女人为什么不能盘核桃 女人裤裆竟总出现这污秽之物

白带是怎样生成的呢?

原来，子宫颈、子宫内膜和腺体，都能不断地向外分泌粘液，阴道壁同时也向外分泌粘液，加上阴道上皮细胞在雌激素的作用下，周期性脱落。脱落的上皮细胞和分泌的粘液混合在一起，就成了绵绵不断的白带。因为阴道脱落的上皮细胞有糖，被阴道杆菌分解为乳酸，所以才使阴道保持酸性的环境。各种致病菌，如大肠杆菌、霉菌等，就无法在阴道内生长繁殖，故白带被生理学家赞喻为妇女防病保健的“天然屏障”，是很有科学道理的。

国外一些妇科专家和性医学家发现，白带分泌的多寡与月经周期和性意念、性活动息息相关。青春期少女月经常不稳定;更年期断经后的妇女，月经停止，卵巢功能低下，生殖器官萎缩，白带的分泌就稀少淡薄。育龄妇女月经来潮前，白带显著增多;妊娠期妇女暂时停经，但白带反而增多。这是由于女性体内雌激素的作用，子宫颈和阴道壁里的水分和血管里的血液比平时增多，白带也自然增多。女性在新婚蜜月，性活动活跃，性生活频繁，也自然激发白带分泌增多。

上述这些正常的白带分泌和白带增多现象，都是妇女健康生理的显示，不必多虑。倘若没有这些“内外因素”的影响，白带分泌过多，且发生气味、色泽、性质的变化，并伴有一些症状，就是异常的白带了。

白带增多，不要自行用药!

白带增多看似一个小问题，但如果你自行用药，可能会造成很多麻烦，甚至酿成大祸。

患者自述：

韦燕，女，32岁，某公司职员

“2年前我就有了这个毛病，其实只是白带稍微多点，外阴部有些瘙痒，我姐姐也有这个毛病，于是自己在药店买了一些内服、外用的药，用了后就好了。我就参照姐姐用的药买了一些。过几天，我也好了。可是一段时间后，我又出现了这个毛病，用药后效果却不如以前好。可是，因为工作繁忙，我实在没有时间到医院来，于是加重了用药的分量……两年来，我时好时犯，只是每犯一次，都好像加重了一些，用药的效果也越来越差。最近几天，下身的瘙痒实在令我坐立不安，用了几天药也不见效……”

医生处方：

经过仔细的检查。她的白带增多是由滴虫性阴道炎引起的。医生估计她姐姐曾患的是霉菌性阴道炎。它与滴虫性阴道炎症状非常相似，治疗方法也大致相同——一般都采取阴道冲洗、阴道上药、口服药物治疗。有些口服药、阴道外用药对两种阴道炎都有效。但是，治疗这两种阴道炎的冲洗药液正好相反：霉菌性阴道炎要用碱性溶液冲洗，滴虫性阴道炎要用酸性溶液冲洗。姐姐买的药可能正好对症，就治好了。而妹妹用的清洗药物不对症，效果当然不理想。加上滴虫性阴道炎具有传染性，她丈夫没有一同医治，造成交叉感染、迁延不愈。患病期间还应尽量少食牛羊肉及辛辣食品，以免加重瘙痒症状。

研究人员在文中揭示，孩子多的女性的端粒较孩子少的女性更长。端粒是每条DNA链末端的“帽子”结构，可保护我们的染色体免于损伤。

细胞每复制一次，端粒就会变得更短。最后端粒变得很短以至于无法保护染色体，从而使得染色体容易受到伤害，这反过来又会导致细胞老化、停止运作。

既往动物研究支持了“生活史理论”的正确性，表明较高的繁殖行为与较快的生物老化有关。但是，最新研究中，Pablo Nepomnaschy和CindyBarha则反驳了这个理论。

