自我炒作问#
我家孩子已经17岁了现在正面临着长高的年龄。因为他是男生，所以我希望他长得高一些，有没有什么比较好的办法能让他长高变瘦？
大众养生网小编解答：
让孩子长高变瘦的方法非常多。但还是要看孩子最终的底子，如果父母双方都不是特别的高那么孩子变高的可能性不是特别的大，如果双方父母的身高已经非常高了，那么孩子也非常容易长高。平时应该多让孩子做一些拉伸运动可以让孩子多去做一些引体向上或者是打篮球，这一类的运动，而且可以多让孩子喝一些牛奶，补充体内的钙元素这样有利于孩子的骨骼生长。
2、青春期怎样才能长个尛嘴巴嘟嘟问#
儿子16岁了的，但是个字比同龄孩子矮了不少，听说到了18岁后就不会再长了，所以家里都比较着急，但是对长高的方法又不是很了解，所以想问问怎么样才能长个
大众养生网小编解答：
青春期是孩子身高定型的重要时期，所以在该阶段避免长高的陋习，实现增高非常的重要。由于个头长高受多种因素的影响，包括食物与营养、运动、药物、生活方式、睡眠姿势、心理精神因素等。所以要想长高必须要充足规律摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等食物与营养，多进行篮球、调高等运动，慎重用药，同时要注意作息时间规律，避免熬夜，劳逸结合，消除各种不良情形和生活压力。
3、如何快速长高十厘米呢？独倚望江楼问#
我觉得的自己太矮了，一直长不高，和同龄的人都有了明显的差别，我就是想长高十厘米，想快点长高一点的，如何快速长高十厘米呢？
大众养生网小编解答：
身高是和遗传和发育有关的，所以说你还是要注意很多细节的。平时可以吃一些补钙的钙片，注意要长期以往的吃，要坚持。平时也要注意饮食调理的，营养均衡搭配是关键，一日三餐要按时吃，晚上睡觉的时候一定是要喝牛奶的。一些不营养，不好吸收的就不要吃了，垃圾食品尽量不要吃。运动也是可以长高的，每天跳绳，自由跳，坚持半个小时，压腿什么的都是可以。
4、到底怎样才能让宝宝长高呢？逼到死路问#
我和老公身高都还可以，但是生的小宝宝不知道为什么就是感觉不太高，完全不像我们的感觉，不知道是什么原因，到底怎样才能让宝宝长高呢？
大众养生网小编解答：
小宝宝长高其实是完全不用着急的哦，因为发育是分时期的哦。女孩子发育长高要早一点的，男孩子发育会比女孩子晚一些，但是都会长高的。基因遗传是完全对的，所以现在不用太担心哦。实在是不放心的话，可以多让宝宝吃一些营养的东西，补钙补维生素，还有吃田七啊，都可以有助于长高的。结合适当的运动，相信宝宝可以长很高的。希望我的回答可以帮助到你。
5、冬天吃什么东西长个呢？一季、又一寂问#
一直感觉身体不高，用了一些方法也无法增高，有的时候会熬夜，现在天气比较冷，冬天的季节吃什么食物能长高呢？
大众养生网小编解答：
冬天增高可以经常吃虾，虾皮，花生，每天喝杯牛奶，猪肉，排骨，大骨棒等含有钙质的食物对增高有帮助，每天也要坚持锻炼身体增强体质，增高可以选择有氧运动，如慢跑，跳绳，快走，蹲起等，也可以经常练习瑜伽，太极，体操等对增高也有帮助的，晚上不要熬夜，熬夜身体抵抗力下降，养成早睡早起的好习惯，每天早上跑步健身效果比较好，每天多补充水分。
6、小孩子想要长个应该多吃什么呢？左邊的右手问#
我们家小怪一直有些挑食，导致现在个子不长高，和同龄人相比总是差了一截，请问生活中多吃些什么可以帮助长个呢？
大众养生网小编解答：
小孩子的生长是有规律的，但是又是因人而异的，所以很有可能是没有到那个时间。首先，家长一定要教育孩子不要挑食。其次，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶，儿童时期是不能缺少奶制品的，牛奶里有丰富的蛋白质个钙元素，可以帮助宝宝长高长大，不喜欢和牛奶的宝宝可以喝酸奶。最后，要和宝宝们一起运动，经常跳高或者是跑跑步，都是能够帮助孩子快速成长的。
