流鼻血是原因 怎么预防上火流鼻血？

1、瓜果蔬菜：

天天上火，体内火气大，经常流鼻血，一定程度上与饮食有关。平时呢，我们最好多吃一些清淡类的食物，多吃蔬菜水果，尽量不吃或者少吃辛辣的食品，这样可以在一定程度上避免上火，以免遭受流鼻血的困扰。

2、清火茶汤：

一般的话，干燥的天气最容易流鼻血了，冬天和夏天都比较容易出现这种现象。

茶类:苦丁茶、铁观音、菊花茶等。

汤类:绿豆汤(首推)、苦瓜汤、冬瓜汤、莲子汤等。

3、下火

就是清除火气，那就必须要喝水。天地五行，水能克火，不是一句虚话。经常的补充水分，而不是渴了之后才去补水，可以有效冷却体内的火气，当然，里面可以泡几片柠檬，清爽舒心。

4、规律生活

想要保持不上火，就要保证养成良好的生活习惯，只有生活有了规律，才能有恢复正常状态的机会。我们需要保证足够的睡眠时间，同时保证睡眠的质量，争取睡的时间都很值当。把生活拨转到正常轨道，逐渐提高自己身体的免疫力，清热下火解毒。

春夏秋冬四季，最好的是你的心情，快乐的生活是我们每天的追求。调整好你的情绪，让你自我感觉每天都是那么的快乐，笑口常开，好彩才会自然来。这样的话，身心都快乐了，火气才能消除，才能对预防鼻血起作用。

一、鼻血出可能是因为生活方式不当

人们的生活节奏不断加快，不少人还有吸烟酗酒、应酬打牌等的坏习惯，导致身体透支，诱发鼻血。尤其是一些隐性的高血压患者，平常没有服用控制血压的药物，气温升高时就会导致血管扩张，令鼻腔出血。因此为了避免鼻子出血，日常生活中要注意饮食起居，不要经常食用辛辣、肥腻的食物，就会容易导致“上火”，令鼻黏膜破裂出血。

另外老年人因为肠道功能的衰退，经常会出现便秘问题，在排便的时候需要用力，就会到孩子腹腔压增加，血管血压也会增加，容易导致血管劈裂。这种原因导致的流鼻血往往时间比较长，且不容易自行停止，因此患者要注意促进肠道蠕动，平时可以多吃点膳食纤维的食物，预防便秘，还可以选择

二、反复出鼻血不容忽视

50岁之上的老年人出鼻血时，多发生在鼻腔的后部，这与高血压有关。年龄增加后，患有高血压的几率也会增加，所以因为高血压导致的流鼻血也在不断增加。目前因为高血压导致鼻出血几率占到了10%-25%，而且几率越来越高。另外需要注意的是如果出现反复流鼻血，那可能是脑出血的征兆，这是因为老年人鼻腔内的血管不断发硬，血管壁的纤维组织增生，导致血管壁的弹性减小，脆性升高，因此当血压升高，脑血管还没有破裂的时候，鼻腔中可能某条血管会劈裂而导致鼻出血。所以患有高血压、动脉硬化的老年人，如果经常流鼻血，就要格外警惕了。

老年人在流鼻血时需要在医生指导下，服用止血药剂降压药，但是不能因为血压高就迅速降低血压，这是因为许多老年高血压患者，其机体的重要器官已经适应了高血压状态，当血压下降太快时，就会导致肾血流量急速减少，令心脑供血不畅出现危险。老年人经常流鼻血的人群要注意饮食清淡，保证充足睡眠及愉快的心情，起卧、大便时动作应缓慢，以防血压升高后再致鼻出血。

三、流鼻血时要如何护理

当流鼻血时一定要保证头脑清醒，不要过度紧张。一些流鼻血患者往往因为紧张或者恐惧，而导致血压升高，增重出血情况。

当流鼻血时，患者最好采用坐姿或者半卧的姿势，千万不要平躺，平躺后会导致头部血压升高，容易导致在出血。当鼻血流到咽喉时最好不要吞咽，避免刺激胃部导致恶心呕吐等。可以将冷水浸泡的毛巾敷在前额、鼻背部等部位，鼻内小血管受冷刺激后能够收缩、止血。

目前正值冬季，天气干燥，尤其是北方，空气更加干燥，室内暖气也会增重这一现象，因此保证一定的室内湿度很有必要。另外当鼻子出血时可以将大蒜捣碎后敷脚心，也能缓解出血症状，左鼻子出血敷右脚心，右鼻子出血敷左脚心。

