45岁的女人阴道干涩怎么办 女人25到45岁的“性”福

25岁女人的“性”福年轮

问题一：交叉感染

这一年龄段是交叉感染的高发期，如被乳头状瘤病毒感染导致子宫癌，以及长疱疹。不管你结婚与否，疱疹在25岁以前比其他年龄段更易发生。还有淋病和衣原体感染，性伴侣可能给你带来这两种病毒。随着病症不断严重，还会出现骨盆疼痛和性生活不适，所有这些感染都会通过破坏输卵管而在婚后导致不孕。

对策：就医。所有的女性都应该当心交叉感染，如果自己或伴侣的性器官上长了瘤或溃疡，对方都应该倍加小心，因为你或你丈夫可能在很久以前就已经相互感染了某种病毒，但现在只在一个人身上表现出征兆。如果你们都没进行过专门检查，那就尽快去吧。同时，不要忽视做分泌物检查，这是检查是否被乳头状瘤病毒感染的最好方法，能有效降低患子宫颈癌的几率。治疗需要夫妻两人同时进行，用药的时间也应当尽量一致，否则还是容易发生相互传染的情况。

问题二：排卵障碍

90%的在25岁时生孩子的女性的卵巢是健康的，生育过程也会比较安全。但是，如果你不幸在另外10%之列，输卵管堵塞可能给你带来很严重的生育麻烦。一位妇产科专家解释说，输卵管堵塞或结痂常常是由于上骨盆感染，如衣原体感染等引起的，或者是卵巢产卵出了问题。即使你的生理周期很正常，你体内也有可能不具备足够的黄体酮来保证受精卵的着床。此外，压力、过于瘦弱或卵巢肌瘤，也可能导致排卵障碍。如果怀疑自己有子宫肌瘤，最好去检查卵巢。

对策：了解排卵的知识，并注意自己的症状。如果月经正常，90%的人都会在每个月正常地产出一个卵子。产卵的时间，你可以通过测体温而得知，那段时间体温会比正常时高出1摄氏度左右。每天早上起床前量一下体温，然后仔细观察。另外，如果你曾经做过人工流产，无论是药物流产还是手术流产，你都要密切注意输卵管是否发生粘连。后天的输卵管粘连最容易在流产手术后发生，一旦发现月经异常减少，要立即到医院就诊，拖延时间越长，未来的痛苦越大。

问题三：避孕的弊病

依靠避孕药避孕，或是其他调节荷尔蒙分泌而避孕的方法都可能会降低女性的性欲。低剂量的避孕药和子宫内避孕环都会由于压抑了女性的雌激素水平而导致阴道干涩，造成性交痛或其他性交障碍。

对策：使用其他避孕方法。比如具有多种保护功能的口服避孕药、避孕套或宫内节育器。

35岁女人的“性”福年轮

问题一：乳腺增生

35岁的女性容易得乳腺增生，其症状是乳房肿胀、疼痛或长有硬块。乳腺增生是由于荷尔蒙分泌不均匀引起的，长期乳腺增生容易导致乳腺癌的发生。

对策：给乳房温柔的呵护。减少咖啡因的摄入，因为它会增加乳房的肿胀。同时，每天补充摄入400～800毫克的维他命E。这两种做法均有利于减轻疼痛。由于乳腺增生增加了患乳腺癌的几率，因此如果你怀疑自己患了乳腺增生，就应当定期到医院请医生做检查，或是在家进行乳房自检。

问题二：泌尿系统感染

有时候，生孩子会使你面临尴尬情况，就是反复发作的泌尿系统感染，由于生产损伤了骨盆肌肉，从而削弱泌尿系统的功能。

对策：锻炼膀胱肌。通过收缩和放松膀胱肌，促进泌尿系统功能。练习之前，你需要在一次小便时中途停顿一下，以让自己体会到是哪块肌肉需要锻炼。找到后，你应该每天练习三次，具体做法是：收紧膀胱肌，持续10秒，然后放松，也持续10秒。从每天练习3次逐渐增加到每天50次。

问题三：阴道干涩

荷尔蒙水平从人进入30岁后开始下降，并呈周期性的变化。在绝经前，大概每七年降低一个水平。雌激素的水平也随年龄增长而降低，从而导致阴道干涩和性生活不适。另外，产后哺乳也可能带来副作用，因为它也会降低荷尔蒙水平，使阴道变得干涩。

