水是生命之源，地球生命都离不开水，人类当然也不例外。人们每天都要喝一定量的水，这样才能满足生活所需，可是很多人不知道每天饮水量多少合适，下面给大家详细说一下。
人们每天饮水量在2000－3000毫升之间合适，可以满足人们的生活所需。同时也不能过量饮水，过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。炎热或潮湿的天气会使人出更多的汗，这个时候需要补充更多的水，同时冬季的室内热空气也可能导致皮肤失去水分，也需要喝更多的水补充，但是要适量。
人们每天饮水量在2000－3000毫升之间合适，这样就可以满足生活所需。
