扎女生肚脐 女人这部位最让男人疯狂

我们称赞一个女人的身材好，都夸她性感，但是你知道女人怎么才能看上去性感吗，女人的大腿就是很重要的因素。那么女人大腿为何让男人疯狂呢?男人喜欢什么体形呢?下面就一起来看看吧!

如果你仔细观察的话你就会发现，女人越是将自己的腿紧闭合拢，男人就越会朝着腿的细缝往里面看。

但是，一旦女人将自己双腿大方敞开之后，可能恰恰没有几个男人在去瞄你一眼。

这个发现告诉我们，女人不管何时，都不要不停地晃动腿，或跷二郎腿，这通常是男人反感的。

腿是女人性感的支点，腿的曲线更会决定女人的优美程度。如果说女人身上的很多部位是隐蔽的，腿则是开放的、张扬的。

男人欣赏女人的腿不像胸部臀部那样充满意味和情色，虽然女性的腿带有性含义，但女人的腿更有诱惑力。

如果男人喜爱女人胸部被称作迷恋的话，那么喜爱女人的腿可以称得上崇拜。

男人个个都是美腿专家，习惯于用眼睛玩味女人的腿。

男人最喜欢在女人的背后看女人的腿，从背后看女人凸凹有致的曲线，会让男人浮想联翩。

男人爱看女人的小腿，更渴望抚摸女人的大腿。情爱时大腿和小腿颜色的交叠，大腿内侧皮肤细腻柔滑的触感都有独特的催动作用。

通常，男人对女人腿的兴趣，爱爱前远远大于做过后。

因此男人对有了情爱的女人腿的注意力会减弱很多。

腿原本是女人每天使用，最灵动的部位，但大多数中国女人的腿并不灵动，这是很多男人很难说出的感受，又是男人需要女人改善的地方。

男人最怕女人有太多的腿毛，腿上汗毛很重，会有不干净的感觉，在男人的愿望中，女人永远是纯净、圣洁和神秘的。

所以鉴于此，我们可以说在情爱之前，挂掉自己的腿毛，然后涂抹一层能够让他摸起来非常润滑的依兰花香按摩油。

在这种花香的催动效果下，男人就不会再因为这些事情让而提不起欲望来了。

男人最喜欢女人拥有什么样的身材

一、腿美

据了解：最能引起男人的欲望的美腿是外侧脂肪为3厘米，内侧脂肪约为2.5厘米。双腿并拢时，两腿间只有四点接触，即大腿中部、膝关节、小腿肚和脚跟。一般来说，膝盖是足底至肚脐间的黄金分割点，肚脐是头顶到脚踝的黄金分割点。只要合乎这个比例，一双大腿就可以认为是苗条匀称的。

二、臀部美

哪一类女人令男人觉得有诱惑性?为什么见到某一类女性会产生幻想呢?科学家一直努力尝试用比较科学的方法去解开这个谜团。

直至现在，科学家已经推算出“美女”的基本条件，例如通过成人杂志内模特儿身体比例测量出“吸引力”方程式，计算出科学性答案。

美国新墨西哥大学进化生物学家过去15年对女性身体匀称进行相关研究。学者们将不同女性面孔及身体用扫描仪器记录于电脑内，以测定对称比例。

大部分男性通过访问后表示，身体匀称度标准的女性会获得男性垂青，因为他们眼中，这种女性拥有不可言喻的吸引力，也即一般男性所称的“性感”。所以，女性拥有匀称之美，与性感画上等号。

三、腰部美

腰部美主要体现在：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。

该曲线像数学中的单叶双曲线。躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。而“水桶腰”则显得呆板。

腰部缺陷：最典型的就是腰部脂肪堆积过多，从而使整个躯体没有了曲线之美。另外，腰部不对称也是严重影响美观的。

主要是曲线和肌肉起伏的美，也是侧面和正面不同角度观察时的轮廓美。

女性后背美的标准一般是指背部宽窄适中，与臀部的比例适当，肌肉丰满、腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显、肩下骨不太突出。

