烟呢，大家都说含有很多有害物质。但是每年也会有很多人加入到烟民的行列。那么吸烟的方法都有哪些呢？
首先，刚开始抽建议用鼻子吸，比较不容易呛到，比假抽多用点劲就可以了，抽一口烟，嘴张开，让烟自己往上飘，飘到鼻子处，吸进去以后再用嗓子稍微吸一点气，把烟送进喉咙。
然后，把烟用力吸进嘴里以后，不要吐出来，张开嘴，用舌头或者两腮把烟从嘴里慢慢向上挤出来的同时，用鼻子吸气，烟就通过鼻腔吸进肺部了，然后再呼气，用嘴用鼻子都行。
最后，张开嘴慢慢呼出，比如把嘴张开一半，慢慢呼出口中的烟1-2秒钟，在某种程度上是让烟自行逃逸，可以把头向后仰使它更容易呼出。
不过香烟里面含有很多有害物质。如果以前不抽，那以后也不要抽了，毕竟会影响身体健康。
