全球每2分钟发现一个乳腺癌，在乳腺癌患者中，每一分钟死于乳腺癌，现在已经提升到了每26秒死于一个乳腺癌。
当你发现乳头乳晕越来越黑的时候，当你发现乳头內陷的时候，当你发现胸部经常胀痛的时候，
去到医院医生也说正常，因为医生自己也痛。
如果自己不愿意帮助自己，没有任何人能改变你!
乳腺癌：发生在别人身上是故事，发生在自己身上那就是事故了!
年龄越大乳房脂肪越多
20多岁时，乳房由脂肪、乳腺和胶原质组成。随着年龄增大，乳腺和胶原质会逐渐被脂肪替代。不幸的是，大量脂肪并不会使乳房显得更大，反而加重乳房下垂。
乳房尺寸具有不确定性
乳房大小因人而异，同一个人在不同年龄段乳房大小也有很大不同。乳房方向也大不相同，有的双乳靠在一起，有的则分别向两侧倾斜。女性乳房平均重量为1.1磅(约合0.5公斤)，占人体总脂肪的4%—5%。
人类乳房越来越大
由于营养及环境等因素，女性丰满乳房日益低龄化。目前美国女性平均乳房尺寸为36D，而15年前仅为34B。
女性乳头边平均长有2—15根深色硬毛：皮肤和头发颜色越深，乳房上毛的颜色就越深。
乳房是人体器官中最易生肿瘤的部位
乳腺癌是全球女性最常见的肿瘤。从上世纪40年代至今，乳腺癌的发病率翻了一倍，而且还在保持增势。
乳房周围皮肤很薄：要保持该部位皮肤湿度，可使用乳霜改善弹性，同时也要防止紫外线侵害，否则乳房很容易长皱纹，乳头也会变干。
2、女人得了高血压必发出这种“怪声”有女性睡觉会打呼噜，这并不是睡眠香甜的表现，有可能是疾病的征兆，比如高血压。下面小编就来给大家说说高血压与打呼噜之间的关系，想了解的就进来看看吧。
高血压与打呼噜有什么关系
人们在睡眠时呼吸频率及深浅不是绝对均匀的，甚至可有短暂呼吸暂停现象，如果一次暂停少于10秒，不会影响睡眠时动脉血液中的氧含量，属于正常。但若一次暂停达10秒钟以上，则称为呼吸暂停。引起睡眠呼吸暂停的原因很多，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是由于气道阻塞产生的一系列后果。由于低氧刺激中枢神经系统使病人憋醒，然后又恢复正常，如此反复憋醒，一夜发生数十次以上，觉醒次数增加，导致睡眠质量低下，呈浅睡状态，患者就会越睡越困。
调查显示，在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征病人中，有50%以上并发有高血压，而原发性高血压病人中，有30%的人合并有阻塞性睡眠暂停综合征。半数以上患者血压波动幅度大，睡眠时血压不下降，甚至有的夜间血压超过白天，大部分患者都有晨起血压高的表现。
高血压与打呼噜有什么关系 女性打呼噜是高血压吗 为什么女性打呼噜是高血压征兆
女性打呼噜是高血压吗？
女性聚会中往往会听到她们对先生打呼噜的抱怨声。事实上，打鼾不只是男人的专利，女人也会有打鼾的困扰。最新的研究报告指出，窈窕身材、讨厌抽烟、生活正常的女人，一旦出现经常性的打呼噜，就表示有潜伏的高血压和心脏病。
研究人员发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼噜的。由不明原因使得空气供应不够顺畅，因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低下等问题。长此以往，不但会影响个人的睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症，甚至危害身体健康。
研究人员追踪访问了数万名中年女性。数据显示，体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼噜问题，但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性，也同样会出现打呼噜症状。更令人担心的是，打呼噜与高血压有潜在的关联性。
因此一但发现自己的伴侣出现打呼噜问题，绝对不可大意，应尽快陪同她去医院检查，找出伤害身体的慢性病，以彻底医治打呼噜。
而对于那些已经检查患上高血压的人来说，最好还是及时采取有效方法治疗的比较好，比如说穴位疗法：
治高压高的穴位：敲击两侧三阴交穴
