办公室ol 办公室OL 你知道自己缺钙很严重吗

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发布时间: 2021-05-27 12:36:31
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  我一直觉得自己都已经成年了,错过生长期,应该不会缺钙了把。但是前段时间我看了一个针对白领设计的测试健康指数的报告,才发现,我们白领缺钙原来也是个职业病!!!而且白领得骨质疏松症的概率比一般人高很多很多。一天到晚在办公室中,久坐就觉得腰酸背痛、肌肉疼痛等,这些都是骨质疏松症的征兆!!

  你是否还在天天的喝咖啡?咖啡侵蚀最严重了,容易导致骨质疏松。一旦得了骨质疏松症,还会导致身长缩短、驼背!!!加上白领们为了美容美白,非常怕晒,又常常加入减肥大军,造成体内维生素D合成不足,那么钙质就更难被身体吸收到了。

  我现在觉得补钙是最关键的关键!对于忙碌的白领来说,最新研究发现日常饮食已不能满足人类所需的钙量。所以只有靠专业钙制剂进行补钙!医生建议补钙需要搭配维生素D,才能促使钙吸收!!!选择含有维生素D的钙片为宜!补钙是我们必须要注意起来的问题了!!现在开始补钙还不晚,莫等以后真有事情后悔啦!

  专家建议结合维生素D,补充高浓度钙,性价比高,而且还易吸收,低刺激。我个人推荐购买大品牌的产品,这样比较安全放心。目前市面上还是有不少针对年轻女性的补钙产品的,如钙尔奇添佳,大家可以多多了解下。

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