1、让胸口去颤抖
胸部绝对是个使用得最多的刺激点吧。简而言之，爱抚乳房时，用两手做成圆弧状揉按它，再由内而外或相反方向画圆弧，期间，当然不要忘了用指头轻搓乳头令它达到兴奋而挺起。
至于对男性胸口的抚弄法，亦和上面差不多，不妨在胸肌丰厚的胸口上用指头像描画般轻刮，或用舌头在上面滚动。
2、让臀部去说话
臀部是性感表征，相信不用多说，最简单直接的方法是，以手掌画圆的方式去按摩对方的臀部，在抚摸期间，也可以间歇性收紧五指，捏弄臀部直至指头也陷进去，这样除了免却单调感觉外，也为对方带来一点欢愉的幽默感。
3、让大腿去激奋
大腿作为一处接近性器之处，爱抚此地除了会唤起生理上的反应，连带心理上也会变得快感无比。
4、让头发去倾听
据说，对头发的爱抚，含有“想和你做爱，亲近”的信息。何况，这种感觉还是由你最亲密的人带来，其震撼力不可谓不厉害。很多人认为，头发断了也不会痛，但其实，抚弄头发是最甜美、最能唤起性欲的方法。最容易学的办法是用手掌轻放头发之上，沿发丝慢慢地由发根滑向发梢，如果对方不抗拒，便可以用指腹轻柔地抚弄发根，在头皮上游走。发根是神经汇集之地，对外界刺激十分敏感，再加上手指的感觉传到大脑中枢，互抚头发的两人，身体时必会产生一种新奇的满足感。
5、让眼睛去想象
绝不是叫你用嘴去吮对方的眼睛这样“超感官”，这里说的是眼皮。其实，因为脸上有了嘴这一个近乎泛滥的接触器官，不少人忽略了眼皮这一性感爱抚 地带。由于眼睛十分脆弱，所以进行这一类爱抚时必须十分小心，先是伴侣闭上眼睛，用小指头轻扫其上，如果对方接受得来，就可尝试用嘴唇贴上去，嘴唇的敏感 可以感觉到对方眼球的移动，如果嫌整个唇印上去的接触面太大，感触不够细致，也可以伸出舌头，以舌尖轻拨对方的眼皮，这样不难诱导出对性的渴望。吻落在何 处最高明。
6、让耳朵去感觉
从耳朵中听进绵绵情话，或是对方因满足而发出的低吟绝对刺激起性感觉。另一方面，对耳朵的爱抚相信也能产生更大的效果，很多人被人触碰耳朵就面红耳赤，道理也正是如此。
耳朵的爱抚法是----以手环绕着对方的肩膀，用两只手指轻轻夹着对方的耳朵上下磨擦，这时酥痒的感觉来了，也令人联想到性的快感。到了后期， 可以向耳窝内轻吹热烘烘的口气，然后用嘴唇在上面吸吮，这会令双方的快感燃烧地更旺盛。当然，你不能激动地连对方的耳膜也吮破，适可而止是不二之理。
7、让腋窝去笑
腋下是一处十分敏感的快感地带，有些人只要被人一触碰就会笑个不停，抚弄这里，是唤起彼此感觉的极有效方法。将手指放进对方腋下轻摸;或用手指 头轻刮，令人呼吸变得急促，面颊也不由自主变红。另外抚弄这片地方时不多不少也会触到胸口、乳房的边缘，对引起对方快感十分有效。
8、让表情去魅惑
把头趴在先生的腿上睡一会儿，小憩即可。比如他在看球赛，你翻杂志困了，就地坐在榻榻米上，把头和书全“放”在他腿上，乱发披散……这时你是一只安静乖巧的小猫，偶尔为之。男人常用“小猫”和“甜心”称呼这种令他怜爱的女人。美好是可以营造的，因为那是一种氛围。
9、让手指去勾引
