为什么叫拉链门 女人这部位男人一辈子都别碰

女性的生理特征，决定其出现腰痛的几率比男性高得多。而腰部的疼痛感不同，也代表着不同的身体状况。肾虚是女性最常见的腰痛缘由。其痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产大任，这些都会损伤肾气。生过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。

寒湿性腰痛，主要为腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为遇冷及阴雨天痛感加重。

血淤性腰痛也常见，为腰肌劳损或扭伤引起局部淤血、气血运行不畅导致的腰痛，其痛感表现为局部刺痛和针扎痛。遇到这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛一般持续时间较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应就医检查。

盆腔炎、宫颈炎等引起的腰痛，是育龄期女性较常见的腰痛，痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。

女人的腰是女人身体最脆弱的部位，即使是老公也不能轻易触碰哦!

1、忌超负荷工作

随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。

2、忌忧愁抑郁

在生活中我们常常会为一些事情烦恼很久，我们把这些忧愁烦恼放在心里面肯定是非常的不好的，心情不好的时候自己要学着去调节，要想办法发泄下，比如和好朋友聊天啊，旅游啊，这些都是能够让我们放松心情的哦。

3、忌盲目减肥

爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。

4、忌饮茶过浓

多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。

5、忌抽烟解闷

目前，很多女性以抽烟为时髦，其实抽烟百害而无一利，烟草对女性健康的危害尤为严重。据统计：吸烟女性心脏病发病率比正常人高出10倍，使绝经期提前1至3年，孕妇吸烟所产生畸形儿是不吸烟者的2。5倍，青年女性吸烟会抑制面部血液循环，加速容颜衰老。

6、忌借酒消愁

职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当成现代生活方式中的一种时髦行为。其时，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损，这是很危险的。

7、忌见异思迁

りōū算個what啊问#

我今年32岁了，听别人说女人一过30岁就会逐步衰老，出现皱纹的几率就会非常大，这对我来说真是很可怕，我想问一下女人怎样保养年轻呢？

大众养生网小编解答：

其实对女人来说保养自己没有什么诀窍，有时候化妆品用多了反而对自己的健康造成很大的危害，所以要想保养自己最好从生活当中一点一滴做起，每天要保持一个比较好的心情，多吃一些新鲜的水果蔬菜，营养最好均衡一些，规律自己的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠对女性保持年轻是非常有帮助的，另外心态非常重要，永远保持良好的心态，对于延缓衰老有很大的帮助。

有些女性朋友常常会感到左侧腹股沟隐痛，心里很是担心。对于这些朋友来说，了解女性左侧腹股沟隐痛的相关知识是很有必要的，那么女性左侧腹股沟隐痛是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍女性左侧腹股沟隐痛是怎么回事的相关内容，想要了解相关知识的朋友不妨来看看哦！

女性左侧腹股沟隐痛是怎么回事？腹股沟部是我们人体很多重要脏器的一个影射区，如女性的卵巢、子宫附件炎症等，引起女性左侧腹股沟隐痛的原因有很多，包括以下几点：

1、如果能摸到黄豆到手指头大小的东西，多是发炎肿大的淋巴结。如果同时有下肢或会阴部的外伤或化脓性感染，不用再怀疑。当然即使没有外伤或化脓性感染，腹股沟的淋巴结也常会因同侧下肢或会阴部的隐性炎症而肿大疼痛，而且后者是最常见的。

2、髋关节的问题：如果有外伤伤了髋关节此时会有关节的疼痛，如果是老年人，有股骨头坏死的可能。

3、腹股沟疝：多能摸到东西，软软的，平时没有疼痛，有胀感，平卧后可消失，站立或负重时明显。摸到的东西是肠子突到皮下形成的。当肠子被掐住退不回肚子去时才会有疼痛。

4、骨骼、肌肉疾病：局部的肌肉拉伤、韧带拉伤、神经损伤可常年致局部疼痛感。

5、盆腔疾病如卵巢囊肿蒂扭转、子宫附件炎症等，发病时疼痛可放射到腹股沟区而可引起腹股沟疼痛。

6、恶心肿瘤：能摸到肿物，多没有疼痛。所以可能性极小，但仍不能100%排除。

女性左侧腹股沟隐痛怎么办？建议及时去医院进一步检查，以明确诊断后再治疗，以免延误病情，做到早发现 ，早治疗。一般情况下女性左侧腹股沟隐痛估计是炎症导致的，应注意休息，饮食少吃辛辣油腻食物。

