大家都知道水是生命之源。一天要喝满八杯水，这样才可以满足人身体当中所需要的水资源。很多人都说多喝水有好处，那种到底有哪些好处呢？
喝水使人感觉精力充沛，多喝水能对付普通感冒，发烧时多喝水有助降温，饮酒后多喝水促进酒精排泄，吃药后多喝水可以减轻不良反应，甚至多喝水还能帮助减肥、保持健康体重。老年人多喝水润喉、利尿、助排便。还有研究表明，喝水充足的学生，在校的成绩更为优秀。但是喝水也是有要求的，对于健康成年人，一般情况下每天饮水大约1500-1700毫升即可，喝水时要少量多次饮用，每次100-200毫升。减肥的人每天饮水至少2000毫升，便秘的人饮水量可达3000毫升/天，注意少量多次饮水。
多喝水的好处是非常的多，可以使人精力充沛、对付普通感冒、有助降温等的好处，不同的人所需的水分不同，但是一定要多喝水。
