蕨麻是一种多年生的草本植物，它的根能够入药。蕨麻的分布较为广泛，在我国主要分布在华北、东北、西北等地区，山坡、草甸、路边均有分布。不光可以入药，还能够作为黄色染料和收敛剂、甜品食用。生活中很多人喜欢吃蕨麻，那么吃蕨麻的副作用有哪些呢？
吃蕨麻一般不过量是不会有副作用的，适合所有人食用，老人、女人、孕妇、孩子都可以吃的。蕨麻中含有丰富的硒元素，能够提高人体的免疫力，还可以保护人体的心脑血管。特别适合心脑血管病人食用。蕨麻中含有大量的维生素c，有着很好的美白作用，特别适合爱美的女性食用。蕨麻主要的功效是补胃健脾，里面含有丰富的蛋白质，还有非常多的维生素和一些微量元素，而且蕨麻里面含的汁液非常多，可以很好的缓解口渴的状态，更可以加强肠胃的吸收能力，消化不良的时候吃一个蕨麻会有很好的效果。
吃蕨麻一般不过量是不会有副作用的，适合的人群比较的广泛，并且对身体的帮助也是很大的。
