那些、小感动问#
虽然最近天气都比较的暖和，但是发现自己的手脚，还是会有发凉的情况，尤其是晚上，非常的痛苦，严重影响到睡眠，那么脚发凉是什么原因呢？
大众养生网小编解答：
希望大家都能够明白，其实一个人手脚的温度状况，和我们自己的气血运行，都是存在联系的，如果手脚发凉，那就说明气血不足，所以就应该多吃一些，可以补气血的食物，比如常见的牛肉、羊肉、还有海虾等这些食物，都可以起到很好的补血暖肾的效果，因为气血充足了，自然就可以很好的缓解，而且平时也可以多用热水泡脚，这也可以缓解手脚冰冷的情况。
2、脚凉该怎么办？惆怅暮烟※垂问#
我冬天的时候，手脚就会感觉很冰冷的，睡觉的时候，都感觉不暖和的，很不舒服，已经有三年多了，想知道该怎么才能够缓解？
大众养生网小编解答：
手脚冰冷是和心脏血管不循环有很大的关系，因为血液是从心脏散发出来的，而且是带有氧气的，氧气经常燃烧以后，就会产生热量，这样手脚会温暖，但是如果心血管系统的功能出现了障碍的话，会影响血液的运输，从而造成了手脚冰冷的现象，所以手脚冰冷是和气血有关系的，平常一定要注意保暖，平常可以多吃一些人参，党参，当归，枸杞子，鹿珥等等，可以用来炖汤或者是和排骨下去炖汤喝，长期饮用是能够改善脚凉，每天睡觉之前泡泡脚也是能够促进血液循环。
3、总是脚发凉是怎么回事？美人月下醉问#
之前冬天的时候，脚发凉，我个人觉得那是天气比较冷，手脚冷冰冰是属于正常情况，但现在，冬天都已经过去了，我脚还是冰凉的，请问这是怎么一回事？
大众养生网小编解答：
众所周知，手脚是离我们心脏最远的地方。脚之所以会发凉，主要的原因是气血不足而引起的。还有一个可能性就是因为血糖时高时低，不稳定而造成的一些并发症。针对这种脚发凉的这种情况，可以在晚上的时候泡泡脚。在泡脚的时候可以往里面加一些醋，这样更有利于血液的循环。饮食方面要偏向温补方面的，。可以在饭后散散步，多活动一下来增强血液的流通。
4、脚底发凉是怎么回事，如何缓解呢？你不是我的问#
我这两天也是比较累的，特别脚底板发量出汗的问题比较严重，去医院检查是没有什么问题的，现在还是担心，应该怎么办比较好呢？
大众养生网小编解答：
肾虚的可能性比较大，正常的出现怕凉怕风的症状的话，应该及早检查病情，严重的需要去医院打点滴治疗。这段时间应该缓解个人的压力，中医认为的是属于阳气不足的，因为气血虚导致血液循环出现的一些障碍，特别脚距离的心脏比较远，感觉也算是比较强烈的，身体一般是会处于的亚健康的状态，尤其需要注意吃点暖性的食物，凉性的食物最好是不要吃了，配合中药六味地黄丸调理身体。
5、脚凉是什么原因，怎么治疗我们已陌路问#
我平时在家里面的时候身体的各个部位都很暖和，就是双脚特别凉，而且这种情况天天如此，这是什么原因导致的呢？
大众养生网小编解答：
患有一些疾病的患者可能会出现脚凉的情况，比如贫血患者、甲状腺机能亢进、甲状腺机能减退的患者都会有这样的症状。如果排除掉疾病因素的话，可能是和气温有关，因为脚属于人体的神经末梢，可能血液循环比较吃力，再加上周围环境比较凉，很容易让脚变得特别凉。建议首先去医院检查是不是患病。此外，如果是汗脚的话，脚凉也是比较多见的情况，要时刻让脚部保持干燥。
6、脚凉是肾虚吗，怎么治疗三分的热度问#
一到冬天就感觉的自己的那双脚特别的凉，我穿的比别人多，袜子也是那种很厚的，可还是特别冰凉。听别人说脚凉是因为肾虚，请问这是真的吗？如果是真的怎么治疗?请知道的朋友告诉我，谢谢。
大众养生网小编解答：
手脚凉是身体虚弱导致的，也有可能是血液循环的不好，但也有可能脚冰凉应是脾肾阳虚的表现，治疗：应温补脾阳或肾阳，或二者同补，尽量多吃黑色食物，注意休息保养，还可以,吃点山茱萸,枸杞子,西洋参等.，如果在条件允许的情况下可以多锻炼身体，如果较为严重的话建议去大的医院进行检查，具体情况请以自己的身体为准。另外，平时还要注意多加休息。