以上就是关于女性左侧腹股沟隐痛是怎么回事的相关介绍，相信大家看了上面的介绍之后，对引起女性左侧腹股沟隐痛的原因已经非常了解了。因此，当出现女性左侧腹股沟隐痛这种症状时，最好及时去医院做好相关的检查，以免贻误病情。

相信大家肯定都知道胸部对于女性朋友的重要性吧，女性朋友的胸部一旦出现了问题，不但会给女性朋友带来了疼痛的感觉而且还会给女性朋友带来很大的心理压力，所以我们建议女性朋友在日常的生活中一定要好好保护自己的胸部，有一些女性朋友容易出现胸一碰就疼的症状，下文我们介绍一下胸一碰就疼要怎么办。

乳房是女性很重要的一部分，需要细心的呵护。如果不照顾好它，它很容易出现一些状况。比如，有些女性的乳房一碰就疼，这是怎么回事?这十有八九是乳腺增生惹的祸。

乳腺增生是最常见的一种妇科病。通常出现在29～39岁左右的中年女性身上，因为这是女性性机能最旺盛的一个阶段。它发生和内分泌功能以及精神因素有关系。乳腺增生是一种良性的乳腺间质增生，增生会发生在腺管周围并伴有大小不等的囊肿形成;也可能发生在腺管内，表现为上皮的乳头样增生，并伴有乳管囊性扩张。另外，还有一种类型是小叶实质增生。

通常认为，神经、免疫以及微量元素等都可能导致机体出现内分泌失调的症状。人周围的外部环境、工作和生活压力、人际关系等精神因素也可能会导致人体内环境的改变，从而对内分泌系统造成影响，进而导致某种激素的分泌出现异常。

乳腺增生患者通常的表现就是乳房疼痛和乳房肿块，一般会在月经前期或者情绪变化剧烈时有加重趋势，月经过后会消退。乳房肿块的大小和质地也会随月经周期的变化而呈现周期性变化，经前肿块变大，质地也较硬，经后肿块则会缩小，质地也会变软，摸起来呈结节状，边界不清晰。

乳腺增生的疼痛通常是胀痛，很少有刺痛感。而乳腺癌的肿块质地比较硬，没有明显边界，乳房皮肤也会变得好似桔皮，并且与月经无关，肿块也是只增不减。通过做B超以及x光片、近红外线扫描等都可以检查出来。

乳腺增生因为常见，使得不少女性都深受其扰，所以一旦出现了乳房肿胀或者疼痛的症状之后，一定要重视起来并且积极的治疗。临床上用来治疗乳腺增生的方法也有很多，所以关键是患者要积极。乳腺增生很常见，但这并不代表可以轻视它，相反需要女性朋友们提前注意，否则等到推迟的时间长了而错过了最佳的治疗时间。

在上面的文章里面我们介绍了胸部对于女性朋友的重要性，我们建议广大的女性朋友在日常的生活中要注意胸部的健康，一旦胸部出问题要及时去处理，上文为我们详细介绍了女性胸一碰就疼要怎么办。

其实每个女性都是爱美的，无论是身体的各个部位，都是有想去达到的那个目标的。就比如说女人最该在意的就是他们的腰围了，因为有了很漂亮的腰线，才能穿出更漂亮的衣服，会显得人很神采奕奕，很有气质的感觉。那么怎么样才能让厚厚的游泳圈卸掉呢，我们就来看看腰部女性按摩手法都是有哪些吧。

细腰按摩手法速成

按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果哦!

手法1：拇指叠按法

将两个拇指上下重叠，在腹部及相关穴位按压，按压的轻重应以手指感觉到脉搏跳动，且被按摩的部位不感觉疼痛为最合适。

手法2：波浪推压法

两手手指并拢，自然伸直，一只手掌放在另一只手掌背上，右手在下，左手在上。在下的那只手掌和手指平贴腹部，用力向前推按，然后在上的手掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，好像水中的浪花，故而得名。

腰部穴位按摩

腹部按摩并不是简单的揉肚子，选准基本穴位实施按摩，会起到事半功倍的效果，让你可以更自信地露出小蛮腰。

穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。

穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。

穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

上面就是腰部的女性按摩的手法了，想瘦腰的女性们一定要按照上面的方法来做哦，那样长时间的话就可以拥有让人羡慕的小蛮腰了，据统计发现，没有腰臀比的女人寿命也会缩短哦，所以爱美的女性赶紧行动起来吧。

