泰国足贴变黑的原理是料包遇水呈现料包原料本身的颜色。首先泰国足贴的本身颜色是棕黑色，料包里放的是深色花椒和大料，用纱布包裹，一旦放入水中，便会发黑，这时呈现的便是料包材料的颜色。
足贴具备一定的排毒作用，其排毒原理与足底按摩的排毒原理相似。按摩是通过指关节按压足贴穴位，而足贴则是通过料包内材料刺激足底穴位，从而疏通经脉，促进血脉循环，增强排泄和身体新陈代谢而达到排毒效果。
但是需要注意的一点是足贴变黑属于物理现象，并非排毒现象，因此所看到的黑色也并非是人体所排除的有毒物质。而关于足贴的祛湿效果则属于无中生有，人体的皮肤在任何时候都处于呼吸状态，贴上足贴后，自然会吸收部分水汽，水汽也并非是身体内的湿气，因此关于贴足贴会变瘦的言论也没有科学依据。建议大家理性使用足贴，不可盲目轻信传言。
