女人下面肥做起来舒服 女人下体这处毒素竟积累成山

子宫是根，胸是叶，脸是花!女人年轻的源泉——子宫。

子宫内有毒素，这也是众多女性朋友脸上皮肤暗黄及出现斑、疮、暗纹等甚至是不孕不育的原因。下面让我们来认识一下子宫内的毒素来源于哪里。

子宫毒素

生孩子时羊水残留

羊水是胎儿生存的外环境，胎儿排的便和尿及代谢废物，都到了羊水中。

以前的接生婆推着产妇的肚子喊：用力!用力!目的就是把羊水排出体外。

现在好多破腹产的，羊水残留更多。

经血的残留

产前子宫就像鸡蛋那么大小，产后子宫像瘪了的皮球，到处都是隐窝、褶皱，每次来例假时，便囤积很多经血，日积月累，污血垃圾毒素堆积很厚，这是宫毒的主要来源之一。

不洁净的夫妻生活垃圾

女性外阴没有清洗干净的细菌，男性易把细菌带入。

使用劣质卫生巾反吸收回渗的工业元素。

久坐或跷二郎压迫臀部宫淤孳生。

内源体、外源体代谢垃圾。

子宫本来是一个净水池，被这些垃圾污染后就变成一个臭水沟，时间久后就会变质，气血循环变差、温 度逐渐下降，就会於堵在子宫的各个部位，使子宫变成一个潮湿、阴冷、肮脏、不透气的场所(寒、湿、 堵)。所以子宫内是万病之源的发源地。

长期受到寒和湿是易导致子宫淤增加的主要原因。不孕、输卵管不通、手脚冰凉，夫妻生活质量不高，妇科炎症反复发作，夜尿频繁，经量少、 推后、色暗,严重可导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，结肠癌!

而这些都是子宫淤的好发症状!人体正常体温 36.5-37.2 ℃.但是90%女性子宫达不到37℃-38℃，当女性常年寒湿过重、局部体温寒凉，寒则凝、凝则滞、 滞者瘀、瘀者结节或增生或肿瘤，最后就是癌变!

所以提高臀部温度，排出子宫垃圾，达到血液循环、活血化瘀，才是永保子宫健康的根;用中药清宫、排除子宫内毒素垃圾才是治疗妇科病的本 !

因此，要彻底治疗妇科问题，恢复女性的靓丽容颜。 就要排出子宫与阴道内垃圾与毒素。

毒素排出了，疾病也就根治了，女性的本来容颜与体态也就恢复了。这就是国际最新的生殖系统排毒养颜理念。

俗话说：女人三分外抹，七分内养。所以，女人的根在子宫，叶是胸，脸是花，如果子宫不好是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好自己的子宫，从清宫开始!

1、摸耳

将大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中(注意不是耳道中)，略微施力，来回转动20次。

用棉花球轻轻挤压耳朵穴道：“胃点”在耳朵中央;“饥点”在耳朵穴道的前方。

2、背部

常常对背部经络和肌肉举行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏浚经络，放心安神，帮忙预防感冒，别的，搓擦背部对中老年缓性病患者有必然的辅佐治疗效果。

保健方法：在每天日夕擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包罗背部和颈部);或采纳背部推拿理疗如背部刮痧、捏脊、拔水罐等。

3、脊柱

此刻约有70%的人日常平凡缺少对脊柱特区的准确保健而使之发生了病变。脊柱特区有四个心理蜿蜒，最易发作病变的有颈部(颈椎病)战腰部曲折(腰肌劳益、腰椎间盘凸起症)。

保健方法：女童厌食、偏偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴推拿。每天早晨对脊柱进止推拿理疗、刮痧、拔火罐、悄悄拍打。

在脊柱特区停止针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经痛苦悲伤及强直性脊柱炎有医治效果。

4、腹部

一、经常揉摸，促进肠蠕动，消除便秘

揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。

二、腹部按揉利于减肥

因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛细血管畅通，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。

三、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和，血脉流通，起到辅助治疗作用。

四、揉腹防胃、十二指肠溃疡病

每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。因为胃溃疡病的发生与胃酸分泌过多有关。经常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸过量分泌，防治溃疡病。

