迭起怎么读 怎样让女人阴道远离阴道疾病

一、不同年龄，呵护不变

不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。

青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。

建议：

青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日 (至少2-3日) 应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。

二、月经期和产褥期淋浴

月经期和产褥期淋浴生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛。

建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。#p#分页标题#e#  

三、警惕中老年阴道炎

警惕中老年阴道炎绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎。

建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低，阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗。

四、护垫多用并不好

护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。

许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。#p#分页标题#e#  

五、紧身牛仔裤要少穿

紧身牛仔裤要少穿时下，“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。

建议：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。

六、妇科洗液不可乱用

妇科洗液不可乱用妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的“洁癖”并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是“貌似清洁，害人不浅”。

夏天是阴道炎的高发季，在此期间很多女性会为白带异常、阴部瘙痒等困苦难耐，更有甚者甚至会伴随小便疼痛，严重影响生活品质，为避免这些难以启齿的状况，你在日常私处护理上应该注意哪些呢?

由于社会生活方式的复杂多样，得了阴道炎，有的年轻女性甚至怀疑自己得了性病，但又不敢到医院就诊，结果延误病情。专家说，虽然阴道炎是女性的常见病，但它可能会引起更为严重的妇科疾病，甚至发生癌变，因此对阴道炎千万不能轻视。

白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎;豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染;乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。从日常生活来说，预防阴道炎应该注意以下几点：

切勿过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

穿棉质通气的裤子：平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。

少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。

性生活正常单纯：许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。

心情保持愉快：保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。

1、真菌性阴道炎：外阴、阴道瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。

2、阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泡沫样白带，常伴有特殊异味，搔抓后同样外阴部皮炎湿疹性改变。做阴道分泌物涂片检查可与上面的病样区别开。

导致外阴瘙痒的原因有很多，单是10多种不同的阴道炎就可以导致阴道口分泌物增多，致使瘙痒。这时必须在医生指导下正确用药，才能从根本上解决问题。如果盲目清洗，可能会导致局部菌群失调，治疗会更麻烦。

3、阴虱病：阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部，阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑，并继发湿疹样改变和毛囊炎。

4、蛲虫感染：主要侵犯幼女，成年女性也可感染，当夜间肛门松弛时，蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵，并刺激外阴部皮肤粘膜，引起局部瘙痒。

5、疥虫感染：引起疥疮时，外部皮损最严重，故局部瘙痒也最明显。

6、局部皮肤不洁：有些女性使用卫生纸方法不当，外阴部皮肤受经血、阴道分泌物，甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症，从而引起外阴部瘙痒。

7、药物过敏：过敏体质的女性服用磺胺类或其他药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。

8、外阴部皮肤疾病：股癣的皮肤损害常扩大到外阴部，引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈，前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液，后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。外阴部白斑除引起局部瘙痒外，常伴发外阴营养不良，皮肤萎缩。

9、病毒感染：尖锐湿疣大多发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，还会出现带有恶臭的白带。发生在外阴部的传染性软疣多表现为中央有脐窝样凹陷的圆形丘疹，也可引起外阴部瘙痒。生殖器疱疹多表现为尿道口及阴道壁出现米粒大小且明亮的水疱，伴有局部瘙痒。

10、性交过敏：这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。

女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经 ”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性功能的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血30～50毫升。因此，女性的养颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉的经血这一情况，所以它的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的“周期饮食”。

不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪 紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮 、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

医家云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作患。”因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。

正因如此，女性月经来潮时，要丢失一部分血液。而血液的主要成分有血浆蛋白和钾、铁、钙、镁等无机盐。也就是说，每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1～5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食物与中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、

一个水果：　每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。

二盘蔬菜：　每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。

三勺素油：　每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用素油即植物油，这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造苗条体形、维护心血管健康大有裨益。

四碗粗饭：　每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的诱惑。

五份蛋白质食物：　每天吃肉类50克，当然最好是瘦肉;鱼类50克(除骨净重);豆腐或豆制品200克;蛋1个;牛奶或奶粉冲剂1杯。这种以低脂肪的植物蛋白质配膳非高脂肪的动物蛋白质，或用植物性蛋白质配膳少量的动物性蛋白质的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对减少，被公认是一种“健美烹饪模式”。

六种调味品：　酸甜苦辣咸等主要调味品，作为每天的烹饪佐料不可缺少，它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素C，减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激的迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。

