女人下巴长痘 女人应多吃的8种零食

花生：能防皮肤病

花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。

柑橘：富含维生素C

柑橘、橙子、苹果等水果，富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。

南瓜子和开心果：健脑

南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。

奶糖：润肤

奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

核桃：可秀甲

核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

巧克力：怡情

巧克力，有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。

牛肉干：富含蛋白质

牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。

乳饮料：有营养

乳饮料，含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。

睡觉前不刷牙

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。

43%的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷牙，也许就会造成口腔细菌趁虚而入，其结果是龋齿及牙周病危险大增。另外，许多研究证实，导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。

用清水洗澡

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。调查显示，近1/3的妇女不是每天洗澡都打浴液，而是用水冲冲而已。专家指出，洗澡打不打浴液，最好根据你的出汗情况而定。导致人体发臭的细菌以汗液，特别是腋窝和腹股沟排放的汗液为生。汗多时，光用水冲是洗不干净的，会导致细菌滞留，滞留的时间越长，人就越“臭”。

上厕所后不用肥皂洗手

连小朋友都知道，饭前便后要洗手，但你是否真的洗干净了呢?调查显示，只有38%的人如厕后用肥皂洗手、2%的人洗手时间超过10秒钟。专家表示，当你上完厕所擦拭时，手与大肠杆菌源距离极近，可能造成细菌感染，如果不用肥皂，根本无法完全清除细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手，并且用清水冲洗干净。

内裤不是每天都换

女性内衣裤一定要勤洗勤换，但是调查显示，52%的女性不是每天都换内裤的。微生物学家查尔斯·格巴博士指出，内裤穿一天，上面就会留有约0.1克的粪便，一克粪便中含有1000万个病毒、100万个细菌、1000个寄生虫包囊和100个虫卵。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。

支招：清洗内裤注意事项

1.最要用专用的洗涤用品，比如带杀菌效果的肥皂。

2.内裤不要和其它衣物混在一起洗，以防止细菌交叉感染。

3.用专用的盆，病定期用开水烫盆以杀菌。家庭成员之间不要混用洗衣盆。

4.洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。

食物掉了捡起来再吃

40%以上的女性示，她们吃过刚掉在地上就被捡起来的食物。以前也有种叫做“5秒钟规则”的说法，指落地食物只要在5秒之内捡起食用，就是安全的。研究人员指出，这种说法会对人造成极大的误导。实验证明，食物掉到地上后，仅仅两三秒钟就会被细菌污染。因此，所有掉在地上的食物，都应该立即扔进垃圾桶。年轻妈妈们在教导小孩时要特别注意这个情况，自己也要做好表率，因为小孩很会模仿。

光着脚健身

生活中，如果不注意皮肤的清洁也是会引起都下巴痘痘的产生的，还要增加些水分的补充，可以适当的用补水护肤品改善脸部干燥的情况，具体的原因就让我们一起来看下面的介绍。

其实女人下巴长痘的原因有很多：一是，皮肤含脂量的多寡，二是，含脂量与含水量的比值。也就是说，油脂太多不见得一定会长青春痘，不过如果油脂多，水分又少的话，长痘痘的机会就大增了。三是，皮肤抗病能力的强弱。四是，内分泌系统的失调程度。

如果皮肤含脂量多引起的女人下巴长痘，注意清洁皮肤，补水就能去除痘痘。如果皮肤抗病能力弱或者痘痘比较严重的，可以采用具有消炎效果的去痘产品辅助去除痘痘。

有大部分女人下巴长痘的原因都是内分泌失调引起的。下巴的痘痘多和荷尔蒙分泌有关。对于女人来讲，就是子宫或卵巢等生殖系统出现问题，从而导致内分泌不正常而产生。同时痛经、月经不调或者月经时血块增加等现象很可能出现在你的生活中。

痘痘不可怕，只要你拥有正常的生活方式去战胜痘痘，相信痘痘永远不会出现你的生活中，对于月经不调的女性更应该及时治疗，同时下巴痘痘产生也不会出现，

可是如何保养才能够达到最佳的效果呢，这是很多女性朋友所关注的问题。如果选择使用一些激素类药物，有些人就担心会产生很多不必要的后果。因此，找到一些简单又温和的方法显得异常迫切，下面为大家介绍一些四十岁女人的保养方法。

