男女之间本身的身体构造不同导致两人做爱高潮不同步。如果夫妻想把性生活过的圆满，就会尝试一些新鲜方法，新的技巧来改变枯燥的性爱。但是在重视这些的时候夫妻间却往往忽视了5件事情，却影响着这高潮迟迟未来，大煞风景。
1、被动的接受
大多数人都认为，男人应该主导着两人性爱的趋势。很多情侣在做爱的时候基本都是由男方来带动的。如果自己表现的过于主动、热情就会被对方认为是放荡和轻浮的表现。
所以，只好采取配合的态度。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。
2、太在乎形象
女人都是很爱美的,所谓“女卫悦己者容”。不过很多女人在做爱的时候太在乎形象反而会影响对方的性爱。有时候粗放点进入性爱更为让男人感觉安逸。
感觉很多女性担心自己在做爱或高潮时的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。要知道，性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你就是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。
3、过分的担心
这种担心其实是没有自信力的表现，真的是想多了，性爱不管技巧如何，最重要的要诀其实就是自然。
和男性相比，女性在性爱方面所掌握的技巧并不多，所以在性爱的时候总会担心自己表现的不够好，无法令对方满意而心存疑虑。而这样的担心，使得无法投入性爱之中，更令性高潮彻底远离。并且，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。
4、情绪不太好
情绪不好的时候做什么事情都做不好，不止是性爱。有很多夫妻，平时生活就剑拔弩张的，自然做爱的时候也不会融合得更好。不少夫妻，这边刚刚吵完架，情绪还处于极度糟糕、怨恨的状态，丈夫就提出了要“亲热”。
或者是彼此感情出现了裂缝，你对他猜疑、不信任甚至厌恶，这些坏情绪自然会影响到你们的性爱质量，搞不好还会令你对他的感觉更加糟糕，导致双方越来越嫌恶。
5、太恐惧怀孕
很多人在性爱中依然不喜欢戴套，直接上阵，采取体外射精来避孕。这就导致双方在性爱高潮到来时，注意力都集中在体外射精上，紧张和恐惧的心理会抑制性高潮反射，造成性高潮障碍或性冷淡。所以，大家还是戴套避孕，让性爱更安心、更美满。
想要迎来性爱高潮，就要极力避免以上5大因素，同时采取相应的方式，让彼此更加接近性高潮。
2、男人这东西越灵活老婆就越舒服享受夫妻生活应该是美好的，但是，如果缺乏了对对方的兴趣，就很容易在性生活中得不到应有的感觉。那么，如何让你的性生活更加完美呢？对于一对夫妻来说，不妨让老公好好锻炼自己的舌头吧，要知道老公舌头越灵活，老婆就会越享受哦。
1、沟通互助
让她感觉你是真心爱她，别一上床就想干活。就算你真那么猴急，也千万千万不要表现出来，你的莽撞会让她觉得自己只是供你发泄的性玩具而已。性爱是两人的事，要吃什么由双方沟通决定；从各种互动中多方了解彼此的需要，有助于增进亲密关系。
2、营造渴望
想要享有高品质的性爱，除了运用手来捏造，还可以借助身体其它部位；你可以和她来个耳鬓厮磨，或是深情拥吻。把舌尖伸进她的嘴里，也要她如法炮制，这招能让彼此更有感觉。这时即使再怎么饥渴，也不要急着挥杆进洞；十二万分渴望的心情，足以让性爱冲上巅峰。
3、拥抱抚摸