刺激三阴交的降压放果实际上比服很多降压药都要好，还没有副作用，在人体上，此穴是足部三条阴经(足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经)风云际会的穴位，而这三条经都与高血压有着莫大的关系，肝藏血，脾统血，而肾藏精，精又生血。
所以，如果患有高压高的高血压，一定要多敲两侧三阴交，多多益善，敲击时注意力度、要不紧不慢，平缓适中、以防穴位受伤，如果不小心敲伤，可休息几日后再敲。如果没时间，每天不能多敲，那么至少要保证每天3次，每次持续半小时。
除了穴位疗法治疗高血压效果比较好之外，中医对于高血压的治疗方面也是有着比较强劲的手段的。中医强调“治病必求于本”，对高血压的治疗也分为“标、本”两种。
标是针对患者的表证，而本则是针对病症的根本原因。现在小编就像大家介绍两种适合自己操作的治本疗法——气功疗法和食补。
气功是我国古代人民在长期实践的过程中逐渐总结出的一种自我身心锻炼法，通过身心松弛与安宁以培育正气、平衡阴阳、防病治病。高血压患者练气功，可平坐、靠坐，还可盘坐跪坐；卧式可以仰卧侧卧，对于体虚及内脏下垂者，还可以使用“三接式”；站式可马步，可“伏虎”。
调息是呼吸及内气的锻炼，为练功的重要环节，“吐故纳新以练脏”。比平时较平和的自然呼吸为基本要求；通过内脏活动达成的腹式呼吸分为顺势、逆势两种，顺势为吸气时腹部渐隆起，呼气时凹陷，逆势则相反，逆势的腹式呼吸更能加强肠胃功能。调心应该是最重要的环节，它是意念的锻炼，要求心灵的宁静，心平气和。
练功时患者应集中精神，排除杂念，自然呼吸。然后有意识地使身体各部位放松(从头部开始到四肢循序放松，如按头部→颈部→肩部→双上肢→手掌手指→胸部→腹部→大小腿→足趾顺序，在呼气时配合下述默念法。
要注意练功前30分钟停止工作、学习，安静片刻，稳定情绪。如果情绪无法稳定或在练功前情绪过分激动者，不宜进行练功，待情绪稳定后的1～2小时再行练功，以免发生意外。排空大小便，放松衣裤，同时须注意保暖。谨记饱食后或饥饿时不宜练功，以免发生意外。
另一方面是食补，许多食物具有预防和治疗高血压的作用。例如大蒜，味辛性温，有抗菌、消炎、健胃的功效，患者可每天早晨空腹吃糖醋蒜头1~2个，15天一疗程；芥菜味甘性平，具有平肝潜阳、凉血止血的功效，日常可自选芥菜花15克，墨旱莲12克，以水煎服，一日3次，15天为一疗程，此方适用1~2疗程就可以了；
还有番茄，味甘性平，可凉血平肝、清热解毒，每天空腹吃一只西红柿，10天一个疗程，可以连续食用，效果更佳；山楂，性微温，有增强胃胃酸，促进肉类消化的作用，又可收敛，降血降脂，可以将野山楂煎汤，每日饮一次，10天一个疗程，也可持续服用。
高血压是种比较危险的慢性病，到发病时再治恐怕为时已晚，日常生活中注意饮食，利用气功保养，坚持日久，一定会有所裨益。
3、女人这处丑陋竟暗藏重疾
看到了么？长期的挤压和摩擦，有多个茧子，容易有拇外翻，脚趾变形歪曲。当然了，咱中国人不怕什么茧子呀，鸡眼呀，可以去修脚啊。
中国老早就有修脚的技术职业，上海称扦脚，早期四川称为刮脚，专为足疾患者修治脚部皮肤和趾甲病痛的技艺，处理脚上的各种问题，主要修脚垫、鸡眼、厚甲，灰甲等，乃中医外治的一个组成部分，它采用中国传统医术和刀法相结合，与中医的针灸、按摩并称为中国的“ 三大国术”。中国的某侨足疗已经做到上市，可以说看到中国的修脚技术很深入，很有群众基础呀。
鱼吻足疗也很流行
常见的足跟骨刺、足底筋膜炎、老茧和鸡眼等足部问题，很多中国人的第一个选择可能是会选择按摩、手术、修脚、药物等常见方法去缓解和消除这些症状。今天我想从现代解剖学的角度，跟大家分享下这些不适症状形成的原因。也是从另一个角度来谈谈如何“修脚”。首先要从足部的简单构造说起。
足的简单构造
脚的表面积并不大，但它却包含着两纵一横三个足弓。足弓与建筑一样，具有强大的力量和灵活性。足弓支撑起全部的身体重量，同时也可以在不同的地形通过变形来平衡负荷。
当足弓降低时，由短肌组成的足底，小骨，肌腱和韧带直接和地面接触。若没有足弓，脚部就缺少减震功能。这就意味着，当功能不良的脚部触及地面时，会将冲击波直接沿小腿骨上传至身体其他部位。
骨骼，肌肉和足底神经形成了复杂的系统，将数据传输至中枢神经系统。正如双手的手指和手掌能够感知物体表现，判断它是粗糙的还是光滑的，热的还是冷的，健康的足弓也能够根据脚下的地形，产生敏感和细微的变化。足底将这一信息传送至大脑进行处理。大脑命令小腿肌肉屈曲和伸展，使脚踝为下一步动作做好准备。与此同时，身体的重量平均地分散在从脚跟到脚趾的整只脚上，脚部小幅抬起，准备迈向下一步。
