很多上班族的妈妈们都采用冷冻母乳的方式来进行母乳存储，那么怎么正确冷冻和解冻母乳呢？我们来听一听国家高级催乳师、国家高级催乳师培训师、国际母乳会哺乳互助指导、联合国儿童基金会“母爱10平方”项目推广人林姗怎么说的吧。
储存冻奶的器具：密封良好的塑料制品最好。
首先比较推荐密封良好、易于保存的储存冻奶器具，比如像储奶袋这样的塑料制品，然后是使用玻璃制品，再就是使用金属制品储存，因为母乳当中的活性因子可能会附着在玻璃和金属上，这样会降低母乳的营养，那么母乳在储存的时候要记得以60毫升为一个单位，要在储奶袋上标明储存的日期。
母乳冷冻保存的时间：冷藏室的冷冻格是2周，单独冷冻室是3-6个月，独立的冰柜是6-12个月。
其次是冷冻的时间，如果是冰箱冷藏室里面的冷冻格，那么这个储存的时间不应该超过两周，如果是双开门冰箱有单独的独立冷冻室的话，那么是可以放3到6个月，如果是独立的冰柜，这个储存的时间就长一些，可以放6到12个月。
新旧乳汁混合原则：凉上加凉，温度一致。
妈妈们可以将冷藏或者常温的乳汁加到冷冻的乳汁上，但是要记住一个原则就是要凉上加凉，也就是说温度要一致以后才能够去混合。
解冻母乳的两种方法：在冷藏室里放一夜，在流动的热水中冲热。
接下来说一下怎样正确地解冻母乳？最安全的方式是把母乳放在冷藏室里放一夜，或者是放在流动的热水当中去冲，一直冲到奶滴在手腕上感觉到温热，但是又不会烫为止。
解冻后乳汁有肥皂味：加热到滚烫，冷却后迅速冷冻。
有些妈妈的乳汁在解冻以后可能会有肥皂的味道，那是因为脂肪酶的水平比较高，如果妈妈对这种味道比较介意的话，也可以在母乳吸出来以后，放进冰箱冷冻之前，把乳汁加热到滚烫的程度，但是不要沸腾，在冷却以后迅速地冷冻，这样就可以去掉脂肪酶的活性。
不可取的加热方式：在沸水中解冻，用微波炉加热。
要提醒大家的是不要在沸水当中去解冻母乳，因为这样会破坏母乳的营养成分，也不要用微波炉去加热母乳，因为这样会造成奶里局部过热而烫伤宝宝，以上是母乳的冷冻和解冻。