七杯开水：　茶水和汤水：每天喝水不少于7杯，以补充体液，促进代谢，增进健康。要少喝加糖或带有色素的饮料。

无论是青春的女生还是繁忙的职业女性，每天都会为了自己的皮肤问题而烦恼，人们都是常常会羡慕那些南方的女生的皮肤细腻有光泽，然后找各种昂贵的化妆品去修改自己皮肤上的瑕疵，有的甚至吃很多的药物，这些虽然从表面上有所改变，但是不能从根本上去改变，毕竟药补不如食补。其实那些好皮肤的南方女生的秘诀就是喝汤。大家都知道南方人都有煲汤的习惯，那么让我们一起学习一下怎么煲汤吧。

抱怨一：三餐总是没规律，肠胃越来越折腾，还总会生小豆豆!

你需要：给身体排毒

三餐没规律，一会儿暴饮暴食，一会儿又为了减肥什么都不吃，很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。殊不知这样并不能减肥，相反，不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来，娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡，“痘痘”丛生。你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料，能有效帮你排除毒素，皮肤更加柔嫩光滑!

养生汤推荐：鲜味萝卜汤

材料：三碗水(750毫升)，白萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块

做法：

1.白萝卜洗净去皮，切块;葱切成碎末。

2.在锅中放入三碗水，煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块，搅拌至完全溶解。

3.放入萝卜块，待再次煮沸后撒上葱碎即可。

抱怨二：老是坐在电脑前，终日不见阳光，医生说我开始有骨质疏松的征兆!

你需要：赶快补钙

很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”，有的还出现了“老朋友”不规律的症状，原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。不要忽视了这些小征兆，它很可能会让你的更年期提前，容颜衰老得更快。虽说“工作的女人是美丽的”，但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手，黄豆还含有丰富的铁质，能让你青春常驻。

养生汤推荐：山药小排汤

材料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜 3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)

1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块。

2.锅内倒3碗清水，加入姜片，待水煮开之后，将浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。

3.放入小排、胡萝卜、山药和枸杞，待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

抱怨三：总监才交待我的任务，转身就已想不起是什么了!

你需要：增强记忆力

没办法，现代社会竞争激烈，我们必须要把神经绷得紧紧的，稍一松懈就有可能被后浪盖过去。但是，这样紧张的工作状态，时间长了难免容易精神疲劳，甚至失眠。日积月累下来，记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸，起到保护大脑、增强记忆力的功效。

养生汤推荐：芥兰鱼片汤

材料：三碗水(约750毫升)，芥兰300克，鱼肉片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

1.芥兰去外皮，洗净备用。

2.锅中倒三碗清水，待水煮开之后，将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中，搅拌至完全融化。

3.放入芥兰和鱼片，待原料熟后即可。

1、贪慕虚荣并把钱财看得高于一切的女人

如果本身就心术不正，既羡慕有钱人过着花天酒地和灯红酒绿的生活，又嫉妒有权人可以发号施令或以权谋私的特权，还怨恨自己无权无钱的生活状态，把虚荣心建筑在能够嫁入豪门或成为“官二代”的太太。

所以，这样的女人会把权和钱看得高于一切，为了得到别人的钱或得到更高的职位，她会不择手段跟领导拉关系，跟上司套近乎。她会设计机会能够跟上司同睡在一张床上。

2、观念开放或试图以此作敲门砖的女人

有的女人性格很男性化，观念也比较开放，尤其是国外回来的女生，很少会注意到平时的生活小节，即便是自己穿着超短裙，也会毫不介意地张开双腿坐在男上司面前，让男上司一不小心就可以一览无余的看到隐秘的部位。

这种暗示对于好色上司来讲是正中下怀，而开放的女人根本就不会注意到这种小节，如果上司有不轨的图谋则下好落入她的圈套，这样的女人就是希望能够用女色作为自己获取利益的敲门砖。

3、刚进单位的女大学生或涉世未深的女孩

刚进单位工作的女孩，往往都不太有工作经验，从心底里想着最好能有老师傅言传身教，问题是这样的女孩往往又是严重缺乏防狼之心的，经不起批评更受不得表扬，批评容易产生沮丧心理，而受到上司的表扬又往往会自以为了不起容易产生飘飘然的感觉。

单纯的女生并不知道自己已经掉入了上司设下的圈套，还天真的认为对方是和蔼可亲的人。但等到他得手后，你会发现他对你的态度简直就是前后差异甚大，此时，你再悔不当初又有何用呢?