自检，顾名思义就是身体的自我检查。很多时候，我们总是忽视自己的身体状况，自我检查是一种很简单的方式，可是我们又不是医生，不知道该怎么检查，都检查什么，尤其是女性朋友，要对自身的身体状况有一个很好的了解，下面就了解一下女性自检的方法。

1.观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。

2.观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。

3.及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状，引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。

4.警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。

5.自我摸触。空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。

以上就是5种女性自检的方法，都是一些容易被忽视的常见症状。很多疾病往往都是因为患者没有早发现，所以才耽误了治疗的最佳时期。为了及时的发现，就要定期的进行自我身体的检查，自检也可以起到预防的效果，又没有任何的费用，还非常的实用。

很多女性  都会有下腹痛的毛病，但是多数情况下都被大家忽视，总觉得小肚子疼应该不是什么大问题，但是真的如此么？妇女下腹部疼痛分为急性下腹痛和慢性下腹痛，因其病因不同，治疗方式也有所不同，想知道您下腹痛的原因么？让我们一起看看下腹痛给我们的发出的信号吧：

急性肚子疼是妇科疾病就诊的常见主诉。疼痛往往可以表现出相应的病情，所以，有了肚子疼，不可等闲。我们撷取了一些常见妇科疾病常见的症状，供女性朋友做个对照。

急性炎症引起的小腹坠胀是什么原因：包括急性子宫内膜炎  、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。

非炎症性小腹坠胀是什么原因：常见为异位妊娠、卵巢肿瘤蒂扭转及破裂。1、异位妊娠引起的腹腔内出血。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。2、卵巢肿瘤蒂扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时，疼痛突然发生于下腹部一侧，为持续性绞痛，常伴有恶心与呕吐。此外，卵巢囊肿  尚可发生破裂，破裂后内容物刺激腹膜产生疼痛。

其他原因引起的急性小腹坠胀是什么原因：人工流产  及安环发生子宫穿孔时，可出现急性肚子疼。卵巢宫内膜囊肿（巧克力囊肿），于月经期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。

慢性小腹坠胀是什么原因：原因较多，并常伴腰骶部疼痛及白带增多，常见于生殖器官慢性炎症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔淤血症以及心理性盆腔痛等。

生殖器慢性炎症：妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎  引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。

痛经  ：分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。

肿瘤性疼痛：妇科恶性肿瘤发展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。小腹坠胀是什么原因常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。

以上就是关于女性下腹坠胀该怎么办的介绍。这里需要提醒的是，如果女性经常的月经不调，而且婚后无避孕且从来不怀孕的情况下，就有可能是不孕不育，最好是尽快的接受诊疗，以免错过最佳治疗时期。此外，做好养生保健的工作，也是预防不孕不育的方式。

男人改得好，女人也沾光。可是，改造男人可比减肥和生孩子难多了。不少女人有一种嗜好，就是想去改造男人，凡事都要合于她的规范，不许越雷池一步。在她们的眼里，按照她的要求做了，就是爱她，没有按照要求去做，就是“造反”。

女人为什么要改造男人呢?因为两人过日子，难免因为生活习惯的不同而磕磕碰碰。于是夫妻双方往往迫不及待地想要去改变对方的习惯，以适应自己的生活方式。

但男人的恶习，岂是你说改就改的

比如抽烟喝酒，的确没有什么好处，男人也知道这个理，但是男人偏偏离不开它。女人就要千方百计去改造它，甚至拿它当情敌来看，下足了工夫，铆足了劲，但实际上天底下的男人该抽的还在抽烟，该喝酒的还在喝酒，以至于有人说“男人不抽烟不喝酒，与女人不长胡子可以画等号”。女人的改造工夫全白费了。

很多女人都崇拜希拉里，觉得这个强悍的女人，一手打造了克林顿，不但在耶鲁大学的一堆男生中选中了他，主动追求，而且一直辅佐他当选总统，功不可没。可是最后她的下场有目共睹，克林顿搭上莱温斯基，用桃色“拉链门事件”来回报亲爱的妻子。据说，后来希拉里在一次女性组织的演讲中大发感慨：千万不要试图去改造男人，改造的结果就是像自己这样---男人不但不领情，反而觉得一切都是他自己努力的结果，而且你的努力很可能让另一个女人捡个现成!