导致鼻出血的原因有很多，如果长期大量出鼻血，就会到导致休克，甚至导致生命危险，因此要及时去医院进行诊断，避免病情被延误。

1.局部原因：

(1)鼻部受到外伤撞击或挖鼻过深或挖鼻过重。

(2)鼻中隔弯曲或有嵴、距状突，因局部粘膜菲薄，受空气刺激后易于出血。

(3)患急性鼻炎、萎缩性鼻炎者易出血。

(4)数病例是由鼻腔、鼻窦或鼻咽部肿瘤引起出血，如血管瘤、恶性肿瘤等。

2.全身原因：

(1)动脉压过高，如高血压、动脉硬化。

(2)静脉压升高，如二尖瓣狭窄、肺水肿等。

(3)患急性发热性传染病，如上呼吸道感染、流感等。

(4)血液疾患，如白血病、血友病、各种紫癜等。

(5)肝、脾疾患及风湿病。

(6)磷、砷、苯等中毒可破坏造血系统功能引起出血。

(7)代偿性月经。

3.止血方法

(1)牙龈止血也止鼻血

当鼻子出血时，掐住鼻子，身子向后倾斜，是个很管用的办法。不过，一个更简单有效的方法是拿一些棉花抵在你的上牙龈上。因为，大多数鼻出血都是由于鼻隔膜前部血管破裂引起的，只要用棉花抵住这里就可以有效控制鼻子出血。

(2)独特止鼻血法

勾中指能快速止鼻血。只要自己双手中指互相一勾，即可再数十秒内止血。如果是小孩子不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指，同样可止血。

另外，香油也可防治鼻血。每晚睡觉之前，用棉签蘸点香油，涂于鼻孔内壁，涂抹时最好慢慢向鼻后部位，尤其是鼻中隔处必须涂到，因为此处血管丰富，粘膜很薄，容易出血。

(3)食物也能治疗流鼻血

采集两枚鸡蛋的蛋清，白糖50克，调匀，以沸水冲熟，一次食完，每日服两次。本方适用于小儿鼻出血。

韭菜汁，韭菜250克，捣烂取汁，分3次温服。常服此方，对经常流鼻血者有效。葱叶：鲜嫩葱叶一根，剖开，用棉球反复摩擦葱叶内膜，使葱液渗湿棉球，然后将棉球塞入出血鼻孔，即可止血。

蓟均可入药，功力不同。医者说；大蓟疗痈肿，小蓟破血。4月间采苗用，9月间采根用。《本草纲目》113页载：刀伤流血不止，用小蓟苗捣烂，敷伤处止血。笔者儿时，上地割草，见有人手指割流血或流鼻血用小蓟苗揉揉止血，效果很好。过去，一春上，老百姓没菜吃，常薅些小刺角芽用盐揉揉下饭。 “文化大革命” 前，吃忆苦思甜饭，还薅刺角芽胀锅。平素常，也有人用它生研服汁，去烦热。

小蓟分布于中国大部分地区，中欧、东欧、俄罗斯东部、日本、朝鲜等地区亦有分布。生长于海拔140~2650米的地区，一般野生于荒地、草地、山坡林中、路旁、灌丛中、田间、林缘及溪旁。有人工栽培作药用。

医疗价值

【性味与归经】 甘、苦，凉。归心、肝经。

【功能与主治】 凉血止血，祛瘀消肿。用于衄血，吐血，尿血，便血，崩漏下血，外伤出血，痈肿疮毒。

【用法与用量】 4.5～9克。外用鲜品适量，捣烂敷患处。

科属分类：菊科

拉丁文名：Herba Cirsii Setosi

药（毒）理学：大鼠每天给煎剂80g/kg灌胃，连续2周，并无明显毒性，肝、肾组织检查无特殊病理变化。

生态环境：生于山坡、河旁或荒地、田间。

【贮藏】 置通风干燥处。

【来源】为菊科植物刺儿菜Cephalanoplos segetum（Bunge）Kitam.的地上部分。

【采制】夏、秋二季花开时采割，除去杂质，晒干。

性味

味甘；微苦；性凉

用法用量

内服：煎汤，5-10g；鲜品可用30-60g，或捣汁。外用：适量，捣敷。

用药禁忌

脾胃虚寒而无瘀滞者忌服。

1.《品汇精要》：忌犯铁器。

2.《本草经疏》：不利于胃弱泄泻及血虚极、脾胃弱不思饮食之证。

3.《本草汇言》：不利于气虚。

临床应用

1.治疗心热吐血口干：生藕汁、生牛蒡汁、生地黄汁、小蓟根汁各二合白蜜一匙。上药相和，搅令匀，不计时候，细细呷之。（《太平圣惠方》）

2.治疗舌上出血，兼治大衄：刺蓟一握，研绞取汁，以酒半盏调服。如无生汁，只捣干者为末，冷水调下15克。（《圣济总录》清心散）

3.治疗崩中下血：小蓟茎、叶（洗，切）研汁一盏，入生地黄汁一盏，白术25克，煎减半，温服。（《备急千金要方》）

4.治疗妊娠胎堕后出血不止：小蓟根叶（锉碎）、益母草（去根，切碎）各250克．以水三大碗，煮二味烂熟去滓至一大碗，将药于铜器中煎至一盏，分作二服，日内服尽。（《圣济总录》小蓟饮）

