一、洗澡时多洗“金三角”让男人肾好
1.男人“金三角”在哪里
我们这里提到的“金三角”不是地理位置，而是男人身体上的一处，通过刺激这里可以保健身体的作用。
首先，金三角在是耻骨的上边缘和大腿根部(股腹沟)构成的一个倒三角。
其次，男人小腹处的金山角可以看做是一个等腰的三角形，别看这个位置面积不大，但是却集中人体的任脉、肾经、胃经、脾经和肝经等五大经脉，所以，这个位置也是男人保健和防病位置。
2.洗金三角的好处
首先，在这个三角形的底边中心是任脉上的曲骨穴，刺激这个穴位能够补肾、治疗小腹胀满、小便淋沥等问题。底边两个终点是脾经上的冲门穴，刺激这个穴位有补脾益气的作用。
其次，这个倒三角的顶端是会阴穴，温水刺激这个穴位能够补肾，治疗遗尿和小便不利等等情况。
所以，在洗澡时热水刺激这个部位，有利于保持经脉的畅通，起到补肾和治疗多种男性疾病的作用。
3.如何清洗
之所以采取清洗方法，一方面是利用水的温度，另一方面是为了利用热水的冲击力，起到对补肾穴位的刺激性作用。
首先，可以采用温水刺激并按摩的方法，洗澡时温水刺激，并利用手指从上向下按摩腹股沟。腹股沟是男人血液输送和神经传递的重要位置，保持这里通畅有利于补肾。
其次，没有目的性的清洗，利用温水刺激，同样能够刺激导致金三角部位的关元穴、气海穴、曲骨穴和冲门穴等。同样起到补肾养生作用。
另外，如果身体能够接受，还可以进行冷热水刺激，但是这种方法要量力而行。而男人想要效果好，那么采用热水也是很好的选择，可以边泡澡边按摩。
二、男人多洗脚让肾更好
中医里有一句话“睡前一盆汤,赛过人参汤”，而男人想要肾好，那么一定不能错过洗脚这个方法。
1.洗脚为什么补肾
首先，洗脚能够补肾是源自于脚上的多个穴位和经脉。双脚上的穴位多达66个，占人体总穴位的1/10，同时人体的十二条经脉，有6条始于足下。所以，脚的重要性非常高，牵一发而动全身。
其次，脚上有涌泉穴、足三里、太溪穴等补肾大穴位。其中涌泉穴能够补肾固元，被称为长寿穴。而太溪穴又被看作汇聚肾经元气的“长江”，古人称之为“回阳九穴之一”。
所以，男人多洗脚也不失为一种补肾方法。
2.男人如何洗脚补肾
首先，这里的洗脚不是简单的冲洗，最好采取泡脚的方法。
其次，男人如果想要通过洗脚起到补肾效果，那么水温和时间也是有一定要求的，如水温最好维持在38-42摄氏度，而时间控制在15-30分钟。另外，最好在肾经当令的时间，即晚上的5-7点，这时候进行泡脚补肾效果好。
再有，仅仅通过简单的清水补肾效果可能有所降低，此时可以采取一些中药材泡脚补肾，这样功效翻倍，并且还具有诸多养生效果。
如利用生姜泡脚可以起到散寒，温补肾阳的作用。肉桂泡脚能起到扑火助阳、温通经脉和散寒止痛等作用。
2、男人这部位不行绝对要补肾了提到补肾大家肯定都有不同的方法和建议，但是在补肾之前我们要明白，什么是肾虚以及从哪里看出肾虚。只有这样才能知道自己是否需要补肾。很多男性朋友追求补肾，但不知道自己是否肾虚，盲目的补肾反而会给身体带来很多危害。今天，我们就一同来了解如何从口中牙齿看出肾的情况！当然了，男人的牙齿不行了，那么有必要提醒你，是时候该补肾了。
从口中牙齿看出肾的情况
1.牙齿和肾的关系
在中医看来“齿为肾之余，龈为胃之络。”牙齿是肾脏好坏的一个标志，如果肾气、津液充足，则牙齿雪白润泽，并且坚固。反之，如果牙齿不是这种现象，那么就有可能是肾不好，所以，自古养生人士都提倡“百物摄生，莫先固齿。”由此可见牙齿和肾的好坏有密切的联系。
2.牙齿软肾精不足
首先，从现代角度来看，牙齿酸软是由牙齿磨损出现的牙痛、牙釉质遭受破坏、外界机械或化合物的刺激以及口腔疾病造成。
其次，从中医角度来看，长期的牙齿软可能是肾气虚引起。肾主骨生髓，髓能养骨，所以只有肾精充足，骨骼才能得到滋养，而牙齿乃人体最坚硬之骨骼，如果出现肾精亏算，则会引起牙齿酸软等现象。
3.牙齿稀疏、牙根外露肾气虚
不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会引起牙齿稀疏和齿根外露的现象。很多男性会发现随着年龄的增长，牙齿变长了，其实不是牙齿在变长，而是肾虚导致的齿根外露。
4.牙齿干燥肾阴虚
在古代唾液被称为“金津玉液”，中医认为唾液是精气所化，如果出现牙齿干燥食物唾液滋养，则是“心肾不交”所导致。肾阴虚表现为一种热的现象，肾阴枯竭，自然无法主骨生精，牙齿干燥的同时还会出现脱落、松动等现象。
叩齿补肾
自古有“清晨叩齿三十六,到老牙齿不会落”这样的说法，叩齿一方面能够兴奋牙体和牙周组织的神经、细胞和血管，起到促进血液循环和固齿的作用。另一方面每餐饭后闭口叩齿36次，可以起到固肾健脾的作用。
吞津补肾
唾液又被称为“津”，肾在液位唾，并且中医又有“津血同源”的说法。所以，中医常说“留得一分津液，便有一分生机。”唾液与先天之本肾，后天之本脾都有着密切的关系，吞津能起到补肾、养脾的作用。
3、男人这里太硬竟会威胁到生命
腹部变硬会患什么病
腹部越硬患病越严重，是什么样的疾病会让腹部变硬呢?其实会导致这一症状的疾病有许多，如腹部包块这种病源部位不固定的疾病，此外还有一种十分危险的情况——皮革胃，可以说在生活中这种疾病是有着致命风险的!