4、总想把男上司当成自己哥们的天真女孩

有的女孩总在很努力的想跟上司保持融洽的私人关系，在她们看来，有融洽的私人关系就可以得到上司在工作上的关照甚至是出错了也可以得到适当的宽容，以至常常把上司当成哥们来进行培育。

其实，这样的女孩也太天真了，作为上司，如果他对你特别的关照，通常都是在设计如何把你引到他的床上。

不管是韩剧还是台剧，全都是这样的故事情节，因此，无知的女孩往往就是被锁定的猎取目标。

5、喜欢穿着性感甚至暴露服装的开放女孩

女人爱美没有错，穿着漂亮并把自己打扮得漂漂亮亮也是女人的特权，但是，职场不是肉场，露得太多反而会招来是非麻烦，特别是夏天更不能为了贪图凉爽而衣着过于短小精悍，这绝对会成为勾引男上司起色心的诱惑，从而会成为男上司威逼利诱的进攻目标。

恋爱心理学告诉们的是男人永远都是好色之徒，也许你穿的漂亮并不是出于勾引之心，但是男人无法克制自己的坏想法啊!他们接近你的意图并不是真心带你，所以，此种情况下，你还是穿的保守些好!

1、开头你必须了解自身的身体，先让自身欣然遗落，不要下定决计非得达成高峰不可，你只要松开弛，并且花一些时间留心观摩自身的身体。

2、选一个你可以私自遵行，和普遍松开的时刻，比方说晚上上床临睡前，或是在浴室洗澡的时候。

3、关于性的煽风，在肉体上和有神上是缺一不可的，开头你必须抚育心情。比如说一些浪漫情爱情节的遐思，或者梦幻自身和令你最观望的人“做爱”。躺遗落闭上你的双眼，留心地冥想。这种梦幻能让你全身松开，也是督促你的绝妙法子。甚至当你与同伴做爱时，也可以利用这种窍门，这并不是扯谎对方，也避免说对他不合理，而是处于做爱时的一种奇怪的想像间。

4、开头冉冉地寻求自身的身体，先别直接将手放在两腿之间，而是摩挲你的肩膀、手臂和胸部。集合注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的异常感触，让思路随从着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的排练法子，能增进与同伴做爱时的生趣。假设你情愿的话，还可以用些婴儿油或爽身粉，使你的手可以很松滑地游移全身。试着想像你的身体是一张地图，而且“设定”各种异常的地区，比如说摸起兰傩市拭你的得悉卑劣的“绝色禁区”，得悉舒爽的“绿色经过区”，以及还可以的“黄色默认区”。

5、怎样使mm性高潮冉冉地开头触摸大腿内侧，并用手指轻柔地拨弄你的阴唇，你可以在手指上涂抹一些唾液或滋润油，在两片阴唇之间轻轻地滚动。随后找出阴蒂的位置，然后缓慢地摩擦阴蒂的处境，并在阴道中一进一出的滚动。当你逐步起来，将会感想阴道和阴道口变得湿润。你做的不错！

6、而今让自身去品味那种曼妙的感触，你会感受思路开头飘飘然的，现在将手指抽回，集合注意力，并贯注整体的得悉在你的身体和手指上。但要记住，这样做的标准是让自身喜悦，末了有否达成高峰都无所谓，只要你情愿，随时都可以完毕，普遍随性而为。

7、假设你想不停，且不断地加速排练，你终将会达成高峰的。高峰有如打喷嚏前会暂且屏住喘气，你会得悉取得“它快来了”，然后旋即在瞬时灰烬。有些技巧大概会对于达成高峰有所相助。开头，让你的身体明天笔直并摊开双腿，让肌肉使劲拉紧，直到快要发现疼痛为止，将你的头向后悬挂猛增床的边沿，或不过仰卧躺着，尝试拱着背，同样的也增产那种拉紧肌肉的得悉，如此将有助于达成高峰的境遇。

喜欢猥谈

几个男青年凑在一起，特别是几个熟人在一起闲聊时，往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流，这是常见的男性性心理反映。

