推拿疗法:点压穴位、推按大-腿、按-压膝部、足部导引等，对缓解疼痛酸-软等症状有一定帮助。缺点:治疗麻烦，并且治疗时间长，治疗不彻底。
穿刺疗法疗法:以关节穿刺，抽-出积液或积血，注-入玻璃酸钠，起保护关节滑膜和减轻疼痛作用。缺点:操作不当容易导致感染，有一定的副作用，易产生后遗症，治疗不彻底，须多次治疗
取穴
主穴 阿是穴(即病变部位用手按压时感觉有明显酸麻、疼痛处)。
配穴 可在与病变对应的部位或病变周围部位取穴，如环跳穴(侧卧屈腿，在股骨大转子最高点与骰骨裂孔的连线上，外1/3与中1/3的交点处)、风市穴(直立垂手，中指指尖所指处)、足三里穴(外膝眼下3寸)。
操作方法
让患儿侧卧，健康的一条腿在下，伸直，患病的腿在上，弯曲，充分暴露病变部位。施灸者坐于患儿一侧，左手固定其肢体，以防止其晃动，右手持点燃的2支艾条对准穴位施灸，艾条离皮肤约3厘米，并随时依患儿感觉调节距离，以患儿感觉有温热感为度(因为过热易发生灼伤，不热难奏效)。当患儿有酸麻等感觉，皮肤局部微红，触之稍热的时候，就可以了。每次取穴3～5个，每穴施灸10～15分钟，顺序为先上后下，先左后右。轻者可每日或隔日1次;重者每日2次，5日为1个疗程，一般1个疗程即可治愈。如不愈可休息1～2天，再进行第2和第3个疗程。每次灸疗除主穴固定选用外，配穴应交替选用，不得千篇一律。
按压什么穴位可以有效的治疗滑膜炎呢？上文已经给了我们详细的答案，我相信大家在看过之后也应该都明白了，如果在你的身边也有患有滑膜炎的人的话，不妨把上文中所为我们介绍的治疗办法推荐给他们让他们试试看哦。
2、中医艾灸能治膝关节滑膜炎吗
艾灸综合疗法：
艾灸为主，辅之以刺血拔罐或点穴。
艾灸：
第一日 中脘+足三里
第二日 大杼穴+飞扬+委中穴刺血拔罐(寻找静脉明显凸起处刺血)
第三日 关元+曲骨+三阴交+委中穴
第四日 肾腧穴+承山穴+照海+膝盖处刺血拔罐
第五日 风池+胆俞穴+阳辅穴+前日膝盖刺血处
第六日 期门穴+太冲+合谷+委中穴刺血拔罐
第七日 大杼穴+飞扬穴+委中穴
点穴：
点揉尺泽+中渚穴+脚部膝反射区(如果疼痛，此处可艾灸)每个穴位2-5分钟。每日一次，点揉尺泽和中渚穴时，病人应配合伸曲膝盖。
推拿疗法：
用温水把双手洗净，擦干后双手互相摩擦至温热;找一安静的环境，最好是在床上;仅穿短裤，露出腿部;
1、点压六穴：站立或者平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲膝部都可以。搓热双手，用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位，力度要由轻入重，至相应穴位有麻痛感为好。6处穴位顺序如下：环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴。每处穴位点压2分钟。
2、推按大腿：平坐在床上，双腿平放或者自然弯曲。搓热双手，把患有滑膜炎的腿放平，双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按，力度由轻开始慢慢加重。做此步骤时意念集中在手推过的部位，意念气血被手推向了膝盖部位。推按3分钟。
3、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压(左手在膝盖左边，右手在膝盖右边)1分钟，然后上下按压(一只手在膝盖上部，另一只手在膝盖下部)1分钟，接着全方位的按压膝部关节(用双手掌心从各个角度揉按膝盖至膝部发热)2分钟。做此步骤时意念集中在手和膝部接触的部位。注意：按压时要用手掌心使劲，类似揉面那种力道。
4、足腿导引：平坐在床上。以左腿患膝关节滑膜炎为例：
第一步，左腿膝盖弯曲，左手握住脚趾部位，右手握住脚跟部位;
第二步，左手把脚趾向左方向牵引，右手把脚跟向右方向牵引，慢慢牵引到不能动为止，力度要柔和，同时配合呼吸为呼气;
第三步，双手依然握住脚趾和脚跟，慢慢牵引让脚自然归位，同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。
每晚外敷滑膜消肿贴，以生姜擦拭皮肤后，将本膏药直接贴患处，左右各一贴。注意：牵引的力度一定要柔和，动作一定要缓慢，幅度要到不能动为止。
中医艾灸能治膝关节滑膜炎吗?经过文章的讲解可发现其治疗方式，对本病的医治能针对性的使用艾灸，同时也要观察膝关节的异常特征，在患者的观念中此病与风湿等病有相似的症状，其判断也容易出错，患者发现关节异常症状较为明显时，需要去医院做常规的检查，并且是骨科类的合理检查，确定了疾病类型后再进行医治。
3、滑膜炎是风湿引起的吗
膝关节是全身关节中滑膜最多的关节，故滑膜炎以膝为多见。当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤，手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张，甚至穿鞋不当均可引起。
创伤滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀，滑膜细胞活跃产生大量积液，其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等。正常关节滑液为碱性液体，由于损伤后渗出增多，关节内酸性产物堆积，滑液变为酸性，促使纤维素沉淀，如不及时清除积液，则关节滑膜长期炎症刺激反应，促使滑膜逐渐增厚，且有纤维机化，引起粘连，影响关节正常活动。
滑膜细胞分泌液体，可以润滑和滋养关节，机体运动时膝关节所产生的热能全赖于滑膜液体及其血液循环而得以散发。当关节受外在性和内在性因素影响时，滑膜发生反应，引起充血或水肿，并且渗出液体，表现为关节肿胀，痛疼，功能受障碍。也可说关节腔有积液，就有滑膜炎症。
滑膜炎是风湿引起的吗?可见滑膜炎和风湿之间并没有本质的联系，只是滑膜炎发病的时候症状和风湿较为相似，另外，如果患者发现自己患有滑膜炎，要避免运动防止2次伤害，要以休养为主，另外要想预防滑膜炎首先要控制体重，体重约重容易导致关节之间的磨损。
4、腿膝盖滑膜炎怎么办呢滑膜炎是滑膜受到刺激产生的炎症，容易造成滑膜炎的患者大多数都是一些长时间的重劳力的人，而且对患者的危害是非常大的，虽然说目前的治疗方法也比较的多，但是因为很多患者因为家庭的压力要工作，不能好好的休息，所以效果甚微，那么膝盖滑膜炎怎么办呢？
一，膝关节滑膜炎在老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。在青壮年人多因急性创生和慢性损伤所致。急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
二，需要采用综合性的治疗，对于滑膜炎的治疗上建议：
1，一般疗法:注意休息，避免过度活动或损伤，严重时应卧床休息，支具固定，以防止畸形。物理疗法可以缓解疼痛。首先应避免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动.锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,直腿抬高可促进血液循环,有利于关节积液吸收,
2，轻度滑膜炎一般不必卧床休息,可短距离行走,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼.
