在食物中，激素两个字似乎具有原罪。不管什么只要沾上激素，就总能引发焦虑和恐慌。小孩子性早熟了，就总能找出XX 食物含有激素作为罪魁祸首。大老爷们儿担心食物中的雌激素让自己变娘，成天疑神疑鬼。成年女性更加纠结了，一边儿担心雌激素不足让自己失去妩媚，一边儿又担心雌激素过多会得癌症……，那么不含激素的食物有哪些呢？
不含激素的食物有：
1、反季节水果
对于孩子吃水果自然是应季节吃才是最好的，既有营养又保证新鲜，但是现在市面上有很多反季节销售的水果， 很多家长都认为反季节的水果肯定打了不少的催熟剂，自然也会觉得这样的水果中含有大量的激素。其实这种反季节的水果中加的并不是什么催熟剂，而是加入了植物的生长调节剂，所以买反季节水果最好能买带皮的水果，食用的时候将皮去掉，减少农作物残留。
2、豆浆
之前有人说豆浆含有激素，会导致孩子性早熟，很多家长都不再敢给孩子喝豆浆了。其实，豆浆中确实含有激素，但是这种激素被称为"植物激素"，虽然跟激素像但并不是激素，这种植物激素可以促进孩子的身体发育，尤其是对骨骼的发育有很多好处，并且还可以有效的预防骨癌的发生。所以喝豆浆不会对孩子的身体造成什么不好的影响，更不会出现性早熟的情况。
3、双黄蛋
在我们的生活中还是比较少见的，所以有些父母会觉得双黄蛋是不健康的，是因为母鸡吃了含有激素的饲料才会下出双黄蛋。对于这一点认识是非常错误的，因为双黄蛋虽然几率比较少，但也是有的，而且就算是鸡吃了含有激素的饲料，也只会作用在鸡上，与鸡蛋无关。
其实不含激素的食物很少，大家要用科学的态度去认识，好多激素是不会对人体产生危害的，这些大家应该得到重视。