其原因主要有三：打发无聊，借这一类无聊的话松弛日常生活的紧张;增进闲聊气氛和谐而融洽;当附近有女性时，有人故意语言猥亵，想借此一睹女性听到这一类话时的反应。

在猥谈者中，不同年龄、不同阅历的人有着不同的心理。年龄较大的、经验丰富的人猥谈，多以夸示其见多识广，本来是应该隐瞒的却津津乐道，这种心理在女性看来感到费解。年龄较小、经验贫乏的人猥谈，多半是发自一种奇异的虚荣心，不愿被人认为是经验缺乏，或不懂世故，因而自作聪明，大谈特谈。此外，有的人处在性饥渴的紧张状态，他们的猥谈，颇有放松紧张，发泄性欲的作用。

喜欢听女人的过去

处在恋爱阶段的男性，或者直截了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。

女性一旦有了爱人，便会关心他的现在与未来，对过去则不太在意。而男性则不同，他们都在下意识地对未来的伴侣有“应该明了她的一切”的想法。

喜欢触摸女人

男性的心理特征决定了男性的喜欢触摸女性的性心理特征，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性，这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心里得到确认。

再者，由于他的生理、心理因素，想通过第一步达到第二步、第三步。正如契诃夫的《樱桃园》中的一个女人所说的话;“如果让你吻手，接着你一定会要吻肩膀，吻吻肩头。”

喜欢看女人的裸体

男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。

这是因为想象力受到刺激，使他想到下一步情景，同时更使他想象到由他亲自来揭开那最后部分，感受因而愈为强烈。所以，与轻佻女性相比较，羞怯女性对男性更富有刺激。其实，不光男性有喜欢看女人裸体的心理，女性也有喜欢看男性裸体的潜在心理，只不过没有男性那么强烈、主动。

第一，知道自己的需求

不管做什么事我们都要知道自己的需求在哪里，确定了需求才能找到正确的坐标，知道自己所处的位置，这一点是做事成功的关键。在感情这件事上，虽然我们不好太过功利，也常常理不清头绪、不知所求，但如果今天东家介绍一个，明天西家认识一个，再后天网上结识一个，如此整天象个无头苍蝇样乱飞，显然不是剩女们成功走向婚姻的正确所为。

找对象之前，你可以不知道他的高矮胖瘦，但一定要知道他的笑容是否温暖;你也可以不用明白他的职业爱好，但一定要了解他的人生价值方向;你甚至还可以一点都不在乎他的财富地位，但你必须预估他的能力，并且知道自己能够接受的底线。当然，不是说你必须要精准把握，但至少你应该思索过，追求过，选择挣扎过。也许你不必完全知道自己的真正需求，但必须知道哪些或者什么样的，是你完全、绝对，根本不可能去接受的。其实，这同样是对自己婚姻情感需求的一种了解。

第二，学会必要的改变

相当一部分剩女之所以会剩下来，其实并不是真正让别人剩下来的，而是被自己剩下来了。

她们往好里说叫执著、痴情，往坏里就是固执、刻情，不知道求变，总希望别人完全合着自己的意，却不知道或者是不能接受别人要求自己的改变。这样一来，再小的小问题都成了大问题。

一个人改变，另一个人不改变，这样的情况真的是很少有，有的话，那也只是爱情，但绝不是婚姻。

也许你觉得对感情应该宁缺勿滥，但“宁缺勿滥”不是让你铁板一块，更不是让你只有自己没有他人，而是让你学会明白自己的需求，知道什么才是你的菜，以此带着需求去做针对性的等待。有一种境界叫做为爱而改变，这是一种宁缺勿滥坚持后的胜利，是一种心中有爱水到渠成的心甘情愿。可是现实生活中许多剩女偏偏不明白这个道理。

第三，对待感情不卑不亢

感情不是商品，贱了就必须贱卖。感情没有贵贱之分，就算有价码，它的贵贱也不在于主体的外表、年龄和地位上，而在于TA的内心和精神世界。

看TA是否淡定从容，是否不骄不躁，是否不卑不亢……剩女们也一样，剩女的情感在自己心中，绝不是说你的年龄大了就可以随便找个人嫁了，也绝不是说因为你长的漂亮有身份，就可以傲慢忽视诸多人的所在。这两种情况都只能导致同一个结果，那就是剩女继续剩下去。

男人必须用热脸贴着女人的冷屁股求着女人，以及女人必须找个男人嫁了，而且上了多少岁就要打折扣嫁了，这些都是害人不浅的婚姻余毒。真理应该是：剩女当自强，剩女当觉醒，剩女要不卑不亢，不但要有宁缺勿滥准备打单身的勇气，还需要谦虚适应环境的从容，嫁不嫁只是一种人生状态的改变，而并不是人生价值的改变。