五、可预防慢性肝炎

每天早、晚坚持揉腹，则舒肝解郁、调理脾胃，可解除肝区隐痛、腹胀不适、食欲不振等。

纽约专家将129名生过双胞胎或三胞胎的女性的身高与美国女性的平均身高进行了对比，结果发现生过多胞胎的女性平均身高要高出2.54厘米。

专家说，这可能和类胰岛素生长因子有关，类胰岛素生长因子与身高和孪生几率呈正相关关系。

类胰岛素生长因子是人体肝脏在生长激素的作用下分泌出的一种蛋白质。研究表明，类胰岛素生长因子能增强卵巢对促卵泡激素的敏感度，从而促进排卵。

专家在一份声明中提到："任何能影响类胰岛素生长因子分泌量的因素都会改变卵巢对促卵泡激素的敏感度，从而影响自然孪生的几率。"

之前已有研究表明，个矮的人体内分泌的类胰岛素生长因子量要低很多，此外，女性个子较高的国家比女性个子较矮的国家的双胞胎出生率高。

又高又瘦的女性更好生养

据媒体报道，一项新的研究发现，那些个子高并且苗条的女性，相对个子矮胖的女性来说，生育能力更强。据科学家称，医疗卫生条件和营养的改善，使得更高、更瘦的女人生育更多的孩子。

研究数据主要来自于英国在1956年和2010年间关于两个部落的居民数据，这份数据对部落女性的身高和体重都有详细搜集。而在此期间，这两个部落经历了显著的人口结构的变化：从高死亡率和生育率迅速下降。研究人员将这种变化主要归功于营养和医疗保健的改善。

研究人员发现，由于出生率的下降，女性的体重和身高也慢慢改变了。他们通过分析表明，自然选择最初青睐那些个子比较矮小的、肥胖的女性，但久而久之，这种偏爱逐渐向个子高而体重轻的女性转移，最后局面完全逆转。相对平均水平来说，又高又瘦的女人生的娃也更多。

之前有说法认为，西方国家的低死亡率阻碍了自然选择，并且人类的进化已经停止。研究对这一说法提出了质疑。

人类学系的专家说道：“这个结果提醒我们，死亡率的下降并不一定意味着进化的停止，它只是作了一些改变。我们的研究结果很重要，因为大多数地区的人口要么最近经历了，要么正在经历出生率和死亡率从高到低的转变。”不过这一研究也没解释为什么会有这种转变的发生。

据他们认为，医疗卫生条件的改善，使得女性的繁殖能力也得到加强。研究人员称他们将在更大范围的区域进行此项研究。有证据表明，英国也迎来了相似的趋势，虽然目前原因不明。

长得高的女人更易生多胞胎

美国科学家通过一个很偶然的机会获得了一个很有趣的发现：长得高的女人更容易生下多胞胎。

纽约专家发现，他与化验中心的同事进行了深入的研究，最后发现了导致这种现象的原因：原来，肝脏会释放出一种胰岛素，这种胰岛素有着两种功能。

第一、它能促进骨骼生长。

第二、它会通过刺激荷尔蒙分泌来影响卵巢的排卵状态。

一般来说，如果这种特殊胰岛素在体内的含量较高，就容易使受精卵分裂，从而生出多胞胎。

生姜具有强烈的保温作用与促进血液流通的作用，可以提高体内新陈代谢的功能，还可以控制植物神经，刺激强大的交感神经，并可以提高神经激素即儿茶酚胺的分泌能力，促进脂肪的分解。