3，药物治疗:一般西医采取抽积液,局部注射玻璃酸纳,加压包扎,抗生素来控制病情.关节腔注射玻璃酸钠针(营养润滑关节腔)，属于非激素类药物，无激素类药物的副作用，若炎症没有彻底消除,积液会越抽越多,病情逐渐转为慢性,滑膜肥厚,纤维钙化,关节粘连,功能受限.
4，对症口服药物：服用舒筋活血片、芬必得胶囊、正清风痛宁片，
5，对于症状严重,久治不愈者可行关节镜或手术切除滑膜.膝关节镜手术疗法，创伤小，恢复快。适用于出现畸形或持续性疼痛。
以上介绍了一些关于膝盖滑膜炎怎么办的问题，尽量少运动，多休息。少吃辛辣、刺激的食物。也可以做一些股四头肌的运动，防止肌肉萎缩。注意控制饮食量，保持正常的体重，注意保暖。这样对治愈滑膜炎有很大的作用。
5、滑膜炎如何运动呢
功能锻炼
(1)制造和调节滑液 滑膜分泌滑液在关节腔内，充当着关节内的主要润滑剂，降低关节软骨的摩擦 。
(2)滑膜有吸收作用和吞噬功能饮食。
(1) 少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含化学物质的食物。
(2)少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。
(3)少食甜食 。
(4)少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟。
(5)可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
生活调养
(1)避免长期剧烈运动 长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。
(2)适当进行体育锻炼 适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
(3)及时治疗关节的损伤 关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。及时治疗有利于控制病情，避免病情进一步发展。
(4)减轻体重 过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成滑膜炎症。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节滑膜炎。
如果患上了滑膜炎这种疾病的话，那么就可以做这些运动来帮助自己改善滑膜炎疾病的症状，当自己患上了滑膜炎疾病之后可以运动，不过一定要注意每次运动的量，运动的范围，运动的方式方法，滑膜炎本身都是很多人运动过度造成的，所以说患上了滑膜炎运动的话就非常的慎重。
6、膝盖痛滑膜炎怎么办呢
膝盖积水应该叫滑膜炎吧，我知道有两种办法，一种是中药疗法，通过吃中草药大约三月至半年即可痊愈;还有种运动疗法，叫面壁蹲墙功，是我亲自用过的。那年我也是因为碰伤右膝积水，看医生说是滑膜炎，吃了一段时间的中成药，后来朋友给我介绍了这个功法，我坚持习练了整整一年，由蹲不下去到半蹲，到后来运动到一半时间时能蹲下去，运动完了以后又僵硬起来，直到一年头上肿痛彻底消失才完全痊愈，至今八年过去了没有复发。
我认为只要你有兴趣也有决心有毅力，能坚持下去的话，习练蹲墙功最好也最经济，在治病的同时还能强身健体。当然如果经济宽余的话吃药最省力了。下面我给简要介绍一下蹲墙功：面壁蹲墙功的动作要领为：面壁而立，脚尖抵墙，两脚并拢，周身中正，两眼闭合,全身放松，会阴上提，舌抵上腭,两肩前扣，含胸收腹，腰后突下蹲。下蹲时头不可后仰、不可倾斜，始终将两脚、两腿并拢，彻底蹲下后再缓缓上起，如此反复多次。
蹲墙功根据其功夫层次由易到难，可分为三个阶段： 一、初始阶段(快速蹲墙)。刚开始，有很多人做不到完全合度，可根据自己的身体状况，确定两脚的姿势和距离。脚尖可以先离开墙，离多远以尽自己的力量能蹲下去为度。每次蹲30个为一组，多多益善。经过一段时间的锻炼，随着脊柱、腰部松动程度的提高，就能顺利下蹲上起了。此时就应转入第二阶段的练习。
通过以上几段文字到一个详细的讲述，相信大家对于膝盖痛滑膜炎这个问题，应该都有了一个更加深刻而完整的认识了吧!除此之外，我还要说明一下，虽然目前膝盖痛滑膜炎的病因比较复杂，但是我们在治疗此病的时候，千万不要盲目的用药，最好到专业的骨科医院做一个全面的诊断，这样才能更好的保护我们的关节。