1、不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。青春期少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种恶性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

2、不宜扎耳戴坠。青春期少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16%的破伤风病人是由扎耳引起的。

3、不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。青春期少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

4、不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响胸部发育和婚后的哺乳，严重者会引起胸部良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

5、不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起胸部疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

【相由心生】美貌也是一种福报。

任何福报都有其必然的成因，就像财富来自施舍，尊贵来自谦恭一样，美丽的容颜来自柔和善良的性情。

人到中年以后，就显现出现世性格影响所致的面相了。

宽厚的人多半一脸福相，性情柔和的人面相柔和美丽。

性格格外粗暴的人，总是一脸的凶相；许多品行不太好的中老年妇女，往往一脸的刻薄相，这就是所谓的薄命相、克夫相。

实际上不是生就的相貌，而是长期的心与行为的修炼在脸上的投影，这些相貌也在预示著其未来的命运。

相术也就是一种经验积累，相由心生，由脸观心，由心知未来。

那么幼年与少年、青年时期相貌的成因是什么？

相貌特征与父母的遗传因素有关，脸型身材与禀受的先天之气有关，漂亮程度是前一生带来的习气所致。

人的前半生是活在前世的影响之下，下半生更多地活在前半生的影响之下。所以说，人到中年以后，要对自己的脸负责任。

慈悲心也是一个特别重要的因素。比较有爱心的人，往往从内而外散发出一种过人的光华，让人越看越顺眼，越来越喜欢与其接触。

而过于自私、狡猾、计较的人是很不耐看的，甚至丑陋。即使侥幸生得姣好的容貌，也会在脸上逐渐显现出一些不招人喜欢的地方，比如面无和气，仅是「第一眼顺眼」，稍多接触就毫无吸引力了。

请相信相貌是能逐步改变，尤其是美好的相貌是会由内而外散发出一种吸引力，让见者不知不觉心生倾慕。

很多时候，美丽与否是从看到的人心里生出来的，「情人眼里出西施」就是这个道理。所以，若要相貌美，先要心灵美！

一、心甘情愿吃亏的人，终究吃不了亏。能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人，机会自然多。人的一生，能抓住一、二次机会，足矣！

二、爱占便宜的人，终究占不了便宜，捡到一棵草，失去一片森林。你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。

三、心眼小的人，天地大不了。朋友聚会时，三句话不离自己和自家的人，是蜗牛转世，内心空虚、自私。心里只有自家的事，其他的事慢慢也就与他无关。

四、只有惜缘才能续缘。在人生的路上，我们会遇到很多人，其实有缘才能相聚，亲人多半是前世的好友，好友多半是前世的亲人，给你带来烦恼的，多半是你前世伤害过的。因此切记！！善待身边的亲人，关心身边的朋友，宽恕那些伤害你的人。这就是因果。

五、心中无缺叫富，被人需要叫贵。快乐不是一种性格，而是一种能力。

六、解决烦恼的最佳办法，就是忘掉烦恼。

七、笑看风云淡，坐对云起时。不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下。

八、不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。

九、今生注定我们什么也带不走，那就活在当下、笑在当下、悟在当下吧！

和女孩子聊什么最好，其实你只要不犯错，避免去聊一些女人不喜欢的话题，就可以比大部分的男人做的好了，然后再去聊一些女人感兴趣的话题，比如星座、八卦、神秘等，积极的带领她，你会很快获得女人的芳心。

完美聊天话题

一：找一些长相比较搞笑的人，随后猜一下接下来会出现什么情况

看一看你们的邻桌，找一对看上去像初次约会的男女，随后开始取笑他们。你可以把男人的着装、举动及姿势作为取笑的对象。聊一聊跟那个男人约会的女人会觉得对方是个挫男，不管他跟她说多么好听的奉承话，他最终肯定是无法如愿泡到跟他一块约会的女人的。

一聊发生在身边，或者是其他男女身上的事情，这是一个特别有趣的聊天话题，同时也是女人喜欢的聊天话题。

二：聊一聊某个朋友的浪漫恋爱史

当你们说到爱情及浪漫时，可以聊一聊朋友正陷入的困境。随后，自信满满地提出一些完全无法解决问题的方法对这些情况进行解释。

聊一聊你某个朋友的浪漫恋爱史，说最近你的朋友被她女朋友给甩了，分手的原因是因为朋友长肉了，不帅了。当你说完这个故事以后，可以随口得出一个结论：说凡是动不动长肉的男人其实都是gay。