每多生育一个孩子 便可增加一些端粒的长度

研究人员共纳入了75名喀克其奎玛雅女性，评估2000-2013年之间研究对象所生育孩子的数目。

在这个为期13年的研究初始阶段，研究人员根据研究对象的唾液样本来测量这些女性的端粒长度。研究结束时，再次测量这些女性的端粒长度，但是这次是通过颊拭子。

结果发现，在13年的研究过程中，生育较多存活后代的女性的端粒较生育较少存活后代的女性端粒长。而且每多生育一个孩子，端粒增长0.059个端粒单位。

校正所有研究对象的混杂因素后仍可得到这样的结果，校正的混杂因素包括女性的年龄，生育第一胎时的年龄， 2013年时这些女性的年龄，生活习惯和家庭收入。

在评论其研究发现时，研究人员说道：“我们的分析表明，在13年的观察研究期间，后代数量的增加可减慢端粒缩短的速度，这表明，在我们的研究对象中，生育更多的孩子可能会减慢细胞衰老的速度。”

怀孕期间雌激素分泌增加 或可用于解释这些研究发现

Nepomnaschy教授推测，女性怀孕期间雌激素分泌增加或是该研究结果出现的原因。”他解释道，“雌激素可像一种有效抗氧化剂一样发挥作用，可保护细胞对抗端粒缩短。”

此外，Nepomnaschy教授说道，社会环境可能可能也发挥了一些作用，他们注意到，参与此项研究的女性中，生育较多孩子的女性从家庭和朋友处获得了更多的社会支持。

Nepomnaschy教授还补充道：“更大的支持可增加可分配给组织支持的代谢能量，从而延缓衰老的过程”。

最后，研究小组总结道，未来的研究应探究不同种族以及不同社会背景之间女性的生殖频率和生物老化之间的关联。

女子患癌疑因喝太多牛奶蜂蜜

去年，21岁温州姑娘小小（化名）考进了市区一家幼儿园。入职体检时，小小不幸被确诊为卵巢癌，且已经出现大量腹水，属于晚期。确诊半年后，小小便去世了。

温医大附一院放化疗科主任、主任医师谢聪颖从小小家人那里了解到，小小一直很爱美，从小把牛奶当饭吃，几乎不吃蔬菜和肉，为了美容，偶尔便秘就喝很多蜂蜜。

谢聪颖认为，小小发病跟她摄入过多的雌激素有很大关系。“尤其是蜂蜜里含有大量植物激素。”谢聪颖说，平时牛奶摄入量也不要太多，“一天不超过300毫升。”

养成6个习惯，癌症绕着你走

防癌是个大工程，但也不必畏难，只要养成好习惯，癌症就会绕着你走。

1、哼着小曲做家务

家务劳动要遵循适量劳动和以身心愉悦为目的，不要过量，也不要让家务活成为负担，只有保持好的心态去做家务，才能更好地达到防癌效果。

2、水果蔬菜当零食

吃零食最好选择低脂低热量食物，可以有效控制住体重。

国内外多项研究均证实，纤维素的摄入是预防消化系统癌症的有效手段，每天吃一点，不要太多，如半个胡萝卜、一个苹果等都是很好的零食选择。

此外，还可以适当吃点粗粮，其饱腹感强，也能一定量地减少其他食物的摄入，减少过多热量的堆积，进而将体重维持在合理范围内。

3、一周吃三顿素

红肉摄入太多也会增加罹患肠癌的风险，因此每周找出一天或者三顿饭的时间不要吃肉，是很好的控制体重的方式。

4、利用一切机会站起来

运动对健康的好处不必多说，但能坚持每天运动的人却不多。

5、告别加工食品

国外有研究显示，亚硝酸盐是导致食道癌、肠癌、肝癌、胃癌等十多种癌症的罪魁祸首之一。因此，建议人们减少加工食品的摄入。

另外，平时吃饭时少吃点盐，口味淡一些也有益于健康，毕竟高盐饮食会导致高血压的产生。如果想提升菜的口感，可以多放一些其他佐料，如辣椒、大蒜、姜等。

6、减顿酒，少支烟

戒烟限酒有益健康，能减少患癌概率。吸烟可导致约85%的肺癌死亡，80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75%的食道癌死亡，45%的膀胱癌死亡，30%的宫颈癌和胰腺癌死亡，以及20%的胃癌死亡。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍，重度吸烟者则高4倍。