午夜和先生看文艺片时，如果遭遇一些“浪漫情节”，请合掌做下深呼吸，然后伸出一个手指头象征性地吮着，这比你一下子滚到他怀里更有诱惑力，对家里的夫人，男人还是偏爱含蓄的美。
10、让动作去解说
在家里赤足。脚是女人另一个性感武器，与美臀、锁骨等齐名。蹬直的趾尖和呈S型脚趾，包含着不同的讯息，征服男人，单用手还不够，记住，还有你的脚。你一定有过这样的经验，用手推丈夫下床，与用赤脚撩拨丈夫上床，显然后者更美。
2、 手把手教你如何润滑她私处一举挺入有两个部位你必须保持干燥，包括覆盖在她阴核上的包皮，与你用来抚弄之手的大拇指。
如此一来，在你拨开包皮与按住她的阴核时，拇指不会因此滑掉。阴核很容易在你进行爱抚时不断滑开，这通常发生在你第一次抚弄对方时，这是身体产生抗拒的自然现象。甚至有时在多次抚弄对方后，还是会有相同情况发生。有些女性的阴核在接受爱抚时，比别人更容易滑移。阴核是深埋于包皮覆盖之中，用手指按住阴核可以防止她滑开。
要按住阴核
首先你必须用拇指多肉的部分，把她阴核上方的包皮往左边拨开(如果你是右撇子的话)，再按向她的阴核，也就是阴核顶端与shaft交会之处。接着再摘起包皮，让阴核显露在外。如果你是左撇子，就把你的左手拇指往包皮的左方往外推开，以便让阴核外露。此刻你可以随心所欲的直接以中指或食指触弄阴核，而你的拇指可以用轻柔到中等的力量抵住，这样可以避免在按住阴核时产生滑动。
有些人很难拨开包皮让阴核显露出来。
如果你也有同样状况，可以运用空出的那只手帮忙把包皮拨开。你可以把手掌贴在耻毛的部位，用手指将包皮往上按，直到看见阴核为止。你也可以请求女伴帮忙用手指自行把包皮拉开。
3、女人蹲马步助于改善性能力
男性蹲马步的好处***
在性生活过程中，大腿肌肉及腰腹部、臀部、骨盆深部的协调和控制最为关键。蹲马步能使男性腰腹部肌肉加强，有助于性生活时支撑体位，且不易疲劳。并使男性骨盆也得到锻炼，从而增加整个骨盆和阴茎血液的供应量。促进勃起，还可改善自身对射精的控制。
女性蹲马步的好处***
蹲马步能使女性骨盆肌、会阴区域的全部肌肉收缩，有助于骨盆肌肉血管分布的改善和血管密度的增加，加大会阴部充血量，从而增加性器官的敏感性。而且，盆肌血管分布的增加，还会增强女性性快感和性高潮时阴道粘液的分泌。
蹲马步的方法及注意事项：
中青年男女每天蹲15分钟的马步，就可以很好地提高性能力。蹲马步时应提胸收腹，上身应尽量挺直，屈膝半蹲，眼睛平视前方，两臂前平举，好像双手握中午一样尽力前伸。
需要提醒的是，下蹲时膝盖不要超过脚尖，以免全身的重量都压在膝盖上。老年人最好不要长时间地练习蹲马步，因为老以后肾主骨的能力下降，骨骼变得脆弱了。蹲马步屈膝的时候，老年人的膝关节很紧张，搜易磨损得非常厉害，容易引起关节病变
4、女人最怕的性技巧几岁做爱好呢?
健康性爱可以保持青春，有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。那么，夫妻性生活女人喜欢什么技巧?几岁做爱好呢?