三：冒充明星们的心理老师

聊一聊某些明星最近做的蠢事，随后对他们的心理展开分析。

比方说：最近王菲跟李亚鹏闹出了离婚的消息，你可以用你极具批判精神的思维对消息中的主角展开各种各样的挑剔及批判。事实上，在挑剔及批判的过程中也可以引出许多展露你搞笑细胞的绝佳机会。

不过总结结论的时候一定要记住你得出来的结论必须是搞笑的。

四：调侃名人

聊一聊芙蓉姐姐是如何由肥婆变成瘦女的，她做了哪些脑残的举动，甚至于她在公众面前搔首弄姿实属丢人现眼的事情等等。

对于这一点，你应该做的便是多看一些时尚八卦类杂志，这样你就可以得到更多能够作为调侃对象的最好材料。这是一个好玩且搞笑的话题，当你在跟美女聊这一话题的时候，你们会有说不完的话，当然也就不可能出现卡壳的情况了。

男人为性感的魔鬼身材疯狂永远可能只是一夜或一时，决不会是长久的，所以女人并非凭性感身段让男人持续痴狂。

超凡的才气

女人的才气让男人禁不住多停留一会，才气当然有助于提升女人的魅力气质。但两者并非总是一致，而且也不是绝对的因果关系，太多有学历有才气的女人，行事做人却很俗气，让男人避之不及。

按理说，有才气的女人应该够书香气，可就是有些女人，写文章挺好，文笔挺好，事业也挺成功，可就是不能吸引男人，即使一开始能凭才气吸引男人甚至也能让男人为之疯狂，但时间久了男人就厌了，谁之错?

当然也有的是男人的错，是男人的花心，但也不要否认确实是部分所谓才气女人的行事做人让人大倒胃口，这样的女人有才气又如何?才女又怎样?女人的才气从本质上说也是外在的东西，女人不能光凭才气让男人为之持续痴狂。

漂亮的脸蛋，性感的身段，超凡的才气，这些都可以说是每个女人都梦寐以求的，也是吸引男人重要的东西，拥有这些就拥有让男人痴狂更多的机会。

但机会只是机会，女人可以靠这些吸引男人接近你，让男人围着你，而能否真正让男人持续为你痴狂才是关键。

一个女人如果只因拥有漂亮的脸蛋而骄横，拥有性感的身段而骚首弄姿，拥有所谓的才气而张扬过度，不要说男人为之痴狂，恐怕躲都躲不赢、避都避不及，更不要说持续为之痴狂。

那么是什么让男人持续痴狂?女人到底凭什么让男人持续痴狂?

不是漂亮脸蛋，不是性感身段，不是超凡才气，而是女人的性格特质。一个具有好的性格特质的女人可以打败任何美女、任何尤物、任何才女。

性格特质是有别于脸蛋身段才气的真正内在的东西，一种综合素质，包括善良、温柔、贤德以及行事做人的方式等等，还有就是懂爱、会爱，用情专一不滥情。

善良却不漂亮的女人可能开始不能占上风，但最终得到男人心的是善良的女人;温柔却不漂亮的女人可能无法让男人一开始就靠近，但最终征服男人心的是温柔的女人。

贤德却不漂亮的女人可能不会最初就能吸引男人的眼球，但最终让男人为之着迷的是贤德的女人，得体的行事做人方式更是能让男人为之痴情疯狂，用情专一也许不能让男人一下看出来。

但女人持久的魅力永远属于懂得如何去爱的女人，永远属于柔情似水用情专一的女人。

也许你长相平淡，也许你没有魔鬼身材，也许你也没有超凡的才气，也许你无法让男人一开始就为你疯狂，但你的善良、你的温柔、你的贤德、你的专情、你得体的行事做人方式会让你魅力持久。

能让你击败任何所谓的美女才女，你的魅力无可抵挡。当然如果你同时拥有美貌、身段与才气，一个真正懂爱懂情真正有品位的男人必定会为你持续痴狂一辈子，也决没有移情别恋的可能。

光滑的额头

作为一个男人，在面对自己喜欢的女人的时候，总会有这样的一个时刻，突然想在对方的额头上轻轻地啄一下。爱亲额头的男人多半很保守，却也很会布局：骚动女人的内心。

在额头上扰得她心猿意马，再神魂颠倒地攻城掠地。当你正在以为他可能会继续怎样，当你担心自己今天没有穿成套的内衣时，他已经停止了。你的情绪已经呈现粉红状态了，怎么就这样而已呢?通常女人爱不到的男人，也是如此吧?如吻之近，却似笑之远。

