酵素晶体 美白酵素晶体真的有用吗？

那些旧时光问#

由于从小皮肤就不怎么白净，所以在最近听到朋友说美白酵素很有作用，所以我就打听了一下。美白酵素晶体真的有用吗？

大众养生网小编解答：

皮肤的颜色是和人本身有很大的关系的，如果说单纯的通过美白的一些产品来改变的话效果是很不明显的。除了这些原因平时也要注意少晒太阳，强烈的紫外线也会让我们的皮肤变得很黑的。美白酵素很多人都会使用，特别是最近刚刚上市的美白酵素晶体，它的作用效果还是比较显著的。每天在睡觉之前给自己的脸做一次保养，第二天起床以后清洗一下。这样长期的坚持还是非常有效果的。

樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

苹果

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。同时最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

猕猴桃

猕猴桃又名奇异果，其中所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。

草莓

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

桑葚

桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。桑葚味道酸甜、多汁，但是性微寒，因此女性月经期要少吃，以防寒气过大，引起腹痛。

中国医学认为桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

乌梅

乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死胃肠道中的霉菌等病原菌。

不论是什么季节，葡萄这种水果都是特别美味的，想要美白肌肤，抵抗衰老的话，我们还可以有选择性地购买黑葡萄。因为它里面含有很多丰富的营养成分，比如钙铁以及维生素B1、B2、B6、C等。此外，还含有一些身体必须的氨基酸，是其它红葡萄和绿葡萄比拟不上的，因此常吃一些黑葡萄不但可以起到美白护肤的作用，还能够预防神经衰弱，防止身体过度疲劳。

误区一：一年只在春夏季用美白品就可以了

美白保养品的作用是短暂的，不可能一劳永逸，停止使用，其美白作用当然也即可停止。因此，想真正有效的美白，一年四季应不间断地使用美白保养品，同时还要注意有效的防晒。

误区二：洗面奶、爽肤水可以美白

众家品牌都推出了美白洗面奶，概念上也声称美白从洁面开始，但实际上这更多的是一种概念炒作。洗面奶在皮肤上停留的时间那么短，而且它的主要作用是清洁肌肤，即使其中添加了美白成分，也无法如此快速地发挥作用。美白爽肤类产品也同样，它的主要功用是平衡肌肤酸碱值，美白产品的浓度在其中是少之又少，作用当然也就相当有限。

误区三：肌肤已经很白了,不需要使用美白产品了

不光是肌肤白皙的人，有些崇尚小麦色肌肤的人也认为自己不需要使用美白产品，其实这些想法与那些认为美白保养就是将肌肤“漂白”一样都是错误的观念。美白保养最大的作用是帮助肌肤阻断黑色素产生，将已有斑点击散，令肌肤看起来均匀明亮。

误区四：幻想一夜变作白雪公主

对于求美心切的MM来说，恨不得一夜之间就拥有细嫩白皙的皮肤，可是，美白是个循序渐进的慢性过程。那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等成分，千万要小心，这些成分会大大伤害你的肌肤;如果你实在忍不住，想要尝试果酸换肤，或是激光祛斑等美白方法，一定要到专业的医院或是美容院进行。

误区五：美白产品能把脸上的斑点根除

美白保养品是绝对不可能把脸上的斑点去除的，它的作用是让黑色素分散得更均匀，让色素颗粒分解得更细碎和抑制黑色素生成，最终的结果是令斑点淡化，令斑点生成的几率减少，从而让脸色看起来更均匀、明亮。但是，一旦保养不当，斑点还会在出来哦。

误区六：过分追求美白不顾防晒

大部分黑色素都是由阳光中的紫外线引起，如不养成搽防晒的习惯，就算涂几多美白产品都无补于事。如果你一味追求肌肤白嫩，而忽略其他的护肤点，如防晒保湿等，让雀斑色斑等有机可乘，那你的肌肤一定不会完美。因此，除了美白之外，你还得了解更多关于产品的成分和特性，才能对症下药，精明美白。

有经济条件的女人会经常去美容院护理自己的肌肤，这时候一些不是很正规的美容院就会向女性推荐一些所谓的极速美白产品。但是，专家称，这些所谓的极速美白产品很多时候都是不明产地，不明成分的假冒伪劣产品。只要长期使用这些产品的话，皮肤不但不会美白，反而会容易出现色斑或者是变得更加敏感，这点也需要各位女性注意。

夏末•花未落问#

我的皮肤一直的都是不怎么好的，本身还是很白的，就是晒了过多之后开始变得比较的暗沉，那么那些水果是能够完全的美白啊？

大众养生网小编解答：

美白的食品主要的是能够缓解皮肤的黑色素的沉淀，然后就是尽量的进行皮肤的补水，这样的话能够有效的使皮肤变得比较的白皙，水果中能够美白的有猕猴桃，柚子，苹果，香蕉，芒果，圣女果，榴莲，火龙果，雪梨等，每天保证一个水果的补充，水果美白主要是里面含有丰富的维生素c，能够减轻黑色素的生成，所以除了吃水果之外也可以直接的补充维生素c。

一季、又一寂问#

我是一名男生，然后我的皮肤是属于那种有点发黄的白色，不是很好看，想要进行皮肤的美白，那么男生一般怎么美白才好呢？

大众养生网小编解答：

男生的皮肤的护理和女生是一样的，想要美白的话，首先需要进行饮食的调整，还有就是直接的进行护肤品的使用，每天晚上一定要进行角质的清除，之后可以用一个美白的面膜进行滋养，然后是按时的进行睡觉，不要超过十点，早晨的时候可以涂抹一些防晒的护肤品之后再出门，要注意每天都要饮用一杯枸杞黄芪茶，能够有效的补气美白，还有排除身体的杂质，使其皮肤变白。

﹏散发弄扁舟Ｘ问#

看到别人皮肤很白的话，我就特别的羡慕，一直想要进行皮肤美白，所以想要从饮食上进行调理，那我吃什么能够美白呢？

大众养生网小编解答：

饮食上调理使皮肤变得比较白皙的话，只要是能够吃一些抑制黑色素的生成，还有清除黑色素就可以，其中柠檬片含有丰富的维生素c，而维生素c能够有效缓解色素的沉淀，及时的分解黑色素的因子，还有就是一些当季水果，比如说苹果，猕猴桃。或者是吃一些海鲜，海鲜里面还有丰富的维生素e，能够有效的抑制黑色素的生成，多吃这两样的话就能够使皮肤变得白嫩。