对于足弓塌陷的脚来说，足底肌肉永久处于收缩状态。正如我们收紧拳头时，会失去大部分触觉功能。当足底肌肉“握紧”时，他们极少或基本无法对地形做出反应。足底一但失去功能，小腿，膝盖，臀部和腰背部的肌肉必须接管负荷分配的工作，完成迈步行走功能，对地面做出评估和反应，可能会出现过度使用而损伤。
脚丫变丑的原因
与足跟骨刺一样，老茧和鸡眼是发炎和间歇摩擦形成的小而硬的半固化皮肤。老茧面积更大，主要分布在脚跟、脚前掌、或大脚趾等主要摩擦区域。老茧的形成是为了保护皮肤的无情摩擦。鸡眼在质地上可以是坚硬或柔软的，可能出现脚趾之间以及关节的上面和侧面，这些部位是与鞋子经常摩擦的部位。很多足部疼痛的直接原因是不正确的迈步方式，包括双脚接触地面，分散冲击，承担和分配重量的功能障碍。
因此，很多脚底有老茧和鸡眼的病人都在抱怨鞋子或走路太多。当然，这种抱怨并非没有道理。可以肯定的是当这类人脱掉高跟鞋或者不合适的鞋，问题就好转很多。但是，上述行为是由于人为限制了整体活动，降低了脚部、膝盖、臀部的功能障碍所导致的摩擦。但是假设一个长期行走工作的人变为站立工作，他的老茧可能仍在生成，而生产速度却变慢。但是缺乏运动会使他的功能障碍加重，活动量越来越少，摩擦就越来越大。正如上文所提到的一样，我们很多脚部的问题可能是自己本身的问题，它经常涉及到髋关节和膝关节，这就是我们常说的运动链。
什么是运动链
所有的姿势和动作都包含了多个关节之间力量的传导。例如，坐姿下躯干的重量经脊柱和髋部之间的关节传至凳子上。同样的，当你坐位下起身去拿书架上的书时，这就包含了许多从脚到头和手指关节间力量的传导。然而生活中大部分的动作，就像我们起身拿书一样，以小范围的不同运动模式来完成，然而关节间力量的传导却依据所需要的活动范围不同而有所不同。也就是说，在身体躯干中关节间力量的传递是相互影响的。完成特殊动作的身体躯干链称之为动力链，所有关节之间在运动链中都会有着力量的传导。而动力链上的单一关节的异常动作可能引起其它关节的过度负荷。因此，任何特定动作或动作的顺序中，关节间的动作必须十分协调，没有任何单一关节或彼此相连的关节面承受过度的负荷。
拿足跟痛的患者，单从从软组织角度上来说，极大的原因是比目鱼肌的损伤导致的足跟痛。但它根本的原因可能却是在行走过程中屈髋肌和伸膝肌的力量不足，使髋关节和膝关节的活动度不能达到要求，从而增加踝关节的压力，使足跟产生疼痛。因此，以运动链的角度去看，足跟痛必须处理髋关节和膝关节。
再举个简单的例子：
当我们膝盖僵硬时，经常借由患侧骨盆上抬的代偿方式来走路，使小腿可以向前移动时而不踢到地板。然而，任何活动都有一项最有效率的动作模式（或动作模式的范围一定），在这时，所需要的肌肉力量最小，而肌肉骨骼系统所承受的负荷最少。即使是关节内微量的代偿性动作，也可以改变关节正常的负荷形态。此外，关节代偿的范围越大，则关节及其支持结构的负荷越大。若是代偿性动作过度或时间过长（连续或重复），则关节和相关支持结构或许过量承受负荷，会引起肌肉骨骼疾病。
不好看的脚丫都是有病的，对于有病的足部，很多时候是由于髋关节和膝关节损伤。所以，对于足跟骨刺和足底筋膜炎、鸡眼、老茧，在注意局部症状的处理同时，也要注意动力链的处理。屈髋肌力量的增强、臀肌力量的增强，周围软组织的放松等等，都是我们处理的思路。
4、女人没了这东西比死亡更凄惨
子宫的重要功能
月经功能
每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排出体内毒素等作用。
生育功能
生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。
内分泌功能
此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血液维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，对于女性的内分泌功能起到不可替代的作用。
免疫功能
子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。
