原标题：煮玉米的水能喝吗？ 玉米水有什么功效？
玉米在我国的产量是相当恐怖，如今已超过3亿亩，出口世界各国。看来玉米不仅国人爱吃，洋人也喜欢。
德国 营养学家研究证实，在所有的主食当中，大米，粗粮等等之类，玉米的营养价值是 的，能弥补大米的多项不足，是较全面的食物。
玉米的做法多种，其中有一种简单常见的做法是，直接加水煮熟吃，剩下的玉米水，可不能倒掉啊！喝过的都知道，鲜甜可口！不能白白浪费了，有些人虽然知道可以喝，却不知道玉米水的功效。
我们煮玉米时，常见的是把玉米须弄得一干二净。现在医学研究表明，玉米须煮水，有利尿，降血压等作用。所以煮玉米时连同须一起煮效果更好！那么玉米水有什么功效呢？
1、降血压：玉米的营养价值高，所含有的钙比粗粮多，每500克的玉米含有1500毫克的钙，比例是可观的。据分析，钙能有效的降血压。而煮玉米的水，部分的钙会融化水中，连续喝一个月，能降低5％的血压。
2、减肥排毒：另外玉米的须和梗一样是有价值的，煮水熬汤整体营养分析：有丰富的纤维素，镁，能够刺激蠕动肠道，利于排泄去除毒素。达到通便，减肥效果。
3、美肤明目：玉米含有的维生素E和C,能够促进细胞的分裂再生，疏通血液，改善皮肤干燥，保持弹性，起到延缓衰老。而包含的黄体素，能够改善视力。所以多吃玉米或者喝玉米水，能够排毒养颜，清肝明目疗效。
玉米还有其它功效，就不一一说明了，我查阅了相关资料，里面列的营养价值太多了，差不多二十种功效，就连玉米须煮水的好处，就多达七八种，有兴趣不妨去看看。