粉嫩的脸颊

女人都是喜欢保养的，尤其是脸部保养。所以，女人的脸都是水嫩水嫩的，让男人有一种想要吃掉的感觉。亲脸颊通常很刺激，因为那是男人最靠近你的时候。穿过眼神，看到灵魂的此刻，脸上的小缺点，在这柔软的瞬间，比起眼神缠绵带笑，实为小事。

因为你，在爱面前，一个疯狂的男人，就算他把你画的眉毛吞掉了，还是很想吃掉你。只是，吻完后，别忘记要补个小妆，谁知道等一下会不会遇到更让你垂涎的男人呢?

坚挺的鼻子

不管是男人还是女人都喜欢坚挺的鼻子，更何况鼻子是脸上最为突出的部位，男人是不会忘了这一点的。也有很多女人不爱被亲吻鼻子，认为过于戏耍。

被亲过鼻子的女人就会知道，当小巧的鼻尖被吻得呈现粉嫩状态时，那还真是另一个脸上的乳房呢!尤其用鼻尖反覆摩蹭鼻梁，挑逗度不减由T恤外面揉弄乳尖的酥麻感。能够碰上鼻吻技巧超凡的男人不多，都是点到为止，不会多做停留。

性感的嘴唇

嘴唇，可以说说是女人身上最为性感和敏感的部位之一，更是男人们趋之若鹜的目标。男人们都想一亲芳泽。接吻时，头脑里面能想什么呢?

正常的情况，应该什么都不能想吧，只能专注地去感受对方舌头的厚度、味道、力道，以及游走口腔的情欲。如果真的还有思绪去想东想西，接吻可能就不那样纯粹了。

当回神后，发现衬衫扣子打开好几颗，或是裙子的拉链不知为何就开了。再不然就是，发现两人一起滚躺到沙发或床上了，再回头已是百年身。

用白醋洗脸的好处：

用白醋洗脸的好处一：美白护肤

具体方法：先准备一小盆水，不要太热，最好是温水，然后倒入约二汤匙白醋调均。洗净脸部和双手，然后浸入加入白醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净。

★功效：长期这样做，可让皮肤美白光洁、细腻。

★适合人群：皮肤粗糙的人。

用白醋洗脸的好处二：细致毛孔、缓解痘痘

具体方法：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洁后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，感觉整个脸都湿润了就行。

★功效：坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了。

★适合人群：油性肌肤、长有痘痘的人

用白醋洗脸的好处三：美白

具体方法：将白醋和甘油以2：1混合，洁面后，常搽皮肤，一日2-3次

★功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。

★适合人群：适用于皮肤粗黑者。

用白醋洗脸的好处四：化解黑色素、淡斑

具体方法：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方。

★功效：坚持可令雀斑逐渐消除、隐退。

★适合人群：面部长有斑点的人

用白醋洗脸的好处五：减轻皱纹

具体方法：晚上洗脸后，取1勺白醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，然后洗净就可以了。

★功效：可帮助消除脸部细小的皱纹

★适合人群：脸部有假性皱纹的人

用白醋洗脸的好处六：消除疲劳

具体方法：沐浴时，在温水中加入5至六滴白醋。

★功效：消除疲劳，还能使面部红润。

★适合人群：长期熬夜加班的人

用白醋洗脸的好处七：治疗黑头粉刺

具体方法：将白醋与甘油按5：2的比例混合,涂抹于皮肤患处,坚持使用一段时间。

★功效：坚持使用，粉刺黑头将逐渐变淡以致消失,皮肤显得光滑.

