红糖水是很多女性都会喝的一种饮品，平常多喝红糖水的好处也是非常多的。红糖水可以补充身体里面所需要的营养物质，那么什么时候喝红糖水最好呢?
红糖水的好处具有暖胃的作用，红糖水属于天热的饮料，所以经常喝红糖水，对于暖胃的效果非常好;红糖水还具有补血的作用，因为红糖水里面有大量的铁元素，将会起到补血的好处，如果因为气血两亏而导致的面色暗沉、月经不调，那么就在平常多喝一些红糖水吧，多喝红糖水的女性脸色更加红润、有光泽还可以起到美容的作用。喝红糖水的时间应该怎么选择呢?建议不要在夏天多喝，避免上火的情况发生，最好选择中午饭前喝一杯红糖水，女性在来月经的期间不要喝红糖水。
在中午饭之前来一杯红糖水，效果非常不错，但是女性在来月经的期间不要喝红糖水，很容易导致活血，从而导致经血过多的情况发生。
