秋天晒背是有一定的好处，晒背不仅可以促进骨骼的生长，也有助于血液的循环，同时有助于调节病变器官以及身体的尽快康复，而且养好背等于养好全身。
晒背的好处：
1、补充阳气：阳光直接照射到背部，背部将会变得更加温暖，这样的话可以使得身体阳气更加的充足，对于身体是有一定的好处。
2、驱除寒邪：经常晒背的话，对于驱除寒邪是有一定的好处，通过晒背能够比较好的去除体内的风寒，从而可以提升体内的活力。
3、有助钙质的吸收：在晒背的时候，一般通常能够比较好的促进骨骼强健，有效的预防骨质疏松的出现，对于缓解骨质疏松也是比较好的。
4、提高免疫力：适当的晒背能够增强身体的血液循环和流动，同时也能够达到提高免疫力的作用，对于身体是有一定的效果。
