由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象。另外，眼罩如果不定期清洗，就会滋生细菌，从而会影响人体的眼部卫生，引起一些眼部疾病。
戴眼罩睡觉的危害：
1、出现暂时性模糊
由于眼睛属于敏感器官，如果将冷却后的眼罩直接敷在眼睛上，会对眼睛产生刺激，导致摘下眼罩后，出现暂时性的视力模糊现象。建议在冷却的眼罩上包裹一层薄毛巾，以减少对眼睛的刺激。
2、影响视力
由于液体眼罩有一定的重量，而人的眼球又极其敏感，长时间戴液体眼罩会增大眼压，会造成晶状体变形影响视力。所以在选择眼罩上，也要合理的、科学的选择。
3、产生依赖
正常睡觉的时候需要的是一种放松的状态 如果长时间戴眼罩的话在心理上会感觉不舒服可能产生依赖。而对眼罩产生依赖，一旦离开眼罩则睡眠质量会下降。