对策：使用润滑剂。不要随便服用调节荷尔蒙和雌激素的药品，依靠药物调节正常的生理现象是不科学的。相反，使用阴道润滑剂，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。

问题四：大龄孕妇

你还想要孩子吗?如果还想就不要推了，因为随着年龄的增长，女性排卵会越来越少，怀孕也就越来越困难。除了子宫和输卵管出毛病导致不孕外，30多岁的女性还可能受到其他因素的影响而导致不孕。一些长期服用避孕药的女性由于激素分泌受到抑制，无法每月按时排卵。因此避孕药也是一种影响不孕的原因。

对策：查明不孕的根本原因。如果你打算怀孕，而且在六个月内又没有怀上，最好去医院检查一下。你需要检查一下是否有子宫内膜异位和子宫肌瘤，这两种病症在30多岁的女性中比较常见。

45岁女人的“性”福年轮

问题一：性交疼痛

前戏是性生活中不可省略的一步，它能减缓荷尔蒙水平的变化给40多岁的人带来的性生活不适。虽然这种不适要比30多岁的人缓和，但阴道干涩和性交疼痛仍然可能出现。此外，雌激素分泌的减少导致阴道和尿道变细，这使性交疼痛更容易出现。

一个乐观的看法是，刚进入40岁那几年性器官仍然非常活跃。但是，女性45岁以后就需要很长时间才能兴奋，或不如以前兴奋了。这是因为睾丸激素的减少降低了阴道的敏感性，而雌激素水平的降低又使流到性器官的血液减少了。

对策：继续性生活，否则你将失去它。研究表明，每周保持两次性生活的40岁女性体内分泌的雌激素，是不规律性生活或者不过性生活的同龄女性的两倍。性生活能保持阴道畅通，防止干燥，延迟绝经时间。

问题二：生育困难

这个年纪还想要孩子吗?即使你的月经很正常，卵巢功能和卵子质量在这个年龄已经不是很好了。但是，不要放弃。如果你还处在刚进入40岁的年龄，一旦你想要孩子就赶快去找专门的医生，他会为你提供怀孕的药物方法，或培育试管婴儿。

相比于男人，女人是非常脆弱的，虽然女性不用做重体力活，但是生活的压力对女人来说丝毫不亚于男性，所以，有的女性看起来比男人更容易显得老态，这样的女性就需要用食补来改善身体素质。经期和孕期的女性更加需要食补来提高身体素质。那么，女人食补大全有哪些呢？下面看看介绍吧。

酒酿枸杞蛋

鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。

枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素a的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。

做法：煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。

木瓜红枣莲子蜜

木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素a含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

以上介绍的是几种食补菜谱及其做法，女性朋友们可以从以上的方法来为自己做一餐食补的大餐。对于女性来说吃药物补充营养元素不如用食补的方法来补充身体必须元素来的更加健康。所以，女性朋友们可以先检查自己的身体素质状况，最后选择适合自己的食补方法。

为双唇打气

由于唇部缺少油水的滋润，加上胶原蛋白快速流失，唇部轮廓线开始变得模糊不明显，此时，加强唇部养护，天天施以按摩，搭配以油脂成分如乳木果油、甘油为主的唇霜，以按压方式，将产品不只涂抹在双唇上，更要将唇部外围完整包覆，才可达到让轮廓线更为明显、立体的功效。

重现年轻光泽肌 随时随地都可做

Step1：将乳霜均匀涂抹全脸后，先把双手拱起来像猫爪般，利用靠近手臂的指结，当成滚轮，先从两颊松垮的肌肤开始，由下往上滚动。

Step2：下巴顺往轮廓线处，也以同样方式，由下巴中心点出发，沿着轮廓线到耳际，每次3-5分钟，不管何时何地都可做，帮助肌肤循环代谢。

勤做按摩

随着年龄增加，40世代的女性，眼周老化情况加重，干燥、细纹、松弛、黑眼圈都较之前更为明显。为了补充肌肤流失的大量养分，在产品选择与日常保养功夫上，都必须更积极。首先，挑选质地滋润的眼霜，保养成分不易散发，可深入肌肤，发挥功效;第二，注意眼周防晒，挑选防晒系数SPF15-30的眼周专用防晒品，减缓老化速度;并且使用以紧肤保湿为诉求的眼膜，一周2-3次，强化眼周密集养护;第三，每日按摩绝对不可少，睡觉前以指头沾取适量产品，采取轻弹方式，先从顺着眼周轻弹6趟，再针对眼尾纹路与眼袋，以同样方式与次数进行，每次保养约3-5分钟。

