进入秋天，虽然我国大部分地区气候还很炎热，但早晚凉爽，茶叶的选择也要稍做调整。秋天最适宜喝乌龙茶，例如铁观音、岩茶等。乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，可以兴奋神经，使人神清气爽。有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。当然普洱茶也是不错的选择，普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢等效果，立秋过后，很多人受到贴秋膘的老谚语的影响，饮食上过于油腻荤腥，此时不妨多喝普洱茶来解油腻。花茶类的菊花茶也是不错的选择，秋天是菊花收成的季节，在秋季不仅能喝上新鲜美味的菊花茶，菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目等症状。
重要步骤提醒：
1.秋季饮茶建议：适宜喝乌龙茶，如铁观音、岩茶等
2.乌龙茶：茶性平和、不寒不温、消除体内余热、恢复津液
3.普洱茶功效：溶油祛脂、调节代谢
4.菊花茶功效：滋补肝肾之阴、清肝明目
5.秋季饮茶建议：铁观音岩茶普洱茶菊花茶等
