脸色发黑发暗是什么原因 脸色发黑发暗是什么原因导致的呢？

你惊慌失措的爬问#

本人身体一直很好，但是最近不知怎么地，脸色发黑发发暗！我最近也没有吃些什么不健康的东西啊，生活也挺好的，到底是什么原因造成的呢？

大众养生网小编解答：

面色发黑方案这种情况可能是肾虚导致的，也有可能是肝病变等疾病症状导致。如果没有的话可能就是没有休息好，或者是吸烟过度或者是经常喝酒，也可以导致的。这种情况的我建议你还是去医院检查一下肝脏肾是否有问题。可以进行检查肝功能的正常与否，进行B超检查。在家里的话，平常要更注重一些饮食方面的问题。不要乱吃一些不健康或辛辣的食物。作息时间的话也是非常重要的。往往休息比较好的人，面色都会比较好。

伤灬与世隔绝问#

前两天和几个朋友一起去西藏游玩，因为那边海拔比较高，经常会出现缺氧的情况，前两天我早上起床的时候，突然发现我的脸变得非常的黑，这要如何进行调理？

大众养生网小编解答：

你很有可能是因为在西藏游玩，身体缺氧，所以才会导致你的脸色发黑，除了这种情况之外，身体的肝功能受到损害，身体中了慢性的毒药，都是有可能引起发黑的，如果出现了脸色发黑的情况，第一件事最好是检查自己的身体，得出自己脸色发黑的原因，再根据检查结果进行好好的治疗，平常有时间可以尽量的多出去做些体育锻炼，以此来增强我们身体的抵抗力。

脸色发黑的偏方1、压力内“消”：维生素B群

提起用维生素来美白，抗氧化剂维生素C总是“首当其冲”最先被人们想起。其实，服用维生素B群也可以从体内阻止“压力”的合成，比如维生素B1被称为精神性的维生素，它对神经组织和精神状态都有良好的影响。在摄取维生素B时需注意，维生素B是水溶性的，多余的部分不会贮藏于体内，而会完全排出体外，所以必须每天补充。

另外，B族的维生素之间有协同作用。即一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。

脸色发黑的偏方2、美白外敷：甘草甜素+亚油酸

在利用维生素B对抗体内的压力时，也要配合外在的舒缓措施。比如挑选一些含有甘草甜素的护肤品，这种成分具有抗炎能力，且无激素副作用，可以舒缓在坏情绪和压力中日渐敏感脆弱的肌肤，为皮肤提供天然保护屏障，防止黑色素的沉积。

此外，还可以涂含有亚油酸成分的护肤品。这种成分广泛地存在于植物油脂和深海鱼油中，但不能由人体自身合成，必须从外界摄取。

亚油酸能够有效抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制在压力状态下紊乱的黑色素生成;而当它被添加在护肤品中，则可以通过加速皮肤细胞的更新，去除皮肤表面的黑色素颗粒，从而达到美白肌肤的目的。

脸色发黑的偏方3、去黑内补：高丽参

在高强压力下，会消耗掉体内更多的营养成分，因此，必须及时补充身体和大脑所需的养分，才不至于因营养失衡而导致暴饮暴食，又在暴饮暴食后自我厌恶，长期处在坏情绪恶性循环的怪圈中。

除了人们所熟知的必要的维生素和微量元素以外，高丽参也是一种在压力下极好的补品。它可以调节女性内分泌，益气补血，活血通络，滋补肝肾，从而促进新陈代谢，改善血液微循环，及时将沉积于皮肤的色素及人体废物排出体外，将更多的养分带至肌肤，恢复肌肤的自然白皙。

一季、又一寂问#

老公这段时间感觉到他的身体不是很好，脸色有点发黑，问他有那里不舒服，说没有，这是什么回事呢，要怎样处理？

大众养生网小编解答：

脸色发黑的原因有很多，如果平时健康，突然出现脸色发黑，那就需要到医院检查一下身体，要排除慢性疾病导致的，比如慢性肝病和恶性肿瘤等疾病，如果没有慢性疾病的，那就可能是内分泌失调、情绪波动等导致的，也有一些是因为年纪增大后，色素沉淀导致的，但不管哪种，平时都要注意避免暴晒，多吃富含维生素的食物，可以补充一些补肾的药物或食物。

在我看来，每个人的脸色不说是红润有光泽，也应该至少是暗黄之类的，或者是生病后的发白，但是脸色发黑在以往的我是绝对想不到的。那这脸色发黑的是不是跟算命的说“你印堂发黑，近来有血光之灾”是一样的呢？那只能算是个迷信，下面我们用科学的角度研究下脸色发黑究竟是怎样造成的呢？

脸色发黑是肝病面容的一种典型表现：特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，无光泽且弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容；有的患者眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”；有的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。医学上将肝病患者颜面部出现的这些特征性的改变称为“肝病面容”，这是由于肝功能减退，导致黑色素生成增多所致，同时应该与肝脏对激素代谢异常有关。如果日常生活中遇到这种情况，而且自己尚无其他明显异常表现，最好到医院检查一下肝功和B超，以查明自己是否患有肝病。

脸色发黑在日常生活中是一种比较常见的现象，因为多种因素会导致人体肤色异常、脸色发黑等现象，如睡眠不足，营养不良等。还有其他疾病导致的血氧含量降低造成的,比如说肺炎,高海拔地区,心力衰竭,气喘,肺心病,便秘,腹痛腹泻都可以引起脸色发黑,还有肾病也常引起面色发黑，以及过度疲倦了也会引起.还有些人天生就长得比较黑，还可能是由于长期日晒所致的肤色黝黑，慢性消耗性疾病所致的面色晦暗等情况。应根据病史和各种情况来综合判断。

近年来，比较高的生活压力都压在了主心骨的身上，也就是男人的身上，让他们越来越焦虑不安，睡眠不足，或许还有着这样那样的问题，但是终究是自己没有注意到适当的放松与休闲，每天只顾着两点一线，从未抬头看看周边风景的你是不是也有这样的表现，那就尽可能的给自己一点时间吧，不要逼自己太紧，这是在透支自己的健康。

根据五行对应之说，黑色对应肾，面色黑多与肾有关。如果肾不好，脸色就容易发黑，比如人老了肾精慢慢不足，脸上就会长出黑色的老人斑。临床上肾病患者一般都面色发黑，久病伤肾，某些长期患病的人也容易脸色发黑。

如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。

如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。

面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。

如果面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，甚至有斑块，像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂、红糖、红花等。

有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁、芡实、冬瓜等。