也不要以为绝经后女性的子宫就不重要了，子宫除具有生殖功能外，还具有重要的生理功能，能够分泌对女性身体机能有重要调节作用的生理激素。

所以，无论什么年纪，都要保护好子宫！那到底什么是宫寒？出现哪些症状，意味着宫寒？出现宫寒要怎么办？女性怎么保护自己的子宫呢？

宫寒，到底是什么？

“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状。

广州医学院第三附属医院中医科冯崇廉主任说，宫寒并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。

冯崇廉主任解释：

“只有子宫温暖，体内气血才会运行通畅，经期如常；

如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会收紧凝结，供血不足，导致经量变少，不通则痛，痛经随之而来，严重的时候甚至会引起闭经；

然后是脸上的黄褐斑越来越多，色斑旋即而来，身体的形貌不能保持，繁衍后代更无从谈起。”

深圳市名中医、罗湖区中医院院长曾庆明表示，如果说西医解剖上的睾丸温度要低上一度，精子质量才好。那么，中医功能意义上的胞宫要暖上一度卵子质量才好。

★  做个小测试  ★

测测你有没有“宫寒”

那我们自己怎么来初步判断有没有宫寒的情况呢？来做下面的小测试吧：

★ 望：

经血颜色是黯黑、白带是色白清稀，而且面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白且水滑。

★ 闻：

白带带有腥味。

★ 问：

痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

★ 触：

痛经、黄褐斑、性冷、且月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。

电脑脸

与人交流太少的后遗症小微说，男友说她越来越没热情，有点固执，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会执行命令、不会反抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机会很少，久而久之变得有些自我。

补救措施：

多跟朋友联络，通过面对面的交流增进感情。此外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。

肌紧张性头痛

久坐不动头部显得沉重小微是个“工作狂”，用电脑经常保持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有沉重感、箍紧感，精力难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。

工作两小时左右活动一下颈部，自己用手按摩颈部或双手互相按摩已达到放松颈肩肌肉的目的。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生指导下服用一些镇痛剂类药物。

有的人下夜班后成群结队去玩、吃宵夜，或者看电影、上网，到了晚上又继续上班。长期下去，会使健康状况下降。

干眼症

长时间盯着屏幕眼睛干涩现在，小微的眼睛常常发干发涩，视力也直线下降。医生说，可能是小微看电脑时注意力过于集中，眨眼次数降低，最终引起血管神经调节紊乱，结膜充血。上班又在空调环境下，眼球水分蒸发过快，冲洗眼内异物的能力随之减弱，患上了干眼症。

补救措施：

在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，做做眼保健操放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时应该及时就医，在医生的指导下，选择合适的滴眼药水。

1、长期饱食：

现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为‘纤维芽细胞生长因子’的物质会明显增多。如果长期饱食的话，势必导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。

2、轻视早餐：

不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。

3、长期吸烟：

德国医学家的研究表明，常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化，日久导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。

4、睡眠不足：

大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。

5、少言寡语：

大脑中有专司语言的叶区，经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。

6、空气污染：

大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生。

7、蒙头睡觉：

随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

避免异性给自己带来的干扰

女人在工作当中要看清人和事很重要，不能因为自己是女人就接受异性或者公司给予的特殊照顾跟意外“优惠”。女人如果长大漂亮点在工作当中必定会受到很多男人的热捧，所以会有不少献殷勤的人过来诱惑，甚至是很多有意的援助，面对这样的情况要把握有度，给自己以自信式的拒绝接受。

