汗液成分 汗液的主要成分是什么呢？

断了魇梦问#

正常情况下，每个人每天都要排汗的，我这个人好奇心也比较重，我比较在意的就是，汗液里面具有哪些成分呢？对人体有帮助的吗？

大众养生网小编解答：

汗液中99%的成分是水，可能其他的就是氯化钠，所以排汗的过程中，能够将身体内的食盐排出，如果人体出汗过多的话，就会影响身体内的水盐平衡，也会导致各种疾病的出现。汗液主要是从汗腺中分泌出来的液体，可能会受到外界温度，或者身体内热度影响，汗液中的主要成分是水，尿酸尿素，无机盐，氯化钠等。所以需要注重平时身体内的水盐平衡，否则很容易导致出现感染等多种问题的。

传统医学鉴定，根据个体出汗具体时间、什么位置，甚至汗味颜色，都能够表明身体的健康程度。

1、出汗时间：白天不正常出汗属于“阳虚自汗”;晚上不正常出汗属于“阴虚盗汗”。

2、出汗部位：“头汗”过多可能是脾胃有湿热，或暴饮暴食后的“积食”;老人及产后身体虚弱的女性，多半是因为气虚所致。

“手足心多汗”多半是阴虚，也可能是胃热或热症。

“心窝、胸口多汗”多半是因为思虑过度所导致的“心脾虚弱”。

3、汗的气味：汗味腥臭多与热证或湿热有关，一般属于“肝热”。

4、汗的颜色：黄汗、红汗或黑汗分别代表身体不健康的征兆。

夏天如何预防中暑?

中西医师强调，夏天要流汗才算健康，但是流汗过多，造成阳气太过消散，也对身体不好，甚至脱水、休克。所以预防中暑(湿热未散)格外重要，吴建隆主任建议民众如果在夏天有较大的运动量，或较长时间晒太阳之前，可以先吃些生脉饮，或补中益气汤。而吃些西瓜、丝瓜及莲藕加牛奶等饮料，也是不错的夏天保健饮料。不过，体质或肠胃过于虚寒的人，以及妇女月经期间不宜吃西瓜。

很多人在忙碌一整天以后脱下贴身的衣物之后总是会发现衣服上面有一些汗液，我们的后背或者是前胸，又或者是大腿和胯骨部分。

就算是在冬天，有些人的贴身衣物还是会被汗液给浸湿，也有的人甚至一整天下来之后贴身的衣物也早就不干爽了，这种异常的出汗现象，也许正是表示我们的身体，也许出现了一些隐疾。

我们身体的汗液是由汗腺分泌出来的液体，由于外界的气温是非常高的，或者是我们的身体内产生了非常多的热量，所以就会出现发汗的症状。

人体出汗的区域范围分布是非常广泛的，全身各个部位的皮肤，尤其是我们的前额、颈部、躯体前后，或者是腰部、手心手背以及我们的手臂、腿部等等都是会出汗的。

但是出汗，也是要分原因的，有的人是因为精神紧张所导致的出汗，也有的人是因为身体生病了才导致的出汗。

汗液的分类

所谓的主动出汗，就是我们故意的保持身体内的温度，散发热量，做一些可以让我们出汗的运动，比如跑步、做有氧运动等。

这样做可以带走我们身体当中因为运动而产生的垃圾，所以说主动出汗，对我们的身体是有好处的。

但是说到被动出汗，就不是这么一回事了。被动出汗，就是由于天气闷热，心情烦躁或者是身体生病而出汗的。

这种出汗方式是我们的身体通过水分蒸发而带走我们身体当中的热量，保持我们体温正常范围内的生理活动。

出汗也被称为是我们身体的报警器，如果我们没有主动运动，天气也并不是很热，而且我们的身体没有莫名的烦躁，反而我们的身体出了大量的汗液，也浸湿了我们的内衣的时候，那么就代表我们的身体是出问题了。

虽然不少人觉得自己的身体出汗是正常的现象，而且还有的说法是出汗代表我们的身体正在排毒，并且出汗对我们的身体健康是有好处的，但是实际上并不是这样的说法。

经常出汗也许可能是一种疾病，而且在医学上面大多数是被称为多汗症。

多汗症发病可能是因为发热性的疾病，或者是代谢性疾病以及精神因素等原因所导致的，如果我们动不动的就汗流浃背，那么很可能是以下几种疾病。

1、嗜铬细胞瘤

嗜铬细胞瘤是一种神经外胚层嗜铬细胞组织的肿瘤，嗜铬细胞瘤是一种比较严重的疾病了，与大部分的肿瘤一样，嗜铬细胞瘤的病因仍然不清楚，但是大多数家族型嗜铬细胞瘤是和家族遗传有关系的。