子宫切除后的影响
女性在切除子宫后，影响是生理和心理双方面的，主要有以下几个
79.6%的女性“丧失性欲”
79.6%的女性陷入“深度疲劳”
79.1%的女性易发生“个性改变”
78.2%的女性“丧失活力”
72.1%的女性“丧失短期记忆”
70.0%的女性“丧失社交能力”
65.8%的女性“骨骼关节疼痛”
49.5%的女性“不能保持以前的工作”
39.0%的女性“失去母性感”
33.1%的女性“不能维持家庭劳动”
通过以上的资料显示，一个女人没了子宫后危害是不可估量的。不只是失去了女人的资格也失去了正常人的健康。切除子宫也会使女人提前进入老年期，过早衰老，所以女性必须要重视子宫的保养。
如何保护子宫
1. 每天快走30分钟
有报道称，每天快走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
2. 每周游泳一次，提高宫缩能力
新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
3. 每周做3-4次“暖宫操”
方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
4. 科学避孕
避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫。
5. 夫妻性生活安排在排卵期
最后说一句，性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用，（哈哈），它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意，还能增加子宫血液循环。澳大利亚墨尔本大学的医学研究专家发现，在排卵期进行一次美好的性生活，可让子宫温暖一整个月。
5、女人肮脏的这“洞”究竟要不要洗
说到为什么非洗肚脐不可，许多人大概都会想说这个案例。
最近，日本有个女孩突然想到自己24年没清理过肚脐，强迫症发作就跑去医院让医生帮忙清洁下，没想到清出来的脏东西简直无法直视！！！
所以，现在应该立刻去清理肚脐？
不！没有专业的手法和消毒措施还是不要随便清理肚脐，它会导致脐炎。
在了解脐炎前，我们先看看这些让人目瞪口呆的故事。
莎莎，18岁，爱干净的她一直有清理肚脐的习惯。但是她从没想过洗肚脐会给她带来大麻烦。一天，莎莎突然发现自己的肚脐肿了，因为之前也有这样的情况，她没有多在意。但几天过去，不仅没有消肿反而肿了一个小包，还开始流水并散发臭味。这下莎莎可慌了，立刻到医院就诊，医生在检查后决定给她行清创术。虽然是个小手术，但是也足以让莎莎难受一阵了，肚脐附近还很敏感，弄得她不能洗澡、不能伸懒腰、也不敢打喷嚏，十分郁闷。痊愈后终于可以洗澡的时候，她表示再也不洗肚脐了。
小王，26岁，看了网上各种清理肚脐眼的图片，他表示受不了了，一定要去清理一下。特意按照攻略准备了温和的婴儿油、棉签、酒精等，结果肚脐还没清理完就开始肚子疼。拉到第二天还没好，直接影响了上班工作。近乎虚脱的他来到了医院求救，医生表示他这可能是清理肚脐时刺激到了神经导致的，开了些止泻药，并嘱咐他回家好好保暖休息。一天后终于恢复元气的小王表示，当时酒精擦在肚脐上还觉得凉凉的很舒服，没想到有这么大威力，以后再也随便不碰肚脐了。
脐炎很容易得？为什么肚脐这么脆弱？
肚脐，俗称肚脐眼，本质上是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上，直径约为1.0至2.0厘米。它可以是一个小凹陷也可以是一个小突出，因此肚脐从小突出并无其他症状的亲们不要太过恐慌，这是正常现象。肚脐的细小通常带来一定的组织弱化并使它易受脐疝气的影响。肚脐周边皮肤薄且连接着很多神经血管，所以肚脐眼敏感柔弱，接触后容易不良反应。
与洗肚脐相关的疾病最常见的就是脐炎，是一种脐残端的细菌性感染。根据发病年龄，可有成人脐炎和新生儿脐炎之分，根据病程分为急性脐炎和慢性脐炎两种。急性脐炎是脐周组织的急性蜂窝织炎，若感染进展，可并发腹壁蜂窝织炎，也可能发展为脐周脓肿，且有并发腹膜炎及败血症的危险。病原菌为金黄葡萄球菌等。
我听说肚脐里有许多细菌，不洗真的没事吗？