合理调理好自己的生理期

生理期对于每一个女人来说都是无法避免的，但是可以在自己友好的照顾下能让自己好过一些。所以女人不管是工作还是不工作的时间都要对自己的身体做好保护，坚决不透支自己的健康，平时要多做健身、打球类活动，在加以合理的健康饮食调节，不吃让自己身子不适的食物。

建立好一个自信的心态

女人到底能不能成为职场中的骄傲这个是毋庸置疑，不能说每一个女人都有这能力，但是一定是机会均等的，只是成事在人谋士在天。其实女人大不可一定要去做一个职业女强人，但是一定不能失去做一个职场弱者的心态。所以在家庭中还是朋友中都不要给自己一个自己不能的态度去思考问题。

职场中女人的健康问题是一个很重要的影响因素，要合理的减轻自己的压力的条件下充分发挥自己的能力，做到自己在工作当中最好的自己。

对于健康减压怎么处理呢，我们面对这样的一些情况呢，其实女人需要做的就是怎么样正确的减压，只有平时重视健康，也就是需要重视压力的减轻，需要的一些基本常识是什么呢，希望上面的一些内容更好的关注一下，尤其是要知道女人如何减压才行，但是关注的还是怎么样减压，女孩子呢因为身体的原因呢，都很容易出现问题的，因为重视的就是减压的小常识问题。

特别是现在的女孩子都很喜欢烫发，其实烫发呢很容易让女孩子变得更加的美丽动人的，但是对于烫发之后呢也应该及时的护理才行的，那么对于白领呢一旦烫发之后，需要及时的护理，尤其是女孩子应该学会护理的办法，下面的一些护理措施能够更好的解决一下这个问题，也就是女孩子烫发之后呢，因为一些头发都会受到一些伤害的，因为女孩烫发之后就应该认真的做一下护理。

烫后怎么维持活力卷发

要保持头发的弹性，很重要的一点就是怎么梳头，要在头发还没干的时候就用发刷或者粗齿来梳理头发，避免干后梳理容易断。梳理完了可以用适合自己发质的美发产品来定型就好了。

烫后头发要用烘干的模式

烫后的头发保养清洁很麻烦，先洗干净后，用吸水性强的毛巾包裹住，尽量吸干头发中的水分，在用配有烘罩的吹风机烘头发，将头发分为三大区块，烘吹至七至八分干时使用护发弹力素，最后再用手轻抓头发来整理头发造型。

烫发后加强对头发的养护小技巧

1、每次洗头发的时候，要坚持使用护发素，这样就可以让你烫过的头发发质好很多哦。

2、睡前在头发上涂抹上一层免洗的护发素，可以帮助修护干燥受损的头发。

3、烫发会损伤毛鳞片，使得头发脆弱易断。因此，烫后的秀发需要一些滋润度较高的深度护理产品，最好每周做一次发膜。

要想保护好自己烫后的头发是很需要耐心跟细心的，尤其不能嫌麻烦，这样才能做好烫后的头发护理。

上面介绍了一种烫发之后的一些养护技巧，特别是对于这样的一些养护来说，需要及时的关注一下养护问题，也就是应该及时的关注烫发后的养护问题，这样更多的一些养护方法值得大家推荐一下的，因此及时的关注烫发后的问题，需要及时的护理才是最为关键的，因此对于女孩子烫发之后就应该及时的注意护理才对，这样更好的起到养护头发的目的。

居室防寒：

如果你总是处在空调间，那么你的子宫就易遭受外界寒冷的折磨，不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器——子宫，首当其冲，极易宫寒。

1、在办公室备外套或披肩：比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。

2、别坐在空调下面：如果座位挪不开，就要多准备一条小丝巾，别让风直吹颈部。如果坐在空调的前面，最好是面对空调，冷风从背后吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的伤害更大。

3、别在办公室午休：趴在桌上睡觉会无意中露出后腰，而且睡眠时毛孔松懈，这样比较容易被寒邪所伤。还有就是最好别一直在空调房呆满8小时，中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。

4、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

5、受寒后补救：如果偶有受寒现象，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1～2次就可以驱走寒气。

