科学上网的意思就是有节制的上网，上网做一些有益身心和公益的事情，不沉迷网络，能正确利用网络。
随着科技的发展，互联网对网民的影响越来越大，越来越多的人开始离不开网络，而网络覆盖的年龄层也越来越小。但是，网络有便利的一面，也有对青少年思想品德素质的消极影响。
消极影响主要体现为：网上信息泛滥可能造成青少年信仰的缺失或价值观的多元化，影响青少年正确的人生观、价值观的形成；互联网上信息接受和传播的隐蔽性，有可能引起青少年道德意识弱化、社会责任感下降；网络交流的隐藏性、无约束性，极容易使青少年做出一些违反常规的事情，甚至走上犯罪的道路。
所以青少年应该科学上网，就是不沉迷于网络，有节制、有计划的正确利用网络。不浏览不健康的网站，控制好上网的时间，上网做一些有益身心和公益的事情，不沉迷网络，能正确利用网络。