而皮革胃越严重，胃壁就越硬，人在抚摸腹部时就会有一种腹部发硬的感觉，而皮革胃严重时甚至会出现胃癌这种危险的疾病，或者可以说皮革胃就是胃癌的标志，这种疾病被分为进展期胃癌Borrmann 4 型又叫做革囊胃，这种胃癌呈现为弥漫浸润型生长状态!
病理症状
那么皮革胃的病理症状又是什么样的呢?在生活中皮革胃这种疾病男女病发比例为3.2∶1，对于男士来说患病几率远高于女士，而且这种疾病往往十分隐蔽难以发觉，这种病症或者说是胃癌生长的方向并非是向着胃腔内部突出，而是黏膜下层、肌层浸润，导致胃黏膜消失!
胃黏膜消失后会使得整个胃壁出现病变，导致胃壁全层增厚、变硬最终成为皮革一样，所以被叫做皮革胃，而这病症在晚期常常伴随着腹腔积液，这种危险的情况，因此一旦确诊后应该尽早手术防止病情更加的恶化!
皮革胃这种疾病十分的隐秘，很少有人能够在病发初期时幸运的发现它并及时治疗，人们在发现皮革胃时往往已经是晚期了，因此患上皮革胃的人一般而言如果没有及时发现，那么就等于是被判了死刑!
但是在生活中很多的疾病都告诉我们，隐秘不代表毫无征兆，我们只要细心观察胃部的蛛丝马迹，还是能够判断出自己是否患有皮革胃这种病症的!
4、男人这处长得太丑竟影响生育哪个部位长得丑影响生育
哪个部位长得丑会影响生育呢?其实这个部位就是前列腺，一般而言美丑多是天生的，但是一些后天的改变同样会导致美丑出现差异，如果说健康正常的前列腺是美，哪么患上疾病的前列腺就是丑，而前列腺患病变丑了，生育这件事情自然就会遭受影响!
那么是什么样的疾病会让前列腺变丑呢?
其实这种疾病就是前列腺炎，一般来说前列腺炎是不会导致生育遭受损害的，但是当炎症较为严重时，就会让生殖系统遭受破坏，导致生育这样的事情被严重的损害，从而使得男人出现不育这样的情况，其中有一种并发症就是导致不育的元凶。
前列腺炎的并发症
一般而言前列腺炎是没有并发症的，可是在生活中有一种疾病往往在人患上前列腺炎时也会出现在人体上，这种疾病就是精囊炎，如果说前列腺炎只有炎症十分严重时才会导致不育，那么当人患上精囊炎后，医生的建议往往是治愈后再生宝宝!
因为这种炎症会导致精子的活性下降，甚至还有可能导致血精这样的情况出现，所以患有这种炎症的人，在疾病治愈前是不适宜生育的!
前列腺炎的危害
前列腺炎有着很多的危害，是一种会严重损害身体健康的疾病，除了严重的前列腺炎会导精囊炎这样的并发症之外，生活中前列腺炎同样会给人带来痛不欲生的感受!
一、肾脏被损害
泌尿系统是一个不可分割的身体组织系统，而在泌尿系统中肾脏无疑是最为重要的，肾脏的健康不仅关系着泌尿系统，对于身体健康来说同样十分重要!
而前列腺炎严重时会导致前列腺肿胀并压迫到尿道，导致尿液无法顺利的排出体外，人身体出现尿路堵塞这样的情况，严重的甚至会导致尿液回流，出现慢性肾衰竭这样的情况，因此在生活中对于前列腺炎应该要及时的治疗，这样便不会危害到肾脏的健康了!
二、生育
前列腺炎对于生育也有着影响，因为在前列腺之中的前列腺液是可以帮助人体促进精子活力的物质，当人患上前列腺炎时，这样的功能自然会遭受损害，而想用劣质的精子诞育宝宝，显然是一件十分困难的事情!