男人最讨厌的几种女人

女人可以是可爱的，讨人欢心的，当然也可以是惹人讨厌的。或许，拥有美丽容貌的女生得天独厚地拥有让别人喜爱的本钱，但是其实在很多的男人眼中，容貌并不是最重要的，容貌对得起大众其实就可以了。而且在现实当中，真正丑陋的人并不多，我们很多人都还是属于普通人等，还是拥有普普通通的美。

那么，在大多数男人眼中，怎样类型的女人算得上是惹人讨厌的呢?

第一：小气、斤斤计较

当然，这里的小气并不是指在生活上的节俭和朴实。相反，在生活上表现得节俭和朴实的女人往往是最讨男人喜欢的。毕竟，大家都是想要过日子的人。而这里的小气、斤斤计较指的是在人情世故的处理上，换个说法就是心眼小。

基本上，大部分的男人都是受不了这种类型的女人的。因为这种女人会给家庭和男人带来无穷无尽的烦恼，往往一点点小事就会闹得鸡犬升天，比如说婆媳之间的一点点小矛盾啊，或者是和邻居的交流啊，和这种女人住在一起，你别想有一天好日子可以过，而其他的男人要是看见了或者是知道了，也是难免望而生畏的。

第二：不孝顺

“不孝顺男方的父母”，这可是很多很多的男人最无法忍受的地方。因为这类女人往往不是说她自私，因为她们对自己的父母又是十分孝顺的。很多的时候，娘家的人说要钱，她就会十分的热心，但是这时候要是公公婆婆这边来向他们的儿子要点钱，她马上就会拉长了脸，然后揪出三百年前的事情说婆婆是多么多么不对，并暗示丈夫不要给。

这样的女人男人之所以讨厌主要还是你没有对生他养他的父母好，还有就是她的小心眼让她散失了女人的优美和大度，也让人对她倒尽了胃口。

第三：不知道进退

这种女人最讨厌的地方就是不会看场合视情况做事，让身边的人特别没有面子。打个比方，如果你在生意上失败了，或者是你赚的钱不如人意，你自己很难过很伤心想找点安慰的时候，你的女人会给你送上白眼，谁的心里会好受呢?

多吃含锌食物

有数据调查，30~45岁的男性中，65%的人营养失衡。其中，相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求。对于男性来说，锌是一种最特别也最重要的营养素。

专家提醒：男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为，锌是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。体内的锌主要由粪便排泄，尿、汗、头发、皮肤等也会丢失一部分。一般来说，男性每天丢失1.4毫克，女性每天丢失1毫克。

目前，国外常用“苹果疗法”来治疗慢性前列腺炎，就是因为苹果中的锌，能改善慢性前列腺炎患者缺锌的情况。如果男性味觉能力下降，鼻子周围变得油腻、发红、爱脱皮，很可能在提示缺锌了。含锌丰富的食物首推贝壳类，如牡蛎、蛤、蚝、蚌等，其中牡蛎是公认含锌最多的食物。另外，瘦肉、坚果、粗粮中的锌含量也不少。

练练“仰卧起坐”

对男人来说，失去肌肉在一定程度上就相当于失去了生命之本。一项研究发现，男性到中年后，肌肉量大约会减少1/3。如果男性过了40岁，无法完成10个俯卧撑，或30秒内无法反复蹲起19次，就说明肌肉力量不足。

专家提醒：中年男性可以针对肩背上臂、腰腹部、下肢的肌肉分别锻炼，特别要重点“攻破”腰腹部。这是因为腹肌属于身体中的核心肌群，此处肌肉得到充分锻炼，可以有效增强身体的稳定性。也就是说，腹肌强的人，身体的整体体质就不会太差。在美国最流行的家庭健身法中，将仰卧起坐列为锻炼腰腹部肌肉最重要的动作之一，因为仰卧起坐能刺激腹部血液循环，从而更好地保护人体腹腔内的脏器。苟波表示，练仰卧起坐还能拉伸脊椎，锻炼背部肌肉，这对改善身姿能起到很好的作用。