想要获得绝佳的性爱，拥抱不可缺少。此外，你可以经由爱抚提升性爱品质，从她的次级敏感带开始入手，如耳廓里和颈后，再逐渐移往超级敏感地带，像是大腿内侧和性器官，动作愈轻柔愈有感觉，她也会愈来愈进入状况。当然，你也可以要她对你的性感带上下其手，互相调情。
4、浪漫问候
好听的话永远不嫌多，当她希望你鼓励时，就不要吝啬说些甜言蜜语，对方可是会因为受称赞而心花怒放！除了"我爱你"之外，也可说些"你真性感"等具体美言；如果找不到什么适当的字眼，那就喘息呼气让性爱更加有声有色吧。在过程中随时关心她的深信，可让性爱风生水起。
5、善用助力
以手刺激Y道前壁的G点，可以让女人性高潮多一 点，兴奋多一点！对性爱老手来说，有时候难免会觉得招数尽出，既然家常菜色都已经吃过了，不妨来点不常吃的特制餐点！运用电动按摩梆或情趣内衣等情趣商 品，来增进性爱的新鲜感。
挑选适合两人观赏的优质成人影片，从影片中寻找灵感，有助于开发创意，提升性爱品质。
6、舌吻情挑
用舌头替她哦全身上下来回彻底地刷洗一遍，尤其是乳头、Y核和小Y唇。
有些女性的感官十分敏感，才轻轻触碰到耳后根、脚趾头或手指头，就极有感觉；想要让性爱品质更高，男女双方都需要花时间去开发对方的性感带，用舌头"地毯式搜索"。尝试过"刷刷乐"的人将会领悟：皮肤才是人体最大的性器官！
3、11个理由决定夫妻每周都要这么做
1．性爱是提供夫妻共享时间的最好方式。来自阿肯色州的克里斯蒂·M（婚龄3年）说：“性爱的时刻纯属两个人，没有任何人打扰。除了过性生活，我们还在这段时间里交流内心想法，感受对方的关怀。”
2．经常性爱让夫妻更亲昵。来自加拿大安大略省的杰西·N（婚龄1年）说：“性爱让我们变得更喜欢用肢体表达对爱人的亲昵。外出时我们会牵着手，在厨房做饭时候，老公会轻拍我的屁股。”
3．性爱是很好的锻炼方式。来自俄克拉何马州的特拉·M（婚龄1年）说：“当你事情多，没有时间锻炼身体时，不妨把性生活当成一种健身，卧室就是最好的减肥中心。”
4．性爱帮助忘记烦恼，暂时“逃离现实”。来自佛罗里达州的萨拉·C（婚龄1年）说：“性爱是‘完全逃离现实’的一种行为。我们都会全身心投入到各自角色中，短暂的时间内不做‘本我’的感觉极其美妙。”
5．经常性爱有益增进互信。来自弗吉尼亚州的克里斯汀娜·M（婚龄10年）说：“尝试新的性爱方式和性爱姿势能帮助夫妻获得更多的相互信任。”
6．性爱是婚姻稳固的基石。来自美国密歇根州的特蕾莎·（婚龄37年）说：“性爱是婚姻的重要组成部分，它对婚姻的巩固是其他事情无法做到的。”
7．性爱可以减少夫妻争吵。来自印第安纳州的丽比·S（婚龄2年）说：“性爱让夫妻更加了解对方，有助于促进相互交流和沟通，卧室之外的争吵会显著减少甚至避免。”
8．性爱是最简单的浪漫方式。来自加利福尼亚州的艾米莉·D（婚龄12年）说：“如果不安排周末约会或者度假，那么性爱就是获得浪漫的最简单方式。”
9．性爱可提高自信。来自阿拉斯加州的卡里·H（婚龄6年）说：“性爱将我个人的幸福感提升到一个新的高度，得知伴侣仍然认为我很性感的时候，我感觉自信心也得到大幅提高。”
10．常性爱可防早衰。来自得克萨斯州的劳拉·G（婚龄24年）说：“性爱与人体各项功能一样，用进废退。夫妻经常做爱，让人变得年轻。”
11．性爱带来积极情绪。来自加拿大安大略省的杰西·N（婚龄1年）说：“每次性爱都会让我心情愉快，做事也变得积极。性爱真是情绪助推器。”