1.每天保证一杯浓豆浆

专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

2.补充雌激素的自制饮品

当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。

3.炒莴苣容光焕发

原料：莴苣500克，精盐、酱油、葱花、花生油各适量。

制法：1、将莴苣削去皮，洗净，切成长薄片，下沸水锅中炸一下，捞出，捞去水分。2、锅内放花生油烧热，放葱花煸香，放入莴苣煸炒，加酱油、精盐炒至莴苣入味即可出锅装盘。

特点：清淡，鲜嫩，酥脆。

功效：莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。

很多的女性在生理期间丰胸，有研究显示生理期间的丰胸效果是很好的，也很方便，还有很多的女性选择做手术的方法来丰胸，究竟女人如何丰胸，下面我们来看看丰胸的一些食物以及丰胸的方法。

生理期最易达成的丰胸效果

莎朗·斯通刚出道时胸部平平，几年下来，胸部SIZE突飞猛进!她的丰胸秘诀并非填充手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食。

医学专家说，月经第1～3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。

木瓜牛奶汁

功效：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧?

用料：木瓜、高钙鲜奶、水。

做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块;2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖;3、为了保持新鲜，建议立即饮用。

健胸茶

功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西哟。

用料：鹿胶、龟胶、红糖、水。

做法：1、将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟;2、最后放入红糖并均匀搅拌即可。

桂圆红枣汤

功效：红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，而且它和桂圆还具有极佳的补血养气效果! 丰胸产品 丰胸食谱

用料：红枣、桂圆、水

做法：1、将水煮沸后，变成小火;2、将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。

核桃豆腐羹

功效：核桃、腰果、芝麻、莲子等都具有丰胸的效果，而且核桃还可以补脑，快试试吧。

用料：核桃仁、豆腐、高汤。

做法：1、将核桃用小火干炒后压碎;2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟;3、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。

花生炖猪蹄

功效：花生有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。

做法：1、将处理干净的猪蹄切成块状，用开水略煮一下，断生后捞出;2、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟;3、放入少许盐、味精调味后即可食用。

一、眼神变化速度快

一般来说，眼神变化迅速的女性，一般都会是典型的双面人，也就是说人前人后表现可能回有不同的面貌。可能第一种类型就是诱惑型，她们喜欢吸引男性的注意，看到异性的时候，眼神总是空洞地盯着他们，并且还偶尔眨几下眼睛，同时双唇伴随着也微微开出一个小缝。还有就是第二种类型就是淑女型，即使人后再怎么放荡不羁，出现在正式场合中比如社交或者相亲等，都是绝对的淑女表现，不仅如此气质还很优雅，仪态很端庄，有修养。

二、声音装妖媚

一般来说，这种女人为了勾引男性平时会爱装模作样，一般都有这着魅惑力十足的嗓音，不是声音尖高，就是是懒懒低沉，还会很抑扬顿挫哦。

三、习惯性的掀嘴唇

一般来说，拥有这种面相的女性，会在行为上也不会雅观的举止，爱嘟嘴，并且很没有坐相，也没有什么站相，还有就是女性性格倔强，不爱低头，但就是因为这些独特的行为举止却总能吸引到异性的注意。

四、人中有细线

鼻子下的一条沟，相学上叫人中。按医理分析，鼻子与男性的生殖器有同样的细胞存在其中，且其外表为圆柱形，相理上用来比擬男性生殖器。口的上下唇，其色泽组织细胞都类似女性生殖器。鼻、口交接处为人中，故人中是男女生殖器的接合处。相理上则用人中去观察一个女人的贞淫。女性的子宫机能及子女缘都藏在人中里。当观察一个女人的人中时，如发现上面有一条横长赤色如蛛蜘线的细线，这便可以知道“庐山真面目”了，很肯定这个女人是红杏出墻了。

1、眉毛浓而且很宽，超过眼睛。

此面相的女人，丈夫会是体型微胖的人，因此正是意味着丈夫会长寿。

2、眉毛中间大两头尖。

丈夫是个出身贫寒的人，因此从小就学会独立，此类面相的女人正是他们事业上的合作伙伴，适合夫妻共同创业。

3、眉尾向上吊起。

此面相的女人脾气不是很好，在处事方面，会懂得如何保护自己，有好胜心理，是个女强人，因此事业上是丈夫的好帮手。但是要注意维持和丈夫的关系。

4、眉寒，即眉毛的走势全向下垂。

这类眉形，在男人身上就是妻管严的命。此眉形的女人是个传统女性，传统女性最大的优点就是持家有道，是个家庭主妇，因此这类女性会对丈夫照顾的无微不至。

5、眉头重，眉尾轻。

此面相的女人，丈夫多半是个聪明能干的人，事业上能帮助丈夫度过难关。

6、柳叶眉。

柳叶眉指的是眉形弯曲幅度相当大，从眼头长长的到达眼尾，呈现弧形的眉毛。此类眉形的女人，他们拥有一颗善心，具有同情心，大部分柳叶眉的女性都是个温柔贤惠的女子，因此男人有妻如此，怎么会不旺呢。