长年不清洗的肚脐里确实会藏有很多细菌，不过不用太担心，我们本身就生活在细菌的环境中。我们的皮肤、口腔、鼻腔等都会存在细菌，不过细菌致病是需要条件的，医学上有个专业的名词叫“条件致病菌”。顾名思义，这些细菌要在一定条件下才会致病，比如肠道的细菌跑到了血液里，或者肚脐外面的细菌由破口进入肚脐，因此如果肚脐没有破溃，不用太担心细菌感染的问题。
所以到底要不要洗呢？强迫症不洗全身难受
可以清洗，但是要看怎么个洗法。如果一定要像上面的女生一样，把肚脐里面的脏东西全都抠出来，那是完全不需要的，一不小心造成破溃感染反而得不偿失。真的想要清洁的话，洗澡时用温热的清水加中性沐浴露擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，甚至抠挖，以免弄伤皮肤发生感染。
6、女人经常揉这里比较健康
可是你们知道吗?其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
1、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘
7、女人那部位不老就做这事
性爱时记得戴套。戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使阴道PH值保持现状，有利于一些好细菌(如乳酸菌)生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。
穿全棉内裤。全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。
练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。
常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
坚持每年检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
向阴道冲洗说不。阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
骑行时要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。
8、新妈妈产后有这些不慌张
最低碳减肥法：喂母乳、带小孩
对于小宝宝来说，母乳是最好的天然食物，而对于新妈妈，喂奶可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复，还可以培养母子之间的感情。而带孩子是一项体力劳动，会消耗人体大量的脂肪和能量，可在不知不觉中达到瘦身的效果。
最安全有效减肥法：健步走
开始锻炼时走的速度可以慢一点，逐渐增加速度，到了一定时候，开始健步走，即略微超过平时走路速度，每小时大约5公里以上。健步走是最具减肥效果的运动之一，只要坚持锻炼一定能收到良好的锻炼效果和减肥效果。
最不可取减肥法：节食
刚生产完，身体还没有完全恢复到孕前的程度，另外，新妈妈还承担着母乳喂养的重任，产后更需要均衡饮食保证营养的摄入。产后强制节食，可导致热能不平衡，多种营养物质缺乏，体重(体内除脂肪外的成分)减少，肌肉萎缩，身体机能下降，健康状况下降，免疫功能受损，直接表现为乏力、嗜睡、精神状况不良、易患感冒等等。
温馨提示：不少产后新妈妈面对身体的变化会出现自卑的心里，其实，这是每个女人必经的过程，下面是产后妈妈身体的一些基本变化，不用怕，所有的女人都跟我们大家一样，认识到了这些客观变化，重新燃起减肥的斗志，你会发现，产后的你会更美！
1. 乳房的变化
当孕妇成为新妈妈以后，乳房的主要变化就是开始泌乳。泌乳处理不当会导致乳腺炎，产后乳腺炎通常发生在产后第10—14天，尤以初产妇多见，表现为乳房红肿触痛，有时伴有硬结。
2. 皮肤的变化
准妈妈在孕期皮肤弹力纤维受激素影响变性较脆，至孕中晚期腹部张力较大时，腹部皮肤弹力纤维断裂形成紫红色妊娠纹，在产后变成永久性的银白色旧妊娠纹，故经产妇的妊娠纹为白色。
3. 子宫的变化
孕期以子宫的变化最大，怀孕前子宫只有梨子般大小，重约70克，至孕足月约1100克，增加近20倍。当胎儿和胎盘娩出以后，子宫会立即收缩，10天后子宫缩至盆腔内，至产后42天恢复到正常大小。
4. 体形的变化
9、 女人这样丰胸还能有弹性