用生姜擦身时，辛辣素的成分也可以被皮肤吸收，产生减肥瘦身的效果。除减肥外，生姜擦身还可以治疗失眠、怕冷、腰痛、背痛、膝痛以及消除粉刺与皱纹等。

生姜擦身体具体使用方法

1、将生姜(1～2只)放在锅中，加入适量的清水，烧煮15～20分钟，然后装入大口玻璃瓶内。

2、入浴后，将生姜水倒入手掌里，然后擦身。—般的顺序是：自下向上，从踝部向大腿根部，从手指向肩部进行摩擦。

3、接着，用掌心在腹部四周顺时针方向旋转按摩50～100次。—般半个月后有效。

注意事项

1、皮肤比较敏感者，擦身时不可用力太猛。

2、肾炎患者、孕妇及幼儿，擦身的力度也要适当控制。

1、绑马尾辫

有人用绑马尾的方式拉提脸部，这样把脸部皮肤向后拉紧，只是暂时让脸看起来比较紧实，并不会让脸“定型”。常常用外力拉扯皮肤，将造成皮肤更加松弛，松开又会恢复原状。

2、拍打脸部

很多人平时利用拍打脸部来做保养。拍打皮肤并不会提高保养品吸收效果，还可能因力道过大造成血管破裂而瘀青，或过度拉扯而引起松弛。

3、脸部伸展操

有些人会做脸部运动放松肌肉，这并不能改善肌肉下垂，做脸部伸展操，的确可以促进脸部的血液循环及废物代谢，但效果因人而异，建议找专业医师咨询。

4、母乳肥皂

近年市面上出现非常多的母乳制品洗脸产品，宣称可以改善脸部紧实度。有人指出，洗面乳或洗面皂皆无法有效地紧实肌肤，只有清洁效果。

5、蛋白或牛奶敷脸

传闻慈禧太后十分爱美，除了喝人奶和自制珍珠粉保养，还会拿蛋白调和脂粉敷脸，也就是鸡蛋美容法。蛋白虽然可以美白肌肤或 缩小毛孔，但容易造成过敏，脸上有伤口或正在过敏者也不适合这个方式，严重一点，会造成接触性皮肤炎。该杂志称用蛋白或牛奶敷脸只有保湿效果，且蛋白 或牛奶里有些成分可能会刺激皮肤、造成过敏，皮肤反复发炎，有可能会变成酒糟肤质，得不偿失。

这么多护肤方法都是错误的，老得漂亮一点，真的很难吗?该杂志称，做好保湿、防晒、卸妆，必要时咨询专业医师就够了。此外，许多生活中的坏习惯也会加速皮 肤衰老，要避免过油和过甜的饮食，保证充足睡眠，懂得舒缓压力。

卵巢早衰人群上升，长期早衰不可逆

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而压力大熬夜是卵巢早衰的罪魁祸首。专家介绍，从门诊上看卵巢早衰的人群有上升的趋势。

专家指出，市民往往会有错误的认识，认为每天睡满八个小时就够。事实上，熬夜后就算白天睡足8个小时，身体也会受影响。现代医学研究发现，熬夜导致腺轴功能紊乱，出现失眠、易醒、烦躁多汗等早衰症状。短期熬夜，女性荷尔蒙分泌紊乱，会造成月经不调、免疫力下降，引发各种妇科炎症。不过，这类早衰短期是可逆的，因此要尽早治疗，改善生活习惯。但长期熬夜会发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，导致不孕。“经常遇到30多岁的女性，卵巢已老化得像40多岁的，一问，都是平时工作压力太大经常熬夜所致。”专家如是说。

长期加班熬夜，33岁女高管不孕

10年前，章女士刚刚毕业就与大学同学修成正果。尽管顶着婆婆希望尽快抱孙子的“舆论”压力，章女士却另有算盘：好不容易才进了一家外资公司，只想施展抱负，有一番作为。30岁时，章女士终于熬到了部门经理的位置。为了这一天，凌女士这几年加班到深夜是家常便饭，同时顶着压力，付出了超乎寻常的努力。

于是，章女士觉得自己“万事俱备”，可以迎接小生命降临了。可是一晃3年过去了，章女士肚子里一点动静也没有。她与丈夫到医院检查发现，原因出在自己身上：促卵泡激素高于正常值，卵巢储备功能下降，提示着有早衰的迹象。

专家提醒

迎接“好孕”需尽早调理身体

不规律的作息严重影响了女性的生育力。专家提醒，想要获得“好孕”，好好调理身体对于女性来说尤为重要，女性最理想的生育年龄是26~30岁;如果因种种原因必须推后，要尽量优化自己的生活习惯和环境。

她强调，内分泌失调、卵巢早衰等，不是一两个月就能治好怀孕，大多数患者都需调理3个月到半年;“尽早调理身体，才能赢得更多良好的生育机会。”此外，准备要孩子的夫妻应该保持健康的生活习惯，保持平常心，要经常进行户外运动，日常饮食必须营养均衡，保持愉悦轻松的心情。

女人全方位保健攻略养生最佳时间表

刷牙的最佳时间：

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

饮茶的最佳时间：

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐，干扰人体对铁、概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。360度无死角女人养生时间表

喝牛奶的最佳时间：

因牛奶含有丰富的钙，睡觉前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

晒太阳的最佳时间：

上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线a光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

美容的最佳时间：

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。360度无死角女人养生时间表

散步的最佳时间：

饭后45～60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

杀手一：白酒

大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成女性月经不调、停止排卵、头发枯黄、性欲减退等早衰现象。

杀手二：饮水中的积垢物

经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。

杀手三：空气中的烟雾

烧柴燃煤引起的烟雾，被各种灰尘污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者的烟气吸入肺部，尼古丁、焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

