喝桂圆红枣粥是有禁忌的，红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。而这种桂圆红枣茶也是在社会上有各种各样的做法，因为它含有一些我们人体所需要的物质，提高人的精神，但最主要的还是比较适合老少，这才是最好的。
1、将红枣洗净后用小刀将其对半剖开，去掉枣核。
2、干桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内加入水，大火烧开后改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。
4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀，放入干净的玻璃瓶中封存，饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。
5、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉，红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好，经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。
