永恒╱总成空问#
这两天我一直都特别纳闷，为什么我老是打嗝，特别是在我上班的时候，有时候感觉特别尴尬，不知道该怎么解决这种现象？
大众养生网小编解答：
人们打嗝虽然不是大病，但是不但会引起个人身体不适，长时间连续打嗝也会给生活和工作带来很多困扰。打嗝出现的原因也有很多比如说吃的太饱、吃饭太快吸取太多的空气、受凉等，想要停止打嗝的方法也很多，比如说嘴巴里存有一定量的唾液，然后在打嗝的时候突然用力咽下去，还可以深呼吸一口气用力憋气，或者是多喝水多运动来转移自己的注意力等。
2、一直嗝气有什么好的方法可以缓解呢？墙头等红杏╮问#
今天晚上在家吃饭时也不知识怎么了一直嗝气，弄得人好难受。谁有什么好的办法，可以很好的改善一直嗝气的状态呢？
大众养生网小编解答：
你好，看你描述的情况是晚餐后出现的嗝气，很有可能是晚饭吃的过饱，消化不良引起的。建议您可以喝一些温水，大口的喝慢慢的咽下。还可以用右手拇指和食指掐住左手的无名指的第一个关节处，然后大口的吞咽唾沫，可以很好的改善。这些都是及时缓解的方法。要想彻底的改善症状，就要注意饮食。吃饭不能过饱，也不能吃得过快过猛，最好是细嚼慢咽。平时要多吃清淡好消化的食物，家里常备促进消化的药物。
3、老嗝气到底是怎么回事呢？痛、不过如此问#
我这两天也不知道是怎么了，总是动不动就会出现嗝气的现象，而且有时候一嗝气就是很久。经常各期究竟是怎么回事啊？
大众养生网小编解答：
如果不是因为疾病引起的嗝气现象，你可以试着使用以下方法来缓解打嗝的情况。想要停止打嗝，主要就是阻断神经反射，这样才能够使呃逆中止。你可以先试着分散自己的注意力，不要因为打嗝而紧张，而是需要尽量消除紧张情绪。然后你就是可以试着深吸一口气，紧接着就是憋气，能憋多久就多久，这样反复几次也能够帮助缓解打嗝情况。最好则可以考虑喝一些比较热的开水。
4、一直嗝气该怎么办，有什么好的方法缓解吗？雨季、莫忧离问#
早上吃饭后，也不知是怎么了一直打嗝，带上午还没好，都不能说句完整的话。同事都笑我呢。一直嗝气该怎么办呢，有什么好的方法缓解吗？
大众养生网小编解答：
你好，你饭后打嗝很有可能是因为吃饭过快，或者是被食物噎住引起的。人打嗝一般是很正常的生理反应，对身体没有什么大的影响。就像您说的情况影响到说话了，这时您可以多喝水，要大口大口的喝，然后慢慢的咽下，反复几次就会好的。还有一种方法就是深呼吸，打嗝是横膈膜痉挛引起的，通过深呼吸可以很好的改善痉挛的现象。用鼻子慢慢的吸气，然后再用嘴巴轻轻呼气，就像练瑜伽时的呼吸。
5、经常嗝气是怎么回事，注意什么呢？悬崖没勒马问#
我现在总是打嗝，目前出现的这种问题是比较严重的，自己特别担心身体质量，但是没有其他的并发症，是什么原因引起的呢，怎么回事的呢？
大众养生网小编解答：
小孩子打嗝多可能是因为脾胃虚弱，之后引起胃气上逆，要注意避免出现胃气障碍问题，所以需要注意饮食健康，多吃点清淡的食物，避免油腻，身暖性的食物。尤其孩子吃完饭之后需要抚摸腹部，这样有助于消化，适当的吃点麦片，豆芝麻，小米粥等食物，这样有助于缓解受凉或者消化不好的情况，建议配合服用一些奥美拉唑，能够有效胡娜姐疾病，配合中药治疗效果比较好。
6、经常嗝气是什么原因第一个注意的是，胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。
第二个需要我们注意的是，消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。
我们生活里面的打嗝其实是一种常见的人体的消化道受刺激的症状。要是我们吃饭的时候，吃得太急太饱，或者吃了刺激性的一些食物，我们就会发生打嗝的情况。我们需要找一下自己为什么打嗝的原因，避免以后再去接触这些让我们打嗝的食物，不要破坏自己的一些健康的饮食习惯，对于一些肠胃的疾病也应该尽早的去进行治疗。