在上面的文章里面我们介绍了保养对于我们的重要性，我们建议读者朋友们一定要学习一些保养的方法，这样有利于我们的身体健康，上文为我们详细介绍了中年女人保养的秘诀。

很多女性朋友经常说发现自己月经期间的血量非常的多，不知道什么原因，很是担心，那么今天小编就为大家来分析一下，希望帮助到大家，一起来看看吧！

月经周期规则，月经量明显增多（一次月经量超过200ml），盆腔检查除外器质性病变，基础体温双向者，称为月经过多。除月经量多外，还可见口渴心烦、睡眠不安、气短懒言、肢体无力、头晕耳鸣、手足心热等症。

月经过多的病因，目前尚不十分清楚，因其血中雌二醇和孕酮水平与正常月经妇女相比无明显差异，故多数学者认为，本病与子宫内膜的前列腺素（PGS）系列产物比例失调有关。在正常情况下，子宫内膜的前列腺素E2（PGF2）与前列腺素F2α（PGF2α）及前列腺素I2（PGI2）和甲状腺素A2（TXA2）处于相对平衡状态中，前二者主要调节子宫肌肉的张力和收缩功能，后二者主要调节血管的舒缩、血小板聚集和血栓的形成等，从而导致月经期出血过多。本病还同时出现纤溶酶增加，以致纤维蛋白裂解产物（FDP）增多，纤维蛋白沉积受阻，抑制了内膜血管的闭合及凝血过程，导致月经期出血过多。

月经过多，可发生于产后、人流后、置环后、扎管术后，在青春期一部分是属于无排卵性月经过多，以上一般属功能性月经过多。月经过多，可继发于器质性疾病，局部病变引起的的子宫肌瘤、子宫肌腺瘤、子宫腺肌病、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、宫体炎、输卵管炎等；全身性疾病，如心功能代偿不全患者，因静脉郁血致月经量过多；肝脏疾病，特别是肝硬化，因影响雌激素排泄，使子宫内膜增生而致月经增多；血液病，如原发性血小板减少性紫癜、白血病、缺铁性贫血等，因血凝机制障碍等，也会引起月经量增多。所以，月经量增多的病因复杂，需查清病因，认真对待。

通过小编上面的分享，你对于经期出现血量增多的事情是不是有了一个明确的认识，那么在今后的生活当中，如果你出现了这种症状，不妨就及时的参考一下小编的方法吧！

秋季女性更需要注重哪些饮食营养？

秋季到来，大多女性情绪会处于焦躁状态，皮肤干燥，血压波动幅度较大，专家认为，此时正是女性保健的大好时节，身体虚弱的人可从饮食上加强调理。

秋季气候干燥，气温逐渐下降，人体常常出现汗水分泌减少，口苦咽干，皱纹、便秘和毛发脱落增多等现象，容易疲倦，特别是对女性的影响比较明显。

秋季女性更需要注重饮食调理

熊世杰认为，常规来看，秋天应多吃一些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物，如芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品、蔬菜、水果等。而身体虚弱的女性可多选择一些温补食物，如大枣山药粥、糯米八宝粥、银耳莲子粥等；脾胃虚弱、消化不良的人可多食用一些健补脾胃的莲子、山药、扁豆、红枣等。当然，最大众化的食物就是百合，它具有滋阴、安神、清心等功效，比较适合女性食用。此外，秋天肌体衰退变化很快，因此女性每天早晨除了喝温开水、蜂蜜水、牛奶外，还可服用一些维生素如复合维生素Ｂ、维生素Ｃ等，中午和晚上可多喝一些菜汤、稀饭和果汁等。

一.新月眉又称为柳眉，拥有这种眉形的女人非常理智，感情很丰富，非常容易获得爱情，财运非常好，结婚之后能够创业致富，相对会过得顺利一些，对于这样的女人，嫁给男人，只会给男人增加财运，让男人的事业一飞冲天。

二.一字眉的女人非常直接，处理事情不够圆滑，容易得罪别人，但意志力强，非常有实力，在事业上有一定的建树，有早婚的倾向，重视感情，重视婚姻。男人娶到这样的女人，一定在事业上帮助到男人，让男人事业爱情双丰收，何乐而不为？