6.治妊娠胎坠后出血不止：小蓟根叶（锉碎）、益母草（去根茎，切碎）各五两。以水三大碗，煮二味烂熟，去滓，至一大碗，将药于铜器中煎至一盏，分作二服，日内服尽。（《圣济总录》）

我们从小到大都流过鼻血，小孩子更容易流鼻血，流鼻血如果是偶尔发生，或者是轻度的，一般是由于火气过旺导致的，一般不用治疗，很快就能止住鼻血，如果是经常性的流鼻血，或者是鼻血的量很大，很难止住，就要去医院检查一下病因，看看是什么原因造成的流鼻血，找到病因才能更好的控制流鼻血，经常性的流鼻血对身体伤害很大。

流鼻血如果不及时就医会造成很严重的后果，造成经常性流鼻血的原因非常复杂，当然这不只是偶尔上火的原因了，我在这里粗略列举一下一些原因：

1.外伤所致；

2.上火热气所致；

3.鼻中隔前部毛细血管破裂所致；

4.鼻子内部肉芽发炎；5.其它疾病所致。

二、如何预防流鼻血：

1、冬天和夏天很容易流鼻血，冬天天气干燥，身体容易流失水分，造成人体干燥，从而上火，会引发流鼻血，所以冬天需多补充水分，喝些凉茶，预防流鼻血；夏天天气湿热，吃热气食品容易上火，建议多补充水分，煲一些清凉的靓汤喝，少吃上火食品。

2、在饮食上多吃蔬菜水果，少吃辛辣，多喝水，少吃热量高的食物，这样可以避免上火，以免遭受鼻出血困扰。

3、有的流鼻血是外伤所致，像这种原因所致，最好看中医，进一步检查具体原因，对症下药。

4、平常可以补充适量的维生素A、B、C。

5、平时多滋润一下鼻腔：当鼻腔干燥时，可用薄荷膏、石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

6、养成良好卫生习惯，平时不要用手指挖鼻孔。

7、控制剧烈活动，比如打篮球，很容易伤到鼻子，造成更严重的鼻外伤。

三、注意事项：

以上是预防流鼻血的一般措施，在平常养成良好的生活习惯，并努力做到以上几点，也许你可以远离这方面的困扰。当然，导致流鼻血的原因很复杂，患者一定要积极选择正规专业的医院查明鼻出血的原因，需要治疗的积极治疗。

鼻出血病因：

有效疾病本身就伴有鼻子出血的症状，如炎症性出血多见于伤风、感冒或急性鼻炎，慢性的萎缩性鼻炎和干燥性鼻炎都较易出血。另外，生活中一些不良的生活习惯也会损伤鼻腔粘膜组织，如常用手指挖鼻孔的人，可因挖鼻孔而使粘膜受了伤而出血。由此可以看出，鼻子出血大多不是单纯的疾病，往往伴随着其他的并发症，患者应该要谨慎处理，不得大意。

鼻出血预防：

1、注意鼻腔的卫生。有些人有抠鼻孔的习惯，这个习惯非常的不好，抠鼻孔会对鼻粘膜造成破坏，造成血管的破裂，造成鼻出血。预防鼻出血，必须要改掉抠鼻孔的习惯。

2、及时治疗鼻腔疾病。当患鼻炎、鼻窦炎时要及时治疗，这些疾病能刺激鼻孔，会造成鼻出血，必须要及时治疗，预防鼻出血。

3、保持鼻腔内的湿润。室内空气干燥可使用加湿器、开窗通风，不要让室温过高；对于经常鼻出血的患者可在鼻腔内涂石蜡油、金霉素鱼肝油等等这样可使得鼻粘膜湿润，预防鼻出血。

4、要懂得一些止血知识，鼻出血时及时的止血，并及时的到医院检查治疗。

注意事项

注意锻炼身体，增强体质。平时不要用力擤鼻、挖鼻等，防止机械性损伤。一旦发生鼻出血，用手指紧捏两侧鼻翼，同时要平卧镇静，给予前额和后颈部冷敷，以促使血管收缩，减少出血。