背部形态美：西方的女性后背充分裸露，露出大半个背部甚至整个背部，以此表现后背的魅力。

东方女性的后背也越露越多，但即使在着装的情况下，后背美由于其面积较大仍然是女性美的重要部位。

背部缺陷主要指：驼背，又分为少年性驼背、职业性驼背、老年性驼背和病理性驼背;凹背、平背、圆背、脊柱后凸、脊柱侧弯等。

四、细腰圆臀美

研究表明，腰围和臀围的比例是7：10，也就是说腰围是臀围的67%～80%的葫芦沙漏型身材，最吸引男人。

近年来研究显示，以细腰为中心的三围比例同样也是身材健康的标准，并且与长寿有密切关系。

对女性来说，胸、臀部饱满，肩部较宽，大腿稍粗而腰围较细者是最健康的类型，这种体型女性的死亡率仅为1%，身材较瘦、腰围较粗的女性则死亡率较高。

医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。

而人体的曲线最重要的是三围，三围中第一围便是“胸围”。

在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。

乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。

前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等;后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

从上面不难看出来，男性的心中是喜欢又曲线的女人，尤其是那些s型身材的女人，具体的一些男性心中喜欢的身材就如上面说的了。

法令纹的形成原因

1、先天的形成原因

年轻人的法令纹，因为没有两颊软组织老化下垂的问题，多半是先天骨骼发展的问题。

2、肌肤老化松弛

不可否认，有的人天生法令纹就比别人重，但总的来说，到了35岁以后，法令纹会慢慢加深。除了遗传因素外，主要是年龄因素造成。随着年龄增长，皮肤里的胶原蛋白，水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生法令纹，这是比较常见的法令纹原因。

3、表情过于丰富

如果法令纹是从鼻侧延伸至嘴角，那是因为你太爱笑而形成的。如果法令纹从嘴角延伸向下，则是太喜欢抿嘴和撇嘴了。

如何消灭法令纹

1、按摩消除法令纹

原理：这是针对因为肌肤松弛而引起的法令纹，需要通过按摩脸部肌肤来恢复它的紧致。

方法：涂抹了紧致乳液后对面部进行轻柔按摩。

步骤：1、弯曲食指，第2关节和手指宽的面抵住法令线延长位置;

乌鸡汤

用料：乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，盐少许。

用法：将乌鸡洗净，去脏杂，把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合，放入砂锅内煮熟，去药渣，加入盐食肉喝汤，分2~3次服完。月经前每天l剂，连服3~5次。

功效：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸，面色萎黄，小腹坠痛，舌质淡红，脉细等症状。

归地烧羊肉

用料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克，酱油、盐、白糖、黄酒各少许。

用法：羊肉洗净、切块，放入砂锅中，再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水，烧至肉烂，可常服。

功效：温中补虚，益气补血；适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

上面文章提及的这三种食物，其实严格来说，在我们的日常生活之中还是非常普遍的。可以夸张点说，很多人都是吃过这三种食物的，而喜欢吃的人也不少。而通过这里的了解之后，对于我们的女性朋友们来说，如果在以后的生活之中再次发生月经不调的时候，不妨就吃吃这三种食物吧，缓解效果还是非常好的。

1.胃下垂。当人过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

2.胆结石。胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。过于消瘦的人，一般热量摄入不足，所以沉淀在身体组织中的脂肪就会加速消耗，胆固醇也随之移动，导致其在胆汁中的含量增加，胆汁因而变得黏稠，析出结晶并沉淀下来形成结石。

3.子宫脱垂。没有足够量的脂肪作为保护，子宫很容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出到阴道口外，形成子宫脱垂，严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。

4.不孕症。女性的体脂百分比至少要达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是她们将来能够健康怀孕、分娩及哺乳的最低脂肪标准。因为，脂肪组织能将肾上腺皮质所提供的原材料加工转变为雌激素，是体内除卵巢以外制造雌激素的重要来源。体内脂肪过少，雌激素的合成及其在血液内的浓度水平就会受到影响，导致雌激素水平处于不足状态。

5.骨质疏松。美国最近对3683名女性的调查研究发现，体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。因为过瘦的人雌激素分泌不足，影响了钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，从而引发骨质疏松，进而发生骨折。