随着现代人观念的开放，对于性生活很多人也都不在遮遮掩掩，而是尽情畅谈。作为男人自然想在女人面前展示自己的能力，尤其是在性爱方面，男人历来都起着主导作用，而女人只用享受，可是有些女人就是不配合，因此让男性自信扫地。掌握这性爱技巧，让女人为你尖叫。
欲擒故纵
用她的温度引领你的动作，而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前，只在她的腰部和小腹上游弋。
千变万化
不要老是一成不变的在晚饭之后睡觉之前做那些事，而且还固定是在床上!这样女人会因为没有新鲜感和刺激性而分心，当然无法叫床，而不能叫床的后果就是你的高潮很难达到。换个地方吧，比如地板上，比如车里。换个时间吧，比如周末的清晨或者阳光和暖的午后。
另外，古人认为房事开始的最佳年龄：男性22岁、女性20岁。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁;把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女最佳生育年龄在女28-30，男28-32岁。注意房事卫生。
5、哪四类女人会把出轨当真爱一性情浪漫天真
看了太多文艺作品，脑袋虚不受补——补到的，都是不切实际的浪漫天真。喜欢憧憬的已婚女人，就会化身现代版的“堂吉诃德”。对于出轨，也就是可出不可出的随遇而安。但心底，还是渴望着那个象征真爱的男人出现。自己老公，只是过日子的。而那个他，才是打心底去爱的。
二早婚全职在家
有些女人，为了及早寻找依靠、于是及早结婚。她们还没有明白什么是爱情，紧接着就要适应妻子的角色。如果还有在外工作的，不适应感能够被冲淡许多。如果全职在家当太太的，她会觉得现实婚姻与她想象爱情不一样。甚至，前后的落差实在太大。她开始懂得爱，于是渴望真爱。
三老公外有小三
老公外有小三，也未必代表这个老公不爱她。只是，她会对老公的出轨行为极其失望。对这个家，也再没有幸福港湾的感觉。或者出于报复，或者出于寻求。已婚女人就会把出轨当真爱，而且也会为着小三勇敢离婚。当然，前提是能够遇到中意的人。否则，没有谁肯做出如此巨大的牺牲。
四爱情至上主义
这类女人，不管嫁给谁都会出轨。因为她不会满足于得到一个男人的全部爱情，而且他也不会把全部爱情都拿出来。爱情至上主义者，她会把爱情看成一辈子追求的东西。而嫁给的那个男人，不过是爱情的一个驿站。对她来说，远远不够。爱情总以各种形式出现，无论婚姻的内外。
谁说的，脑子进水的女人才会把出轨当真爱。那，的确不好……
6、让她吼出性交姿势一、舌头是性爱用具
谈的不单是口交，而是具有更深层的意义：交谈。口交固然是女性的“恩赐”，但愿意谈谈你们之间的性生活比这更重要。不时打破隔膜，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉根源，你将会获益良多。还有，别忘了在性交时发出欢愉的声音，不要害羞，她需要知道及感觉到你是真正的快乐。
二、性爱怎能没有吻
一个美妙的吻是沟通的最高境界。忘记机械式的指定动作--压着她的嘴唇，把舌尖滑进，然后两舌交接再深深一啜--一个真正令她难忘的吻是要“感受”的。留意她轻轻的喘气声;在她换气的时候，以你深情的双眼攫捕她的一双水灵眼睛，让她知道你是如何珍视她。
三、安全不能少
千万记得选用可靠的避孕套。虽然无阻隔的始终是最理想的，但后果却往往可以很严重。女性可能会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害，毕竟，服用避孕丸始终会带来一点副作用。除非你们有生孕计划，那就当然另作别论了。
若果以上七点能够完全奉行，相信她心目中的完美高潮亦同时是你的最美妙高潮!可以选着杜蕾斯有型装避孕套(PerfectFit)合体舒适，爱得有型;杜蕾斯有型装避孕套的顶部加大设计，就如同为你量身定制一般，让你尽享更合体的“合体”;独特创新,转为亚洲人设计的“APEC”设计，使得杜蕾斯有型装避孕套更易戴，即使是第一次，也不会手忙脚乱。
四、心急吃不了热豆腐
一般的三级或四级电影，令人有一种错觉：性交总是来得快而强烈的。但当面对爱侣的时候，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步是更重要的窍门。假如对方还在享受前戏带来的触觉享受，你又何必如此急进?偶然在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，可令双方乐趣更持久。
五、集中精神的性爱
某些人在性交时脑中会不停想着其他毫不相干的事情;记住，你的伴侣是感受性特强的动物，她必然能察觉你的分心。弄不好，她可以为你在想着另一个女人呢!然而，一些越轨的则例外，这可增加你的热情的持久力，不妨一试;但对象记得仍是眼前的这个她，以免一时口快叫错名字。
六、湿润的提示
某位性学专家曾给无数爱侣一个启示：你只尝试闭起嘴把它用纸巾印乾一切水分，然后用手指在唇上轻扫，注意感觉。现在再用舌头把唇弄湿，再把手指轻扫。怎样?当然是湿的唇较令你“舒服”吧?男与女的身体虽有很多能分泌天然润滑剂的器官，但它们的分泌却有一个共同弊病：很快干枯。
七、新领域是要不断的探索
让她知道你是大冒险家吧!不要被传统规限了你们的乐趣-很多人禁止新尝试、新搜索，并不是因为那会导致身体上的痛楚，而是心理上的障碍。其中一项最能挑起双方的，便是互相观看对方自慰;这不单一点也不带侮辱性，反而能令双方更了解伴侣的最敏感地带，对性生活加以改进。