女人在室内保暖防寒预防宫寒的话，首先要注意做好自己坐着时候的保暖措施，要知道女人坐着的时候刚开始椅子是比较冰冷的，所以女人做好在椅子上垫一层保暖坐垫，这样能够有效的避免椅子冰冷给身体带来的危害，女人坐着的时候还要注意给自己披上一件外套保暖，因为女人在室内一般都是不穿大衣的，所以穿上小外套有助于保暖。

1、体质防寒

有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这样的人更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体，多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、饮食防寒

1、红花暖宫蛋，取鸡蛋1枚，打一个口，放入红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3～ 4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

2、燕窝粥，燕窝既滋补，又很平和，可以温和地调养体质。《红楼梦》中的凤姐因为年幼时不知保养，流产后体虚气弱，就是以燕窝粥加清淡饮食慢慢调养身体的。我们可以再加些材料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。

3、红姜茶，取红糖50克（可根据个人口味增加或减少），去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持，宫寒症状就会减轻。

4、黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式。

在生活中不管是什么样体质的女人保健护理起来都要注意精心的护理，这样才能够护理好自己的身体健康，如果女人在护理自己身体的时候总是马虎大意的话，那么保健护理的意义不大，所以女人保健护理的时候要注意这一点，体质偏寒的女人在日常的护理当中要注意多掌握一些适合自己体质的保健护理方法，这样女人护理起来才不会掉进保健的陷进。

整天宅在家里

如果说以前导致骨质疏松主要是蛋白质摄入不足，现在阳光直照不足则成为主因了。现代人补钙意识有所提高，但年轻人现在多为办公一族，进了家门几乎一天都不出来，也不喜欢运动，不爱晒太阳，导致维生素D缺乏，补了钙却无法充分吸收的遗憾便产生了。一旦有骨质疏松，就容易出现用力后骨折、腰椎间盘突出、腰部扭伤等问题。

天冷穿裙子

人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就大大增加。

你是个游戏迷

医学研究证明，脊椎相关疾病患者越来越年轻，与电脑有着直接的关系。由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。

日常生活中女人保健护理骨骼健康还应该注意避免自己的关节骨骼患病，要知道女人在生活中做很多事情其实对骨骼健康都是有危害的，比如女人喜欢在大冬天的时候穿上超短裙，而且不做好关节处的保暖护理，这样一来女人的关节都会容易受凉导致关节处容易患上关节炎或者风湿病，所以女人骨骼保健护理也要做好关节处的保健工作。

研究者Catherine Aiken博士表示，不育症对个体和家庭会带来巨大的影响，我们的研究可以帮助更好地鉴别出那些经历不育风险的女性个体，而且我们也希望可以通过开发新型方法来维持遭遇不良母体环境的后代个体的生育能力。

文章中研究人员利用小鼠进行研究，在其怀孕期间喂以高脂肪及高糖饮食或正常健康饮食，随后雌性后代在相同的致胖或正常饮食过程中断奶，研究结果表明，那些喂以高脂肪和高糖饮食的母亲所生出的雌性后代机体中卵细胞的存储量明显降低了，而这同雌性后代的饮食并无关联。

为了阐明卵细胞存储量低下的原因，研究人员对后代的卵巢功能进行了检查，结果发现雌性后代卵巢的改变会干扰卵巢抵御损伤性自由基的正常保护作用，同时还会影响卵巢中能量的产生。Thoru Pederson博士指出，众所周知，母体子宫内的环境非常重要，而且尤其是母源性的机体营养缺失会对后代产生严重的副作用。

本文研究表明，热量过度也会对后代产生负面作用，在一定范围内这种负面作用会减少雌性后代卵巢的排卵，这种跨代性的影响或许在进化上非常显著，尽管啮齿类动物和人类不尽相同，但本文研究对于在人类机体中进行相类似的研究提供了一定基础和思路，后期研究者希望通过深入研究在未来某一天过渡到对人类机体的研究。