但是不能注重胸部重量训练而忽视其他肌肉的训练。减肥是为了让身材的比例看起来更匀称，让身形看起来更好看，所以，在锻炼胸部肌肉的时候，应该适当配合其他运动，使全身的肌肉都能得到充分的锻炼。只有这样，身材才会更加苗条。经过一段时间的训练，身体体积相对缩小，胸部的大小得以保持，所以看上去整个胸部就显得格外丰满。
研究表明，肌肉在高意识和无意识的情况下，锻炼的效果完全不一样。所以，在进行重量训练时，请大家一定要记得“集中意识”地想着活动想要锻炼的肌肉。为了能够做到一目了然，建议大家在运动时换上能够凸显身材的衣服。
10、这些都会变相让女人毁容
造成皮肤暗沉有以下原因：
1. 睡眠不足
晚上充足的睡眠可以使皮肤细胞更活跃，老化的细胞会被排走，新的细胞生长。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不顺畅，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现晦暗颜色。所以，要想肤色均匀亮泽，还是晚上11点前睡觉吧。
2. 压力大
当工作上。生活中的种种压力扑面而来时，我们的身体会处于紧张状态，心情烦躁。此时身体血管收缩，血液循环变差，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累时，肌肤的新陈代谢缓慢，脸上因角质积聚而变得更加暗沉。如果你属于干性皮肤，角质层水分不足，肤色晦暗、欠缺透明感的情况会更加严重。
3. 洁面不彻底
许多女性都有化妆的习惯，当粉底、腮红等物质在脸上停留一段时间后，会与皮脂、灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会黯淡无关。特别是脸部的“T型区“在洁面时更应该注意。另外，当氧化了的粉底再接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，所以要特别注意。
4. 紫外线辐射
11、女人容易犯美容禁忌是这
滥用维生素C
谁都知道维C是个美白的好东西，人体也不能缺少它，但是对它的滥用会不利身体的健康。
一项新的研究显示，服用维生素C丸可能加剧动脉硬化;美国心脏协会德怀尔等人对573名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有30%经常服用各种维生素C丸剂。
虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素C或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素C丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素C丸，变厚的速度更快。
摄过多摄取维C，对某些人而言，可能会促进肾结石的形成;也有可能引起肠胃不适、抗凝血剂受干扰、红血球之破坏、过量吸收铁质及铜的利用不良。
新鲜植物面膜直接敷脸
多美女喜欢DIY，可说是对新鲜的天然产品爱不释手，成天一大堆的怪东东往自己脸上抹，但是经常是效果平平，有时候还会引起敏感，不是这痒痒，就是那起红疹…
原因就是未加工的纯天然物品本身的毒素还未清除，一些致敏物质还能没有与营养成分分离，致使皮肤在没有安全性的情况下同时吸收了营养和有毒、敏感物质。
自然就会出现一系列的肌肤不良状况。比如敷的新鲜柠檬面膜，它的维C含量高，酸性也不小呢，你要是过敏肤质，可千万要提防了。
12、前两个月，网络上有一篇帖子很热：《作为一个35岁未嫁的女人，看了不少身边人的婚姻状况，渐渐不那么着急了》引出无数围城人对婚姻的重新思考。大多数被婚姻所累的女人应该都想过，假如离婚后，自己的生活是不是会更好？这个帖子里就有很多离婚的女人在讲述她们的新生活。无论是选择单身还是继续蹲在婚姻里，生活得自在快乐才是女人一生追求的目的。相信你，所有事，都能全部搞定！城内的幻想已破灭，出城女子懒得回城...淡定の旖旎问#
大众养生网小编解答：
1.调整心态，对生命负责
2.这一句话说的很好：生活得自在快乐才是女人一生追求的目的。多数人以为离婚就解脱了，殊不知，只要处理不好婚姻，跟任何人结婚都有各种问题。
3.网上抄来的，自己觉得写得还好
