对于长白山鹿胎膏这个大家可能还是认识的不够，其实在大家的身边长白山鹿胎膏是很常见的，采用了丰富的药材，所以大家在生活中对于这个还是应该有所了解的。那么长白山鹿胎膏是什么呢?
鹿胎膏的主要成分包括红参、熟地黄、阿胶、当归、益母草、鹿胎粉(或仔鹿粉)、鹿茸(去毛)、香附(醋制)、小茴香(盐制)、龟甲等24味。鹿胎膏为棕褐色至黑褐色的干膏块;味甘，微苦。鹿胎膏是专门用于女性调经的中药，对某些不孕不育症状具有良好的治疗作用，补气益血，调经散寒。用于气血不足，虚弱消瘦，寒湿带下。
此外，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。同时，多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