嗜铬细胞瘤最常见的症状，就是身体经常大汗淋漓了，而且这种出汗方式还是阵发性的，发作的时候，面部潮红或者是脸色发白，并且伴随着大量的出汗。

也有的时候会持续出汗，此外，还会常常伴随着心慌、手颤、四肢发凉等病症。

嗜铬细胞瘤发作的时候我们身体的代谢就会出现紊乱的状况，尤其是交感神经系统会让我们的耗氧量大大增加，从而会导致身体发热并且消瘦的现象。

2、肿瘤热

肿瘤热也是会引起身体大量出汗的，肿瘤热又被称为是肿瘤性发热，也就是我们经常说的癌症发热。

癌症发热是最常见的恶性肿瘤并发症之一，也就是说出现的直接与恶性肿瘤有关的非感染性发热。

最容易引起肿瘤热出汗的病症主要有淋巴瘤、霍奇金病、急性和慢性骨髓性白血病等等，恶性肿瘤本身就可以引起发热，只是以发热出汗的形式在我们身体上表达出来而已。

3.糖尿病

糖尿病最特别的一个表现病症，就是出汗多。糖尿病人如果出现了神经功能障碍，那么很可能就会引起出现大汗淋漓的现象。

尤其是上半身出汗比较多，患者由于糖代谢障碍，所以就会导致植物神经功能紊乱，从而就会导致交感神经兴奋让汗腺分泌增加，从而出现皮肤潮湿多汗的现象。

4.危重病

危重病人的主要症状就是大汗淋漓，除此之外还伴随着冷汗不止，这种现象非常可能是气散虚极的一种表现。

在中医理论上面，这些被称为是绝汗，这是一种病情危重的表现，所以如果出现大量出汗需要经常擦汗的这种情况，我们一定要提高警惕。

如果是出汗过多，并且出汗的持续时间也比较长，那么最容易发生精气损耗的症状，并且伴随着精神倦怠、脸色苍白、四肢乏力等。

而且还会有食欲不振和睡眠多梦的情况，严重的伤害我们的身心健康。

现大量出汗的这种现象，我们一定要进行最及时的诊治，如果耽误了治疗，那么就会导致其他一些不良的后果。

而且现代医学研究表明，汗出来的多，就会导致我们身体内的一些必须的微量元素大量流失，电解质失衡的现象。

如果是孩子出现了出汗过多的现象，那么就会有大便干结、精神状态不好的情况发生，严重的话还会导致孩子的智力发育迟缓，记忆力下降，容易感冒、身体非常弱等问题，严重影响孩子的成长发育。

所以如果我们的孩子贴身衣物出现了大量的汗液，我们也不要掉以轻心，一定要及时就医诊治。

女性身体出汗是很正常的事，但是你有没有仔细观察过自己身体是哪里出汗的吗?身体出汗是身体排毒的一种，但是有的身体部位出汗威胁着女性健康。

中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。

我们正常人在一些运动过后或者是由于的天气影响导致出汗，汗液是我们人体重要的一种体液，也是人体排出水分的一个关键的方式，汗液帮助人体排出多余的热量，在环境过度炎热时往往汗液就是一种身体散热的方式，不仅能帮助人体散热，汗液排出体外也是一种肝脏的排毒方式，不同的人汗液酸碱度也是不一样的，通常汗液的酸碱度也代表着人体的健康指数。

首先100毫升汗液里究竟有什么？ 98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。 1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氢结合后生成乳酸。如果身体的能量代谢能正常进行，不会产生堆积，将被血液带至肝脏，进一步分解为水和二氧化碳，产生热量，疲劳就消除了。”所以汗液呈碱性能说明肝脏排毒能力强，能尽量的把有毒的含氮废物合成为尿素，同时分解乳酸的能力强，分解脂肪酸的能力也强。

高的PH值，说明有较高的吸引H能力。低PH值时，说明有较少的吸引H的能力。人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液PH值下降0.2，给机体的输氧量就会减少69.4%，造成整个机体组织缺氧。正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。

汗液对人体的健康是非常重要的，不仅可以帮助人体排毒，散热，还能通过酸碱的指数值来测算人体的健康程度，通常人体汗液是偏碱性的，偏碱性的汗液排毒能力较强，有利于身体的健康。所以平时多做一些运动出出汗是对身体有好处的，要养成一个良好的运动习惯。