6.贫血。过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素B12等造血物质本身就摄入不足，再加上偏瘦导致的基础代谢率较低，因而影响了营养物质的吸收，这都会加重贫血症状。另外，营养不良导致免疫力降低，还容易出现继发性贫血。

1.血液流动更畅通。美国洛约拉大学血库主任菲利普·克里斯托弗博士说：“经常献血的人很少生病住院，反复献血会让血管内膜少受损伤，动脉堵塞也较少。”发表在《美国流行病学期刊》上的一项研究成果表明：献血者心脏病发作、中风和患上癌症的风险也更低。

2.相当于做了一次微型体检。每次献血之前，医生都会对捐献者的体温、脉搏、血压和血红蛋白含量进行检查。在血液样本被收集之后，实验室人员会对血液进行13种不同的感染性疾病检测，其中就包括艾滋病病毒和西尼罗河病毒。如果有任何一项检测的结果呈阳性，都不能成为捐献者。如果每次献血时的体检结果都合格，那就证明捐献者的身体非常健康，不有感染其他疾病。

3.体内铁元素的含量将保持平衡。健康成年人体内通常含有5克铁元素，大部分存在于红血球和骨髓之中。捐献出200毫升血液之后，人体只丧失了大约1/4克的铁元素；这一数量从献血之后几周内的饮食中就能得到补充。但血液中铁元素的含量过高会对血管健康造成损害，适当降低铁元素的含量有助于减轻与血管畸形有关的疾病的风险，比如心脏病和中风等。

4.活得更长。为别人做好事也能让自己更长寿。发表在《健康心理学期刊》上的一项研究成果表明：经常自愿无私献血的人4年后的死亡率明显降低。每献血一次，就能挽救3个人的生命。

茶叶漱口法

茶叶中含有防龋的氟、儿茶酚等成分，尤其是绿茶，效果更好。用绿茶漱口，能防止龋齿，并增加牙齿的抗腐能力。

白醋水漱口

醋对牙齿有一定的腐蚀作用，如果使用稀释的白醋水，就不会对牙齿有严重的腐蚀，还能使牙齿更有光泽。

预防心脏病和中风

纽约州立大学研究发现，清除牙结石、牙根整平术及抗生素凝胶治疗牙周病(牙龈肿胀)可大大降低C反应蛋白和纤维蛋白原的水平，而这些蛋白都会增加心脏病危险。澳大利亚悉尼牙科医院完成的另一项研究发现，70名严重牙病患者在接受拔牙治疗之后，炎症蛋白水平也大大降低。其机理是，牙病细菌会随着牙龈出血点进入血液系统，在人体主要器官造成新的感染，并导致血管堵塞危险增加。同理，牙病也会增加中风危险。一项为期15年、涉及9000名成年人的研究发现，携带牙龈卟啉单胞菌(牙周病主要致病菌)抗体的妇女，中风危险增加两倍。

降血压

雅典大学心脏病专家的一项研究指出，慢性牙周炎与血压升高及高血压之间有一定的关联性。

减少肺病

研究发现，口腔卫生与慢性阻塞性肺病(COPD)之间存在关联性。美国牙周病学会称，口腔细菌及其他细菌会进入慢性阻塞性肺病患者肺部，并导致炎症反复发作。000pt;mso-font-kerning:0.0000pt;" >

胸口出汗

有一个地方，由于平时并不会暴露在外，很多人会有羞涩心理，特别是女性，在遇到男性医生时，可能就不太好意思说出实情，那就是胸部。胸部出汗难道是因为胸部脂肪多才特别“怕热”吗?当然不是，中医认为，这是脾胃失和的表现。

脾胃失和就是消化系统的异常，脾和胃二者本来是互相协作的关系，若是失和，就会出现食欲不振、面黄肌瘦、四肢乏力等症状。

从西医的角度看，胸口出汗多是因为体内的血液循环减慢，从而出现了缺氧或是氧气输入不顺畅的情况。这种情况常见于脑力工作者或是长期不运动的人，身体缺少氧气和活力，导致胸口汗多、睡眠质量差、精神倦怠等症。

这种情况应注意饮食的调理，一定要少吃油腻和生冷的食物，生活中要注意劳逸结合，不要思虑过重。此外，体育锻炼是必不可少的，可以多进行一些有氧运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。