在练习时首先要做对每一个姿势，并循序渐进。一般每次2~3组，每组8~12个。开始做动作时应注意，双肘触及或超过双膝，然后还原为仰卧，双肩胛触垫为完成1个。如果借用肘部撑垫的力量完成起坐，或双肘没有触及、超过双膝，则不能计数。另外，坐起来时，身体会不由自主地向某一个方向偏离，这样会让腹部肌肉锻炼得不均匀。因此，要尽量控制好仰卧起坐的方向，放慢速度并调整呼吸。

多喝水护前列腺

前列腺是男人独有的器官，但会时不时制造些“小麻烦”。资料表明，约50%的男性会在一生中某个时期受前列腺炎的干扰。喝水是保护前列腺最简单，也最重要的方法，饮水量要保证每天1500~2000毫升，但尽量要把一天的大量饮水时间放在早晨和上午，晚上睡前尽量少喝，这样可以避免夜间频繁起夜加重前列腺负担。

光荣、交白卷问#

我今年38岁了，但因为工作比较忙，没有时间打理自己，今天别人居然说我快50岁了，太让伤自尊了，我想问一下女人怎样保养自己呢？

大众养生网小编解答：

作为女人要从平时注意保养自己，即便是工作很忙，也要抽出一定的时间打理自己，应该给自己办一个美容卡，适当做一下美容，每周最少敷一次面膜，同时一定要注意三餐，饮食要规律，多吃一些水果蔬菜，这样可以使皮肤看起来更为水灵。多喝一些白开水，尤其是在，早晨的时候，可以喝一些蜂蜜水，这样能很好的排出体内的毒素，有比较好的美容养颜的效果，如果能每天养成锻炼一小时的习惯，效果会更好。

很多女生都想拥有傲人的胸部，对于想要丰胸的女生来说，不妨来了解下女生丰胸秘籍哦！那么女生丰胸秘籍有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍女生丰胸秘籍有哪些的相关内容，仅供大家参考。想要了解女生丰胸秘籍有哪些的朋友可以来看看哦！下面请大家看详细的介绍。

一、黄豆花生红枣酥

材料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。

做法：

1、将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用。

2、红枣洗净，去核，切碎，与花生末和黄豆末放在一起，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，再压成小圆饼状。

3、烤箱预热10分钟，在达到摄氏150度时放入圆饼，烘烤15分钟后即可食用。

功效：此甜点有很好的丰胸功效，花生有润肺、和胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。

二、猪腰炒黄花

材料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。做法：

1、将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块。

2、黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条。

3、炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。

功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。

三、莲子红枣汤

材料：莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。

做法：

1、将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时，等到莲子充分泡涨后取出莲心备用。

2、红枣洗净，放到水中浸泡10分钟，捞出控水备用。

3、锅置火上，放入莲子、红枣和淮山，加入适量的清水，旺火烧开后改用小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。

功效：口味香甜，经常食用会有一定的丰胸效果。

四、牛奶麦片

材料：牛奶100克，麦片50克。

做法：将麦片和牛奶放入锅中，用小火拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后即可食用。

功效：此食物富含钙质和高蛋白，有较好的丰胸效果。

五、黑豆鲈鱼汤

材料：鲈鱼、黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

做法：把药材洗净切片，放入锅中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右备用。把鲈鱼处理好以后放进煮沸的药汁当中，加入葱、姜煮熟即可。

功效：黑豆是大豆异黄酮植物雌激素促进女性荷尔蒙分泌，鲈鱼催乳的，对女性刺激乳腺发育有很好的功效。

六、人参养容丰胸汤

材料：茯苓30克、黄耆30克、熟地黄15克、白沭12克、白芍12克、远至10克、人参10克、当归10克、陈皮10克、五味子6克、桂心5克、甘草3克、大枣二枚、生姜三片。

做法：本药材可煎煮二回，第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量时，取汤汁饮用；第二回则将三碗水煎煮成一碗时饮用。

功效：丰胸、脸唇明亮发光、红润、掉发、增胖、乌黑秀发、安神、滋阴补血、改善皮肤干裂、心悸、失眼。

以上就是关于女生丰胸秘籍有哪些的相关介绍，相信大家看了上面的介绍之后，对女生丰胸秘籍的相关内容已经清楚了。女生如果想要丰胸的话，不妨参考下上面介绍的女生丰胸秘籍哦！秘籍里面介绍的方法对女生胸部的发育是很有帮助的呢！