1.情人

男人性欲旺盛，为了满足肉体的需求，他希望能拥有一个只愿与他亲热的火辣情人。男人也许会幻想与不同的女人做爱，可是大多数男人都知道这不切实际，但他希望女人能够又野又有创意，来弥补这种缺憾。

2.玩伴

男人在争取个人成就和价值时，需要有人鼓励，让他们继续向前。由于男人不太能建立亲密关系，因此当他们遇到阻碍时，知道有人会在背后支持他们是非常重要的。

3.母亲

男人希望有人能照顾他，有个爱他并代替母亲来照顾他的人，虽然现在他已长大成人，不应再像个小男生了。他希望生病时有妈妈照顾，有人帮他找钥匙，(虽然他从未说出口)帮他抚平创痛。

4.好友

男人希望有个伙伴能与他分担日常生活的重担，希望有个能帮他处理问题、下决定、面对日常挑战的心腹之交，同时希望能与好友分享共同的喜好。

5.驯兽师

男人仰赖女人扮演他们的人际桥梁，使桀骜不驯的他们能与其他人际交流。女人是人际关系的接合剂，与其他夫妻交往的桥梁，她负责邀约、提供娱乐，并建立人际关系。有些男人还需要女人教他们社交礼仪，帮他们打扮穿着、布置家园，让屋中有家的感觉。男人常在亲密与疏离间进退两难，他们知道自己不应受羁绊，因为被人驯养意味着失去战斗能力。

原以为，只有婚后的男人才会有“吃着碗里望着锅里”的毛病，那是因为一个婚后的的男人在拥有自己所爱的女人之后，仍然会远距离地欣赏着周围的其他女人。这好像是男人的通病，没什么好大惊小怪。毕竟生活中每个女人都是一道“风景”，都会让男人心醉。然而，看过网友的倾诉，让人没想到的是，恋爱中的男人在享受着浪漫激情的爱情时，也会有这样的想法，这就不能不让人对这种现象做番探究。那么，男人到底在什么种情况下，会有“吃着碗里的望着锅里”的想法？

饥饿感——碗里不够才想着锅里的。

我们知道，现代女性已经不同于以往，她们也得和男人一样地工作和学习，在劳累了一天之后，也想抓紧时间睡个好觉，例行公事的性生活对她们像是一种额外的负担。于是，女人的性冷淡就几乎成了通病，这，使得男人感到备受折磨，倍感无奈。尽管男人在性生活中总是以主动者的身份出现，但其内心也隐藏着一些难言的秘密。对他们来说，性饥饿就好像人生遇到灾难，感到惶惶不可终日，于是，碗里不够才想着锅里的，以至于让劈腿、出轨、婚外性成了天经地义。

未知性——碗里太熟悉就想着锅里的。

实际上，男人的生活是从了解女人开始的。男人由女人所生，由女人所养，又为女人所累。而这“所生、所养、所累”的女人又是家里的女人，一个是母亲，一个是妻子或熟悉的女友。真是步步纠缠，难分难舍，熟悉程度如同左手握右手。由于男人渴求了解未知的女性，可是碗里的太熟悉，就只能想着锅里的了。老实说，男人为这种渴望所驱使，那怕别的女性远远不及自己的妻子，但仅仅因为她有未知性，所以极大地吸引了他们的注意力。

对比心——锅里的总比碗里的好。

说来也怪，男人总是喜欢拿自己的女人与别的女人做比较。对于自己的女人，因为朝朝幕幕的相容相济，渐渐地，满身优点的女人变成了满身的缺点。而别的女人，因为是远瞻，他所看到的仅仅只有优点。两者相比，自己的女人越来越差，别的女人就觉得哪里都好。这便让一些男人对自己的女人越来越没感觉，对别的女人越来越欣赏。那身姿、那胴体、那每一个细节，都会带来无限激情。于是，“锅里的总比碗里的好”的想法也就油然而生。