杀手四：微量元素中的铝

日常用品中的铝制品，如盆、铲、勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。

杀手五：腌咸菜

腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。

杀手六：粮食、食品中的霉变物

黄曲霉素存在于被污染的花生、大米、黄豆、油类等食物中，如食用就会发生腹泻、肠炎、胃病、痢疾等中毒现象，严重时会引起癌变。

如果你是很喜欢喝白酒的人，那么就是因为白酒伤害了你的皮肤，同时上面的一些其他的方法也是需要注意到，特别是一些生活中凡是能够伤害皮肤的都要留意，有的女性朋友非常的喜欢吃咸菜，那么这样的致癌物质肯定是不能够吃的，长期的吃不仅对自己的肌肤不好，而且很容易伤害自己的身体健康，所以平时应该预防上面的几种食物的食用。

1、裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到了减轻。特别是女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。而男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

2、裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

潜心研究裸睡问题的日本北海道医生丸山淳指出，北海道有个村庄，所有居民都有裸睡的习惯，几乎无人失眠，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

女人睡觉经常“裸裸”更健康

这是因为裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。日本睡眠问题研究所专家对此也表示赞同。

3、裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。而裸睡让身体有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

冬季护肤容易误入的四个盲区

一、冬天的阳光不充足，防晒工作可以忽略

环境污染严重了，地球臭氧层日益的过度消耗，紫外线照射也越来越强烈，云层对紫外线的阻挡效果已经变得微乎其微，冬春季是一年四季中臭氧层含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护衣”，紫外线便会趁虚而入，伤害皮肤的严重程度甚至还超过夏天了。

但是很多女性却因为觉得冬季经常见不到阳光，所以就没有防晒的必要性就忽视了防晒的工作。但是事实上，在阴沉沉的冬天，紫外线更加的丰富，对肌肤造成影响也更大。所以在冬天，爱美的女性一定要注意防晒的工作哦!冬季护肤 注意四个美容护肤盲区

二、油性皮肤在干燥的冬季不需要做保湿工作

不管什么类型的皮肤，在寒冷干燥的季节都会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少，失去较多水分而变的干燥。油脂分泌过剩，毛孔粗大的油性皮肤也同样如此。

因此，油性肌肤的保湿步骤更不可少，因为保湿不仅可以阻挡空气中的有害物质，更是最直接的补水方式。

三、寒冷的冬天宅在室内就能护肤

无论是办公室的中央供暖，还是家用的暖气供暖，在关窗的密闭空间同样会使皮肤相当干燥，并且脱水。

肌肤是可以适应温度的变化的，如果能充分参加户外运动，反而可以促进皮肤细胞的活力。如果是需要在室内活动，可以通过使用室内加湿器弥补缺憾，在加湿器中增加一点精油更是调节情绪，护肤的好方法。

四、隔天使用面膜或做熏蒸

对于油性皮肤来说，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果频繁隔天使用，则会加速皮肤老化，因此每周做1-2次比较合适。

熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但次数过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在做一次熏蒸。冬季护肤 注意四个美容护肤盲区

大家仔细看了吗？女人其实特别麻烦，但是不麻烦哪里会有美女女人呢？你说对吧。女人不仅要护肤更要健康的护肤，因为现在太多不懂科学方法护肤的人了，用错了方法害的是自己。大家都擦亮眼睛吧。

越活越年轻绝招轻熟女告别“初老症”

一.肌肤保养

1.外出涂防晒霜

外出旅游时，切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜，因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。坚持涂含有保湿功能的防晒霜，对帮助皮肤抗衰老特别重要。除此之外，还应该尽量避免阳光最强烈的时间外出，晚上睡觉前使用含修复作用的保养液，减轻紫外线对皮肤细胞的伤害。告别衰老女人越活越年轻

2.经常清洗面部肌肤

在平时生活中要养成经常清洗，滋润面部的习惯。洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。洗面后，趁皮肤微湿时再涂上润肤品。在此，还要切记，一定要用水彻底洗净洗面皂或洗面奶，再涂润肤品。

3.泡澡时加绿茶

泡澡时，将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽，清新芬芳。更重要的是，绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基，具有和防晒霜相同的功能，有效的预防细胞老化。

二.良好生活习惯

1.养成良好的睡眠习惯

晚上入睡前不要过度上网和谈论刺激神经兴奋的话题，最好状态是上床后听上一首轻柔舒缓的歌，有助于睡眠。不要熬夜，每天应该定时在晚上11点前入睡，这样可以让你的新陈代谢得到更良好的运作，保持身体健康，降低衰老的速度。

2.远离烟草告别衰老女人越活越年轻

如果有抽烟习惯的MM们最好考虑戒烟，如果没有抽噎习惯的MM也需远离“二手烟”。因为无论是一手烟还是二手烟，其内含的烟草对细胞的伤害是非常大的。烟草不仅会氧化血液，还会加快细胞的老化程度，使血管收缩。所以烟草，切忌远离!