三.八字眉的女人表面上看着不容易接近相处，实际上非常和蔼可亲，品德好，心胸开阔，拥有英雄豪侠的那种气概，是倾诉的好对象，但由于出手大方，一生都在辛苦地赚钱。这类女人嫁给男人，让男人生活上过得非常的轻松惬意，男人没有后顾之忧，所以在事业上一定会不断突飞猛进。

1.供给含铁丰富的食物。

2.供给高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白。

3.供给含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁。

4.纠正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。

女性贫血吃什么好?适宜食物 ：

1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。

2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。

3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。

4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。

5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。 饮食禁忌忌吃生冷性凉之物。

通过小编上面的分享，你对于月经期间吃血过多的症状，如何进补是不是了解了很多？那么在今后的生活当中，如果你出现了月经失血过多的症状，就不妨参考一下小编分享的方法吧！

生活中，不自信的女人总是担心男人会变心，以“你爱我吗?”来不停检测另一半的忠诚度。事实上，爱情的忠诚不是建立怜悯之上的。与其紧紧追问，不如给设法给自己加分，让他被你的魅力所折服。如何给自己加分呢?除了温柔体贴等“大方向”之外，小细节也不容忽视。伸懒腰、咬嘴唇、帮他打领带……这些在日常生活中的小动作，可以将女性的性感魅力最大化，聪明女人的只需娴熟地运用就可以轻易俘获男人心。

1.男衬衫

“男人最无法抵抗女人做的事”就是看着女友穿上自己宽宽大大的衬衫，不经意地散发出刚睡醒般的慵懒姿态;头发有点凌乱没关系，那让人联想到前一晚的美好性爱，看似随性却充满着诱人气息。

2.马尾辫

男人喜欢看女人绑上马尾，似乎是个公开的事实;也许“马尾”和“青春”是挂上等号的，也许女人露出最纤细的后颈是男人所渴求贴近的。不管原因为何，马尾、双马尾都能让女人散发出一种青春可爱的俏皮感，让男人怦然心动。

3.咬嘴唇

不管是安吉丽娜·朱莉还是丽芙·泰勒，这些或性感或清纯的“女神”都懂得用轻咬嘴唇来释魅力。时而轻咬朱唇、时而抿嘴舔舌，频送秋波的放电眼神绝对能让男人大呼吃不消!不用太多言语，肢体动作就能说明你是个性感尤物。

4.甩秀发

在男人面前甩动秀发，这大概是在无数电影里出现过的女人吸引男人的“御用”动作。千万别嫌做作，尝试甩动头发，或者把头发绕在手指上卷呀卷的，这些虽然是老梗，但男人一旦发现你为了得到他注意而“搔首弄姿”，他就会觉得你非常可爱性感。但也请挑对使用时机：别在男人对你没兴趣的时候使用，这会让你看起来像个莫名其妙的花痴。

5.打领带

要学会打领带，把这个简单的小心机在关键时刻非常有用。在男人穿上西装准备上班去，却笨手拙脚打不好领带的时候，自然利落地帮他调整领带的你，绝对能让他倍感心动。对于已婚、同居或是长期关系的伴侣来说，这个简单的小动作也能让男人感到幸福。

6.伸躯体

会让大多数男人们瞬间心动的，其实是女人们在不经意间的举手投足;就像呼吸一般自然的微小动作，而女人们甚至不会发觉。试着伸展你的身躯，就像瑜珈课学的，伸个懒腰或是把手臂往空中高举;这些小动作在你们出外约会时会很管用。

7.柔触摸

若说绅士的男人会让女人心动，那么温柔的女人必定也会让男人难以忘怀。女人的魅力有一部分来自于她们纤细的动作;试着去问问你的另一半，在初识时为你心动的瞬间，是不是在那些旁若无人的时刻，当时间缓慢地流动着，你温柔的眼神、轻柔的触摸，也悄悄地将他的心偷走了。

8.臀曲线

如果你刚好有个翘屁股，那就请善用自己的优势。女性美丽的臀部曲线对男人有着超强的吸引力，不妨穿上高跟鞋，来点性感的走路方式，让他直接看傻眼!

最易离婚的面相

A、鼻梁有节或者鼻型如刀锋，这类女生也是最容易婚姻上有失败现象的。

B、颧骨高的女性最容易离婚或失败，这里颧骨高指的是颧骨的外侧，无肉露骨者更加明显。

上面这两条是最常见也是普通人耳闻熟知的案例，下面所列举的就需要多方面综合来判断了。

一、印堂上有三条横纹的女性，婚姻多为不利。

二、眼尾在相学中代表了夫妻或婚姻，如果这里的颜色变黑，那多半在闹离婚，如果这里出现了杂纹，也主婚姻很快就会出现问题，这里出现了十字型的纹路也代表婚姻到了尽头.