所以前列腺炎本身对于生育也是有着负面影响的，虽然不至于让人不育，但是加大生宝宝的难度这一点是一定会存在的!因此出现前列腺炎时一定要及时的治疗才可以!
三、难以治愈
难以治愈是前列腺炎的主要特徵之一，在生活中不论是前列腺炎还是慢性前列腺炎，治愈的难度都很大，而不易治愈就会导致疾病一直在身体上，很难让人享受健康的生活中，但是我们在生活中并不一定要等到患上了疾病才开始想到治疗!
5、男人这处毛越多细菌竟也越多
哪个部位的毛发易藏细菌
身体中的细菌数量应该是平衡的，一旦这种平衡被打破了，就会让疾病出现，其中腋下是人体最容易滋生细菌的部位，尤其是男人腋下的毛发过多，细菌滋生的数量就会大大的增加，从而让人有患上疾病的风险!
腋下毛发滋生细菌
身体任何部位的毛发都是男人炫耀的资本，似乎身体上旺盛的毛发可以让男人看起来更有男人味一样，但是，如腋毛这样的毛发过于旺盛并不是什么好事，相比于女士觉得腋毛会让人难堪将之清理干净，男士对于腋毛的态度大多是不闻不问!
这也就导致了，女士腋下皮肤之中的细菌数量要远远低于男士腋下，因为男士旺盛的腋毛很容易就会滋生出大量的细菌!尤其是不爱清理腋下的男士，腋下藏有的细菌数量可能是健康标准的数十倍乃至数百倍!
所以男人对于腋下毛发带来的细菌滋生问题就要重视起来，因为掉以轻心很有可能就会让腋下淋巴因为细菌的滋生而出现炎症，让身体的健康被严重的破坏!
为何腋下毛发容易滋生细菌
很多人不明白同样是毛发，为什么头发、眉毛、胡须、腿毛都不容易滋生细菌，为何只有腋下的毛发容易滋生大量细菌呢?其实这种情况的出现与腋窝特殊的环境有着密不可分的关系!
首先，腋窝是一个封闭恒温的部位，并且腋窝的温度十分适宜细菌繁衍，所以就会让细菌大量的滋生，又因为腋窝一般都隐藏在衣物之中，细菌难以飘散因此便会越积越多，让腋窝之中的细菌数量不断的增加!
此外腋窝之中有着汗腺的存在，如果仅仅是封闭恒温的环境，可能细菌增长的速度还不至于此，但因为腋窝之中的汗腺，细菌增长速度就会大量的增加，因为闷热的环境会让汗液难以蒸发，很容易导致腋窝环境变得封闭湿热，而这种状态正是细菌最为喜爱的!
所以对于腋窝的卫生问题男人应该要重视起来，否则大量的细菌滋生便会带来很多的伤害!
6、这种麻烦妇女病竟更爱找男人男人为什么会得乳腺病
虽然男人的胸部不像女人那样饱满而凸出，但是男人跟女人一样，也是有乳头和乳腺组织的，所以男人也是有一定几率会得乳腺病，只不过患病几率往往比较小而已。
而且男性由于胸部平坦，加上不会像女人那样定期做乳房检查，所以有的男人即使身体出现了乳腺病的症状，往往也不当回事，导致乳腺病逐步恶化，最终形成了乳腺癌。那么男人为什么会得乳腺病呢?
1、肥胖
正常情况下，男人的胸部是平坦的，但是男人一旦发胖，不仅会导致四肢粗壮，出现小肚腩，而且也会让男人的胸部变大，这是因为过多的脂肪会堆积在胸部，才会让肥胖男人的胸部变大。
肥胖男士体内过多的脂肪细胞就会将体内的雄性激素转化成为雌性激素。男性体内的雌激素过多，那么男人患乳腺病的风险就会大大提高，出现乳房肿块这些常见的乳腺病。
2、情绪差
男人是这个快节奏社会的主力军，也是家庭的顶梁柱，所以男人要承受比女人更多的压力，加上男人往往不善倾诉，俗话说“人生不如意事十之八九”，男人遇到烦心的事情只会藏在心里，久而久之就会让男人的情绪受到很大的影响，长期处在一个情绪低落的状态，不仅会导致抑郁症的出现，而且也会让男人更加容易患上乳腺病。
男人如果长期情绪比较差的话，那么就会影响体内激素水平和内分泌状况，身体出现内分泌失调的状况，这样就会导致体内雌性激素分泌过多，从而作用于乳腺组织，造成乳腺的增生，从而诱发乳腺病。
3、药物因素
人是吃五谷杂粮长大的，所以常会受到一些疾病的困扰，而男人生病的时候，觉得只要吃些药就好，但是一些药物往往也是容易让男人患上乳腺病的。
有些药物的结构和药理作用其实是与雌性激素相类似，比如洋地黄、维生素D、雷米封、安体舒通，这些药物服用后就会刺激乳腺组织增生。
而有的男人会有前列腺方面的疾病，为了治疗的需要，就会长时间服用含雌性激素的药物，这样也非常容易直接刺激乳腺引起乳腺增生，从而诱发乳腺病。
