沒有愛的家问#
看着比较瘦，平时吃不多东西，感觉没有什么胃口，饭量比较小，想多吃东西，比较瘦的人怎么增加肠胃的吸收功能比较好呢？
大众养生网小编解答：
比较瘦弱的人增加胃肠吸收功能可以去找中医用中药调理下身体，中药对身体的刺激比较小，但效果通常比较理想，平时可以多吃一些山楂，山楂对胃肠有促进消化的作用，山楂可以生吃，也可以煮水吃，有开胃的功效，饮食要吃一些容易消化的食物，像豆腐，面食，鸡蛋，米粥，西瓜，猕猴桃等食物，长期调理身体会逐渐康复的。加强体育运动也有助于消化。
2、肠胃吸收不好怎么办
选择有很多人的肠胃吸收不是很好，所以肠胃吸收不好怎么办呢，也不用过于着急，对这样的问题都是有着一些方法进行改善，调理肠胃是最佳之选，能够改善这样情况。
肠胃吸收不好怎么办：
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。
吃饭也就是正餐，一定要有规律，一些人的胃病是怎么来的，就是暴食暴饮造成的，本来挺好的一个胃给弄环了，不是有这么句俗语【前30年胃养人，后30年人养胃】这是前车之鉴，我们不要这样，吃饭要吃八分饱，正常人吃十分饱胃就受不了，别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律!!做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影响，吃饭时做到细嚼慢咽，可以减少肠胃的负担。
3、如何促进肠胃吸收呢？⌒⊙冠盖满京华问#
我感觉我的肠胃吸收效果不好，因为我吃了很多食物，可是我还是不会发胖，一直都很瘦，别人说这是因为肠胃吸收不好导致的，要怎么促进肠胃的吸收？
大众养生网小编解答：
引发肠胃吸收不好的原因主要是因为患者日常的生活习惯以及饮食习惯不良好导致的，如果经常暴饮暴食或者饿肚子的话，是很容易引起肠胃的疾病的，因此要促进肠胃的吸收的话，日常的饮食方面是要多加注意的，患病期间最好是不要暴饮暴食，不要食用过于油腻的食物，此时可以多吃一些有助于消化的食物，比如蔬菜以及水果，也是可以喝牛奶的，饮食要清淡。
4、改善肠胃吸收功能有什么方法呢？玫瑰與貓迷问#
我最近一段时间总是感觉到胃胀，吃的食物和以前没有什么很大差别 ，消化系统没有以前好了。那么什么可以改善吸收功能呢？
大众养生网小编解答：
肠胃不好的人一般身体比较瘦 ，因为人体吸收不了食物中的营养。还有肠胃消化功能下降的话，促进使人在生理上难受，而且还会使人心理上产生负担。这时候的饮食就不要吃辛辣刺激性食物了，也不要饮酒，酒精对胃伤害非常大。可以吃一些容易消化的食物，例如早饭喝小米粥，吃粗粮。中午要吃好，但保持七分饱就行，过饱会对肠胃产生负担。晚上最好喝一杯豆浆。睡前就什么东西都不要吃了，影响睡眠。
5、吃什么有助于肠道吸收不胀肚？恋上ㄋ孤独问#
宝宝才3岁多一点点但是吃东西却非常的厉害现在每天肚子鼓鼓的，就像小西瓜一样，最近突然又什么有不想吃了医生说是消化不好可能出现积食的情况，请问吃什么有助于肠道的吸收？
大众养生网小编解答：
儿童由于肠胃功能的不健全在饮食上要尤为的注意，尤其是小孩子不懂事喜欢乱吃也无法正确的区分什么能吃什么不能吃，家长要特别的注意孩子在饭后最好不要吃零食对肠胃以及食物的消化是很不好的。在饭后家长可以给孩子喝乳酸菌之类的酸奶可以有效的促进肠道的吸收帮助消化，同时调整孩子的饮食结构最近一段时间多吃蔬菜瓜果避免孩子出现偏食的情况。
6、如何改善肠胃吸收比较好呢？一直很安静╮问#
我有一个朋友的肠胃特别的不好，经常会吃完东西就要拉肚子，她自己都感觉到非常地困扰，所以我想问一下怎样可以改善肠胃吸收呢?
大众养生网小编解答：
确实是这样，像你所说的这种情况现在基本上会发生在每个人的身上，所以我想告诫大家特别是女性朋友的是，胃功能不好的女性朋友们吃饭应细嚼慢咽，吃饭不宜太快，一定要慢慢吃才好，吃得过快很容易导致体内堆积食物，无法排出，增加肠胃的负担，减少肠胃的蠕动速度，同时，所进食的营养物质也无法得到充分的吸收，时间一长，肠胃功能会失去平衡，营养也会大量流失，细嚼慢咽有利于让食物得到更好的吸收和消化，从而有利于肠胃的健康。