颈部出汗

除了胸口容易出汗多，身体的其它部位也会有出汗偏多的情况，而它们又会代表了身体的其它部位虚弱，急需调理，比如，颈部出汗也是常见的例子。

一般来说，颈部的汗腺分布是比较稀少的，所以出汗的几率并不大。但是我们也会看到一些人在出汗的时候，颈部的汗水直往下滴，这种情况往往跟此人的内分泌有关。很多人认为，内分泌失调都是女性的问题，其实，无论男女，都可能有内分泌失调的苦恼。

从女性来说，内分泌失调可能会造成脾气暴躁、妇科疾病、肌肤恶化、不孕等不良后果;男性内分泌失调往往会表现在脸上痘痘很多、甲状腺疾病、生殖能力减弱。内分泌失调主要是体内的激素分泌失衡引起的，所以，平时生活中要从多方面对内分泌进行调节。

饮食一定要多样化，多补充些维生素E;精神上要保持积极乐观，心态要保持平和;平时多参加体育锻炼，增强体质;该休息的时候一定要按时休息，千万不要熬夜。身体的调节不是一朝一夕就能立马见效的，保持良好的习惯并长期坚持下去才能真正达到调理的目的。

腋下出汗

腋下出汗的情况还是比较常见的，因为腋下的汗腺分布得较多，所以汗液也就相对来说比较多。按理说，这里出汗多还是比较正常的。但是，如果出汗比常人多出很多，那就说明身体出现了异常。而且，腋下的汗水流得多了，又不可能一直处于通风状态，往往还会散发出难闻的气味。

腋下出汗过多会给我们的生活带来诸多影响，随着天气越来越热，腋下的汗臭味也会越来越重;衣服穿得多时还好，以后只穿单衣的时候，腋下动不动就湿一大片，也是非常影响形象的，不及时处理的话，还会引起炎症。

通常情况下，此种情况的出汗多是肝火旺和饮食偏热及太多甜腻、口味太重有关。这时应首先考虑到调整饮食，选择吃一些清淡的食物，还应重视清热降肝火的调理。

1、大枣枸杞羊肉汤

羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内加水，放入羊肉、葱、姜、大料同煮，煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐煮熟即可。如果不喜欢羊肉的膻味，可以与大枣同时加入橘子皮一两片，即可减轻膻味。

2、当归生姜羊肉汤

用当归45克，生姜45克，羊肉500克，水煎服。煎好后吃肉喝汤。中医称“人参补气、羊肉补形”，羊肉中的脂肪含量仅为猪肉的1/2，因而女性不必担心因摄入过多而引起肥胖。

3、黄芪当归生姜羊肉粥

黄芪30克，当归20克，生姜10克，生羊肉250克，粳米80克。黄芪、当归先煮20至30分钟，将药渣捞去，留汁炖羊肉，待羊肉烂后，放入生姜，陈皮丝(5克)，粳米煮30至50分钟，即可食用。

4、四物鸡汤

乌骨鸡1只、当归3钱、川芎2钱、白芍3钱、熟地3钱、生姜5钱。将鸡与药一起投入砂锅中，加水约1000cc.，大火煮沸后，捞去浮末，再加入姜片，转至小火，炖至鸡肉和骨骼软烂，调味并捞弃药包、姜片即成。

5、花雕归参鸡汤

土鸡1只(约1000克)、花雕酒50ML、当归2片、党参2根、红枣10颗、枸杞1小把(约30粒)、虾干适量可选。土鸡飞水后加入所以材料，大伙煮开后再小火炖2小时即可饮用。

6、人参枸杞汤

人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

7、人参核桃饮

人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

8、红枣龙眼饮

红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

9、姜丝爆羊肉

羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。

10、三香辣椒

红辣椒(根据自己吃辣的程度，选择辣椒品种)，在炉火上烤干至接近焦;花生米炒熟至酥脆(芝麻也可);大葱在炉火上烤至外层焦糊，剥去外层。以上三种原料，分别捣烂，然后再混合，加盐和味精，即可食用。

