到目前为止，在过去传统的说法中，中医说睡觉磨牙就是肚子里长虫了。而现代口腔医学对睡觉磨牙是这么说的，牙齿长出后，上下牙齿有排列顺序，牙齿排列的整齐，上下牙齿有个尖窝的对在一起。如果你有排列好的牙齿，也就是说有一个标准的正常的颌裂。
对于一个正常颌的人来说，你不会睡觉磨牙。但是如果你的牙齿长得歪歪扭扭或稍微不整齐，也许某两个牙齿比较歪，在你张嘴吃东西的过程中，某个牙齿的一个尖变得比较长时，你会下意识地绕过它或是避开它。这个时候你的口颌系统、神经肌肉系统就发生了一些奇怪的变化，这种变化会让你在夜晚试图纠正它。
怎么纠正呢？它试图让这些变长的牙齿、牙尖变平。牙齿怎么变平呢？简单的办法就是它磨掉，所以你半夜就开始磨，咯吱咯吱的发出声响，磨的声音很大，这就是夜磨牙目前我们对它的解释。去整牙、做矫治，把口颌系统变得和标准颌一样，夜里磨牙的情况就可以得到控制。
