1.患乳腺疾病吃全麦食物
女性朋友体内雌激素不稳定的时候，容易感染乳腺疾病，这类疾病在育龄阶段的女性中发病率尤其高，这类女性在生活中应该多吃全麦食物，这类食物可以使雌激素在血液循环中保持适宜水平，以免因为雌激素过高导致乳腺疾病发作更严重。
2.经期不适喝蜂蜜的热牛奶
女性经期容易出现下腹疼痛，腰膝酸软，易疲劳，睡眠不好等问题，这些不适主要是由于经期体内雌激素增高所导致，经期出现不适时可以喝一些加蜂蜜的热牛奶来帮助减轻不适，因为牛奶中所含的钾可帮助人体平衡雌激素，蜂蜜中的镁可以镇定中枢神经，从而帮助缓解女性在经期中出现的各种不适症状。
3.卵巢受损吃含铁食物
女性出现卵巢功能下降多与周期性失血，生育等因素有关，这些因素容易导致女性大量失血，因而导致缺铁性贫血出现，当人体出现贫血现象时，身体器官组织得不到充足的血液滋养，长期如此必定导致器官功能受损，其中最明显的就是卵巢功能下降，这类人群应该多吃动物肝脏，菠菜，瘦肉等含铁食物，帮助身体补血。
4.抑制妇科肿瘤吃红皮蔬果
2、妇科炎症中药方有哪些
中医治疗妇科病常用的验方
治乳腺增生：蒲公英、金银花、野菊花、白花蛇舌草各30克，重楼、橘核、连翘、桃仁、穿山甲、路路通、土贝母、炙鳖甲、青皮、赤芍各15克，白僵蚕、海藻、昆布各12克，牡蛎20克，生甘草6克。水煎服，每日1剂，分2~3次服。10剂为1个疗程。一般服药1~3个疗程可获显效或痊愈。
治乳头皲裂：蒲公英、金银花、野菊花、黄柏各20克，白芷、艾叶、苦参各15克，黄连、硼砂、生甘草各10克。水煎取液，趁温热用无菌纱布蘸洗患部，每次10分钟~15分钟，每日早、晚各1次，每日1剂。一般用药3~5天即可治愈。
治子宫肌瘤：土贝母、桔梗、茯苓、丹皮、赤芍、桃仁、三棱、莪术、路路通、大黄各10克，鳖甲15克，乌贼骨40克。共研为末，每次10克，每日2次，黄酒送服，3周为1个疗程。一般服药1个疗程见效，2个疗程可愈。
治霉菌性阴道炎：虎杖50克、龙胆草40克、蒲公英、金银花、野菊花、黄柏各20克。加水1300毫升，煎至1000毫升，待温度适宜时，坐浴20分钟，每日早、晚各1次，每日1剂，1周为1个疗程。一般用药1~2个疗程即可治愈。
治外阴白斑：何首乌、生地、当归、赤芍、苦参、蛇床子、百部各30克、花椒10克。用纱布包好，放入盆内水煎煮20分钟;加雄黄、冰片各6克，5分钟后捞出纱布包，熏洗患处15分钟~20分钟，每日1剂，1日洗2次。
治慢性盆腔炎：千年健、川椒、羌活、独活、红花、血竭、钻地风各6克，白芷、艾叶各10克，赤芍、川续断、桑寄生、五加皮、防风、归尾、制乳香、制没药各12克，透骨草100克。共研细末，装纱布袋中干蒸后在患部热敷，每次30分钟，每日1~2次。8次为1个疗程，每剂可用8次，连续用药至症状消失。
治外阴瘙痒：野菊花、白花蛇舌草各30克，重楼、芒硝、苦参、蛇床子、黄柏、川楝子各15克。加水1500毫升，煎至1000毫升，去渣，倒入盆内，待温度适宜时，坐浴，浸洗患处15分钟~20分钟，每日1~2次。一般连用3~6次即可显效。
说明：中医治病讲究、辨证论治、审证求因、因时因地、正确使用，不可生搬硬套。
