你惊慌失措的爬问#
前一段时间我儿子老是说腿疼，去医院看看，医生说有点缺钙，在这个长身体的阶段，但是医生说还要多补充一点磷，多吃一些补磷的食物，哪些食物里含磷比较高啊？
大众养生网小编解答：
通常情况下，如果出现缺钙的现象，也会出现缺磷，所以在补钙的同时，也要及时的补充磷的含磷。其实在我们生活中大部分的食物都是含磷比较高的，只要平时的时候多吃一些含磷的食物，就会很好的调节含磷过少的现象。平时我们生活的多注意食物的多样化，做到均衡膳食，就不会出现缺磷的现象。例如鸡鱼肉蛋，坚果，大豆，黄豆还有其他的食物，都含有很高的磷。
2、什么食物中含有磷呢？轻声撩魂问#
我最近一个月一直身体很疲乏，虚弱的很，而且我早上起床后就出现眼睛肿，脸上也肿，医生说是肾脏有问题了，让我不能吃含磷的食物，不知道含磷食物有什么？
大众养生网小编解答：
肾脏疾病的人最早出现的症状一般是疲乏无力，平时劳动即感到劳累，而且会发生水肿，在眼睛周围首先出现，体力活动后加重。肾脏的排泄功能下降，要注意不能吃含磷高的食物。生活中常见的含磷高的食物有：麦片、紫菜、奶粉、动物的肝脏等，豆类的黄豆都是含磷高的。同时也不要吃含钠高的食物。注意低盐清淡饮食。对于一些无肾脏疾病的人，体虚乏力的人，体内血液里的含钙量偏高，可以吃些含磷的食物以降低含钙量，促进骨钙的形成。
3、含磷的食物有哪些？我的愛 不痛、。问#
我的姑姑在医院里面做透析的治疗，医生对姑姑的饮食提出了很高的要求，说什么一些含磷的食物不能多吃，请问平时的生活中有哪些不能吃的？
大众养生网小编解答：
通常酸的食物和碱的食物，都是以磷和钙为代表，食物中含磷元素比较高的时候，食物多半是酸性的，当食物中的钙含量高于磷含量的时候就是碱性的食物，所以，含磷高的食物也就是酸性的食物，一些水果的果肉，加工过的食品鸡鸭，鱼肉，尤其是海鲜，什么虾皮小鱼干，还早，海菜，海带之类的，含磷的含量都会比较的高，向你姑姑这样的情况一定要及时的去医院进行，治疗在医生的医嘱下补食。
