红枣味甘性温，可以治疗气血不足，月经不调等症状。枸杞性平味甘，可以滋肝补肾，益精明目。所以红枣和枸杞都是很好的滋补品，两者一起用热水冲泡后饮用，有以下功效：
1、补血养颜：在药膳中经常会加入红枣滋养气血，红枣枸杞茶也具有补血养颜的功效。
2、镇定安神：睡前饮用红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。
3、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻的人饮用红枣枸杞茶，可以健脾胃，有增加食欲、止泻的功效。
但是红枣枸杞茶却不是每个人都适合食用的，饮用时要注意以下禁忌：
1、不适合火大的人饮用：红枣和枸杞都属于热性，火大的人吃了会更上火，如果要喝最好加上菊花一起冲泡。
2、不适合湿热重的人饮用：湿热重的人不宜食用红枣，可以单独泡枸杞喝。
3、红枣泡水喝之前要去核：红枣燥热，泡之前最好去掉核，如果觉得味道淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
4、感冒发烧有炎症的人群、身体虚寒的人群不宜饮用，身体健康的人也不能经常服用补药，小心补过头。
