保护头发的水果，吃什么对头发好？
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苦荞茶的功效与作用
》：苦荞茶的功效和作用 苦荞茶,并非传统意义上的茶,严格来说是一种炒米茶. 苦荞茶中含有黄酮类物质,其主要成分为芦丁.芦丁含量占总黄酮奇异果
奇异果可谓水果的营养之王，富含
胡
萝卜
素、维他命Ｃ、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ＡＬＡ酸，能全面改善头发状态。金橘
金橘中富含大量的维他命Ｃ，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
杨桃
杨桃内含蔗糖、果糖、
葡萄
糖，同时含有苹果
酸、柠檬
酸、草酸及微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用。 健康养生柑橘
普及
柑橘含有大量的维他命Ｃ，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理
压力
，并有较强的抗老化功效。柑橘精油可以起到清凉提神，去除头屑的作用。健康养生
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