占有欲——碗里锅里最好都是自己的。

男人生来在内心就隐藏很强的占有欲，对权力不择手段，为了女人甚至不惜发动战争。似乎上帝赋予男人一副宽厚的双肩和有力的臂膀，就是让他们拥有世间的一切。而男人在这种心理作用下，即使有了相爱的女人，还是喜欢从别的女人身上证明自己的魅力。在他看来，将一个个处处优秀，甚至十分高傲的女人拿下，那更是一种征服和占有。实话说，有这种心理的男人比比皆是，越是越得不到的就越是想要得到。最好是碗里锅里统统都是自己的！

征服感——吃着碗里想着锅里的贪婪。

男人对待感情，更多的是需要自己被对方所崇拜和认可。这和女人喜欢享受被爱就大不一样。在这个问题上，男人甚至有几分幼稚，作为女人你若是满足了男人的这种精神需求，就算在生活中你有些任性他也能原谅，因为他有征服你的快感。这是人性的弱点，更是男人幽暗的人性。老实说，这种征服感是男人特有的霸气，也是对自己的肯定和激发自信心和激情的表现。说白了，男人婚外找“刺激” 其实就是这种“征服感”的本性使然。

当然，男人喜欢“吃着碗里望着锅里”的想法可能不止这些，但归纳起来不外乎这几种。至于网友说不知自己该怎么办，我觉得你现在需要做的，不是把精力放在如何选择的问题上，而是要改变心态。当务之急是要发现问题，找出自己为什么有“吃着碗里望着锅里”的想法。要知道，解决问题就是知道双方的不同，然后求大同存小异。千万不能有，“漂亮的女人永远都是那个还没有追到手或者是躺在别人怀抱的女人”的想法。否则，你会同时伤害的就是两个无辜的女人！

1、腮骨尖削：

腮骨尖削，即面尖尖又或面型呈三角形的面相。拥有此面相的女孩子很难结识同声同气的男友，偏偏与外国人很易过电，双方很快就打得火热;相反那些被视为有福气，面颊饱满的女孩子，便很难发展异国情缘。

2、鼻扁单眼皮：鼻梁扁和单眼皮，典型中国娃娃面相。

拥有此两个特征的女孩子，在中国人的审美角度来说，绝对难以用美丽来形容，偏偏在外国人眼中却有一种难以形容的吸引力，因此常常有外国人主动追求，最得“鬼佬”青睐呢。

3、额凸颧高：前额又阔又高，呈现微微隆起。

两颧凸起，轮廓分明，往往给人一种硬朗的感觉。额头高、颧骨露，不但轮廓近似外国人，更是中国相学中的标准克夫相，姻缘难求不在话下，即使可以结婚，婚姻也不会美满。但是这种面相女也是最得洋鬼子喜爱的，纵是与外国人结婚却能如鱼得水。

4、长直发、眼下陷眉毛直：

一把又长又直的黑色秀发，即可增强与外国人之间的桃花运，就算丑小鸭亦即时变外国人眼中的美人。眼下陷眉毛直的这种面相除了够男儿气，也代表家庭观念薄弱。眉和眼接近，相学名为眉压眼，与家人无缘，同样这是也是最吸引“鬼佬”的地方。

桃花满面眼流光

身体有衣物遮盖，少受日晒风伤，故体肤必然比面部幼嫩，此乃常理，若反之，体肤比面部皮肤较为粗陋，必不为良相。纵身居富屋亦不受福荫，甚至破败离家。若桃花满面，神丽流光，更有坠落风尘之倾向;此指脸上桃花一片，兼眼带泪光。所谓：桃花满面非良妇，眼如流水兼贞。先天之相征，有之于内，行之于外。

搔首弄姿侧头笑

追求爱情，找寻伴侣，人之常情，天经地义。一举手，一投足，一个眼神，都足以吸引异性的注意力或令异性倾慕。但过分之娇媚，便是姿整，会太惹人注目，惹人反感，同时亦可见其非撞钟之为。存有捞气，又谓邪牌多有手掠眉头频整衣领，举止轻浮等之举止。书云：“剔牙啄齿提衣领，手掠眉头又看身，无貌无威举之轻，此人终竞落风尘。”

声粗浮浊肤如油

女人声雄，终身不荣，若声线浮浊，皮白如粉，肉软如棉，皮肤如，不为娼妓亦姨婆。

女带桃花摇膝坐

面乏桃花，眼光如醉，身如风柳，斜视望人，见人而掩口或掩面而笑等，都心带邪情，不安于室，麻衣日：“女人摇膝坐，蜂腰口大垂，如斯衣食薄，背婿却为非。”又：“女带桃花摇膝坐，虽为良妇亦私情。”此相格之女性虽有夫婿亦会不安于室，会出外兼职秘捞。