三、眼睛是三白眼（上面露白或下面露白的眼睛）本身婚姻运就比较差，如果眼睛内还有血丝的话，那就更加明显。

四、两耳高低不平的女性，容易在婚姻上遇到阻碍，容易出现二次婚姻的机率。

五、容貌秀丽但是声音沙哑的女性，也是容易出现情感挫折或者婚姻失败的机率。

六、年青女子印堂上有川字纹，婚姻上大多容易出现问题。

第一名：天蝎女

天蝎座的女人天生就有一种神秘的气质，又是一个性感女人。天蝎女无论在哪个方面都有一种很神秘的感觉，让人不禁想要一探究竟。而且天蝎女很懂得察言观色，在人际交往上，很懂得应变，是一个八面玲珑的女子。无论身在任何场合，都有不同的一面呈现，既神秘又性感，怎么能叫男人不动心呢？一下子就能勾走男人的魂啦！

第二名：双鱼女

双鱼座女人水汪汪的大眼睛，楚楚可怜的样子，一下子就能让男人的心沦陷了。其实双鱼女可以随身蜕变，她们一下子可以天真活泼，一下子可以楚楚动人，每一个眼神、微笑、举止，都能抓住男人的心。可以说双鱼女是一个名副其实的妩媚狐狸精，没多少男人能抵挡住她们的攻势。

第三名：天秤女

白羊座

白羊男是喜欢冒险的一类，对于偷情他们总充满了好奇。虽然他们已经有了女朋友，但是，他们还是喜欢激情与新鲜，总是在找寻不同的女人，带给自己不一样的享受，总觉得每个女人的“味道”是不一样的。但是，他们的好奇只会持续一小会，过不久就会有怨言，总是会想尽一切的办法把你甩掉，然后就接下来再另结新欢，你就是被他丢弃的对象，欲哭无泪。

射手座

这种射手座与女友维系感情的最重要因素，就是心灵的沟通，如果女友不跟说心理话，如果有一天，他们与女友已没有什么共同语言，他们就会出轨。他们的出轨理由很简单，没有共同语言就出轨，对于女人来讲，自己被甩觉得很冤，等于是怎么死的，都不知道，一直是处于被动的状态。

狮子座

一、额头高、耳朵后贴、皮肤白皙、眉毛对称、鼻正、下巴丰腴。

额头宽广饱满、发际整齐、耳朵贴脑、肤色佳不暗沉、耳垂饱满圆厚接近嘴角、眉毛左右高低一致，而且比眼睛长、比眼皮丰满、鼻头丰隆、鼻翼饱满、人中清晰，没有横纹或恶痣、嘴角上扬、嘴唇红润有弹性、下巴方圆又丰满，是个富贵好命的面相，但好面还要有好身，腰身不能扁平，屁股需要圆翘结识。

二、脸型方、额头宽广、柳叶眉、眼睛细长、鼻肉突出、腰腿比例好。

这种人精力旺盛，好奇心强，会为了目标而不断努力奋斗，方形下巴的人意志力很强，不达目的不罢休。额头高的人很容易得打上司亲睐，而眉形细长的人判断力佳，富有协调性。腿部有肉，腰高腿长的女性是执行能力的行动派。

鼻子高度适中，圆润有肉，没有伤痕就是很好的鼻相了，太阳穴位置的肌肤无疤痕，表示家庭运很好，感情生活稳定。牙齿干净洁白，门牙整齐是个能收住钱财，气度宽宏的人。

四、耳厚且耳垂大、鼻翼丰满、嘴巴大、下巴丰腴、人中宽广、四角脸。

耳朵厚实有肉，颜色比脸部白，属于大福之相，下巴表示着不动产，下巴丰满有肉的人意味着会有一笔不错的资产收入。

鹅蛋脸+圆圆的大眼睛，这种女生有着超强的电力，会吸引不少异性，而眉毛细细长长的人，上下唇厚度相同，且嘴角微微上扬的人属于有很好的社交能力，能够很轻松自然的跟男性朋友相处，极具女性 魅力。

六、馒头脸、小腿结实、胸部大、手掌肥厚、皮肤红润、音质亮。