一、黑枸杞的正确吃法：
1、黑枸杞泡水喝，建议40-80度水温泡饮，喝水吃果。
2、黑枸杞泡酒喝，可以即泡即饮。40克黑枸杞搭配500ml酒即可，但最好是泡7天之后再饮用，这样效果更佳。
3、黑枸杞嚼着直接当干果吃，此食用方法效果最佳。
二、黑枸杞适合人群
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性。
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性。
3、因皮肤老化，皱纹增多，颈纹加深的女性。
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者。
5、长期使用电脑和手机的人士。
6、内分泌紊乱者。
黑枸杞一般指黑果枸杞，味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏等地，中亚、高加索和欧洲也有。
