领大家一起去看看怎样去呵护。
上午
上班了，面对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。在这种情况下，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。目前，很多品牌都推出了保湿喷雾，不妨试一试。同时你还可以自己制作保湿喷雾，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了，多喝水也是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。
午餐
皮肤变得干燥，和饮食习惯有着十分密切的影响。美容专家介绍，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等;午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从食物中摄取保湿成分，一举两得，饭后再吃个橘子等水果，效果就更好了。
晚上
皮肤的护理最好在晚上10时以前进行，因为夜晚11时至凌晨2时是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。
首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后，还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉蘸上爽肤水涂抹在面部，做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想淡化色素斑点者可用天然美容化妆品轻轻按摩全脸;最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜，护肤程序才算是做完了。
要想您在冬天里依然亮丽动人，要想让您的皮肤依旧青春美丽吗？那就一定要认真阅读以上小编带给您的建议，其实不要把美白想的多么复杂，一些小细节一样可以帮你打造完美肌肤，比如在早上、中午、晚上都是美容护肤的好时间，只要您认真挑选适合您的护理方法，就一定能拥有属于您的独特魅力，开启您的美容护肤新时代。加油吧，这个冬天一定要做白白嫩嫩的靓女人！
