陈皮鸭汤所需要的食材:老鸭一只、冬瓜适量、莲子适量、荷叶适量、陈皮适量、姜适量、盐适量。
陈皮鸭汤的具体做法:
1、将老鸭清洗处理干净之后去头爪尾及内脏,然后切成小块;
2、锅中倒入水,待水沸腾之后放入沸水中焯去血污,捞出冲洗干净沥干备用;
3、冬瓜去囊,清洗干净切成厚片,莲子清洗干净之后去除莲子心,荷叶陈皮分别用温水清洗干净;
4、将荷叶撕成小片,陈皮撕成小块,姜切成片备用;
5、用泥煲将老鸭陈皮莲子姜片一起放入煲内;
6、加入适量水大火煮沸后转小火炖煮一小时,放入冬瓜荷叶继续用小火炖煮一小时,放入适量食盐调味即可,这样陈皮鸭汤就做好了。
鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多,鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化,适量食用对于人的身体是有一定的好处。