11、瑶柱鸭汤

用冬菇六粒，瘦肉四两，鸭半只(人多用一只)，江瑶柱六粒(大)。把鸭肉切洗净，去肠杂，瑶柱冬菇先浸至透，将以上各物一齐放入瓦煲，六至七碗水，煲四小时以上。鸭肉味鲜，蛋白质丰富;瑶柱乃海产食物，滋阴入肾。凡上热下寒者饮此汤相当适合，配瘦肉、冬菇使此汤更加清甜而温补。

12、大枣姜汤

大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用。生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用。二者合用，可促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然就温暖起来了。

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

燕窝炖冰糖

血色燕窝15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖适量。将燕窝挑拣去杂质，用清水稍加浸泡再挑洗干净，备用。枸杞子、薏米用清水冼净。然后将上述三物同放进炖盅内，加适量清水及冰糖(甜度随人所好)，盖好盅盖，隔水用中火炖两小时，待温饮用。

女性在秋季的时候能保持身体内充分的水分，才能有效的保证我们的健康的，而且除了我们上面的这些食物之外，喝足够的水也是很关键的。

西红柿玫瑰饮

西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C，能促进皮肤代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

苹果雪梨羹

苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮，莲米与陈皮一同放入锅内，加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后，入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 木瓜牛奶汤： 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

山药+桑白皮

山药具有补肺脾肾气阴，促进自身激素分泌，加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯，指甲无光泽、易断裂的人。

栗子炖白菜

栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

花胶玉竹美容汤

花胶40克、猪骨250克、玉竹20克、干淮山20克、薏米20克、南北杏20克、蜜枣2粒。花胶用清水泡软，汆水5~8分钟，捞起;玉竹、淮山等洗净备用;猪骨洗净切块，汆水捞起;将适量清水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲两个小时，下盐调味饮用。滋润养颜、补脾健胃。

菊花粥

菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》 把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。制作：霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用，与粳米50—100克煮粥，待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。

黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

1、尿频尿急。

每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。

2、失眠多梦。

失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

3、黑眼圈。

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

4、变胖水肿。

发胖也是肾虚的一种表现，中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

5、掉发脱发。

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发脱发现象。

6、性冷淡。

一样是对SEX不太感兴趣，而且持续的时间缩短，最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡，持续下去，会对生活以及维持关系会是一个致命的制约，必须认识到这个严重性跟危害性。

一、不要只穿内裤，不穿睡衣

为什么这样说呢?其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，(意指不戴XX)，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动……以下的不说。

此外对于床上穿不穿袜子不少人也有误区。

二、不要穿袜子

不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。

三、不要扎起长发睡觉

不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。

四、不要用枕头

女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，嗯。

钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖。

五、不要化妆

在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。

对于年轻女性而言，特别是经期女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

为什么不能抠肚脐眼？

肚脐眼是内脏与外界距离最近的地方，千万不能用力抠，可以先试着用潮湿的棉签轻轻地擦，动作一定要轻，只把边缘容易擦到的地方擦一下就好了。肚脐眼从本质上来说是脐带剪断后留下的疤痕，它通常可以是一个小凹陷或是一个小突起。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷，肚脐内很容易藏着污垢，不及时清洗，就可能产生异味。

小朋友的肚脐眼最初是凸出来的，这与健康并没有任何联系。这是因为儿童的腹壁比较薄，体内器官在发育成熟之前压迫腹壁，从而使得肚脐眼受压迫而外凸，这完全属于正常情况。

当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等病情时，肚脐眼往往会凸出来，这是因为肚脐眼的组织比较软、薄，当高度腹肿时，就会凸出来，此时应该高度重视病情。

肚脐内通五脏六腑，因此可以治疗肠胃病。如果肠胃有风、寒气，或者进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便溏稀，除了可用热毛巾敷肚脐及四周，还可取一片生姜，置于肚脐眼上，然后点燃艾条，在生姜上方灸热，通过生姜将热传递到肚脐眼里。一次大概灸半小时，如果是因进食出现急性腹痛腹泻，2次可痊愈；如果平时养生调理，每天可灸1-2次。这只适合为肠胃驱风寒，如果有便秘者，不能乱灸。

从肚脐眼的形状看健康

肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为“神阙”。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下，仅供参考。向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。

向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。

圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。

海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。

从脐部形状看健康

肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。

肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。

肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。