富含雌激素的食物 不含激素的食物有哪些

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发布时间: 2020-10-01 16:08:30
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在食物中,激素两个字似乎具有原罪。不管什么只要沾上激素,就总能引发焦虑和恐慌。小孩子性早熟了,就总能找出XX 食物含有激素作为罪魁祸首。大老爷们儿担心食物中的雌激素让自己变娘,成天疑神疑鬼。成年女性更加纠结了,一边儿担心雌激素不足让自己失去妩媚,一边儿又担心雌激素过多会得癌症……,那么不含激素的食物有哪些呢?

不含激素的食物有:

1、反季节水果

对于孩子吃水果自然是应季节吃才是最好的,既有营养又保证新鲜,但是现在市面上有很多反季节销售的水果, 很多家长都认为反季节的水果肯定打了不少的催熟剂,自然也会觉得这样的水果中含有大量的激素。其实这种反季节的水果中加的并不是什么催熟剂,而是加入了植物的生长调节剂,所以买反季节水果最好能买带皮的水果,食用的时候将皮去掉,减少农作物残留。

2、豆浆

之前有人说豆浆含有激素,会导致孩子性早熟,很多家长都不再敢给孩子喝豆浆了。其实,豆浆中确实含有激素,但是这种激素被称为"植物激素",虽然跟激素像但并不是激素,这种植物激素可以促进孩子的身体发育,尤其是对骨骼的发育有很多好处,并且还可以有效的预防骨癌的发生。所以喝豆浆不会对孩子的身体造成什么不好的影响,更不会出现性早熟的情况。

3、双黄蛋

在我们的生活中还是比较少见的,所以有些父母会觉得双黄蛋是不健康的,是因为母鸡吃了含有激素的饲料才会下出双黄蛋。对于这一点认识是非常错误的,因为双黄蛋虽然几率比较少,但也是有的,而且就算是鸡吃了含有激素的饲料,也只会作用在鸡上,与鸡蛋无关。

其实不含激素的食物很少,大家要用科学的态度去认识,好多激素是不会对人体产生危害的,这些大家应该得到重视。

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