★适合人群：脸上长有少量粉刺的人

1、当天邀请男性一起吃饭或喝酒

“这并不是为了邀请而邀请，而是因为想见到他。”看来急切的邀请也是一种好事。但要注意，有时候可能是拉你去充数，比如联谊会等，所以还是不要高兴得太早。

2、单独去男性的家里玩

女性对于一般的男性都会存有警戒心理，不会随意去他的家里玩。当女性来你家玩时就表明她对你很放心。所以一定要保持绅士风度，避免她对你再次心生戒备。

3、不介意间接接吻，与男性同用一个汤匙吃饭

很多女性从生理排斥与不喜欢的男性间接接吻。所以一起用餐时女性如果若无其事地问：“我能尝一口吗？”就是在暗示她对你有好感。

4、半夜打来电话聊很长时间

“半夜想跟他说话就是喜欢他的最好证据。”女性在午夜打来电话就是在表明她的心意。所以只要能做个好听众，你同她的关系就会更进一步。

5、身体接触的次数增加

很多女性在感觉同男性关系好时，都会自然地接触男性身体的某部位以示亲近。尽管如此，女性对男性主动的身体接触还是抱有戒心，所以一定要坚守好“被动”原则。

1、一个想要改变男人的女人

她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她便会试图改变对方。她总是觉得对方不够完美，但仍“坚信对方的潜力”，会用尽一切手段把对方变成她所需要的人。如果你拒不接受她的“改造”，你们的婚姻便只会走向终结。

2、一个没有自我的女人

她可能从未好好关爱过自己。当一位需要照顾的人出现时，她自然就把关注点全部投在对方身上，倾尽全力为对方付出。她愿意随时随地接受并承担情感世界里出现的责难、内疚。她不是为自己活，而是为了别人;与其说她是无私奉献的乖乖女，不如说她是失去自我的爱情奴隶。但是，婚姻是一种平等的伴侣关系，而不是主人与奴仆的关系。伴着一个没有自我的女人，男人承担的是最沉最重的情感包袱。除非你是一个冷酷的男人，能坦然接受她的“牺牲”。而对于她自己来说，一旦男人因为某种原因而离她而去，她可能会因不能接受现实而崩溃。

3、一个没有底线的女人

她从未有过安全感，而且做事从不知道有所节制，也不能知足常乐。一旦她爱上什么人，即使对方根本不会属于她，她也不会放弃，她会等待，在等待中更加努力地去做跨越底线的事情。这样的女人做事比较情绪化，会因为一时冲动而不顾后果，不管是疯狂地购物还是极度地追求享受。婚姻中，她更加无法面对被抛弃的结局，即使情到尽头，她还会不择手段、不惜代价把他留住。

4、一个脱离现实的女人

她从未有过自信，即使幸福来到身边，她也不相信这是真的。她怀疑一切，包括爱情，因为她的心理无法承受爱的温馨。如果与这样的女人走入婚姻，你要随时准备好应对她的敏感与多疑，并且要为她承担一切生活中的狂风暴雨。同样，如果情感遇到波折，她也只会让自己在一个充满幻想的世界里生活，远离真实的现实。就像鸵鸟一样，在遇到危难的时候，把头埋到沙子里，以为不去面对就万事大吉了。实际上，她只是没有勇气面对现实。

1、太穷且怕穷的女人

社会越来越发达,有钱的人也越来越多。谁都怕穷,不仅仅是由于穷而苦,更主要的人的自尊心和面子受不了。就由于这,有很多女孩子凭着姿色背井离乡来到外地，用青春换金钱,甚至沦落到做起皮肉生意。

2、破罐子破摔的女人

一些人由于失恋、失身、失婚,受到社会轻视，心理扭曲，对男人对社会产生敌视,索性破罐子破摔,男人有求必应,有的干脆自我放纵。

3、报复心强的女人

丈夫做了对不起自己的事,一些个性强的女人哪受得了这个,你能做出初一,我就能做出十五,出于报复而委身其他男人,有的女人因此一发不可整理,这样的女人多半以悲剧结束。

4、寂寞的女人

长期两地分居和长期单身,妻子一人在家,那日子可真难熬,很多女人就是因为受不了寂寞之苦,而委身其他男人。

5、性格放纵狐朋狗友朋友多的女人

近朱者赤,近墨者黑。一个女人,四周尽是些堕落放纵的朋友,她很轻易被污染,想尝试，进而经不起诱惑。

6、虚荣心强的女人

生涯中虚荣心强的女人可不少,看到四周的女伴都穿金戴银,她们心理直痒痒,可自己穷啊,怎么办?假如这个时候,如邓琴,一个有钱的花心男人一引诱,没有几个不上钩的。虚荣心能彻底摧毁一个女人几乎所有的防线。

7、有野心的女人

民间有话,一个胜利的女人其背后必定有一个强盛的男人作支撑。一个没有家庭和社会背景的女人,且官欲又强,要想往上爬,必需借助男人的力气,但你是要付出代价的哦。