俗话说，减肥对于女人来说是一生的事业，减肥也常常是女人最感兴趣的话题。减肥中的女性朋友们往往都会很计较食物热量的多少，生怕一个不小心摄入了高热量的东西让自己的减肥道路更加艰巨。有些女性朋友盯上了婴儿米粉，难道婴儿米粉热量很低吗?
婴儿米粉热量很低吗婴儿米粉是指通过现代营养科学，以原生态优质小米、大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入，科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。
婴儿米粉的热量的确很低，并且富含丰富的蛋白质，现在不仅仅是有婴儿在食用，很多一些减肥的人群也会使用米粉，因为米粉具有很强的果腹感，而且含有的糖分脂肪含量都非常少。但是虽然婴儿米粉热量低，也不建议减肥人群一直服用。毕竟虽说减肥要控制碳水化合物的摄入，但是婴儿米粉并不能够满足人体所需要摄入的碳水化合物的量。
吃米粉不会导致肥胖，但长期吃米粉，如果食物太单一，会导致营养不良。饮食注意食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃蔬果，多喝水，避免进食煎炸类垃圾食品。良好的饮食习惯才可以保证好的身材。减肥也不是一朝一夕就能成功的事情，大家还是要有坚持的毅力和恒心。
婴儿米粉可以减肥吗从理论上说婴儿米粉是可以减肥的，但是小编建议大家不要通过婴儿米粉来减肥。因为婴儿米粉虽然热量低，但是满足不了人体所需要的营养，长期下来对身体会造成一定的伤害。
减肥期间的饮食特别重要，可以尽量的减少主食的摄取，要吃一些热量比较低的食物，另外在减肥的时候可以采取少食多餐的方式，这样就可以达到减肥的效果。想减肥的时候千万要管好自己的嘴，过于油腻的食物不可以吃，在制作食物时尽量少油少盐。
要注意的是，对卡路里摄入的控制应该循序渐进，以保证人体能够漫漫适应，同时每天摄入的卡路里一般以不少于800大卡为宜，否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况，通常会造成头晕、乏力的状况，而且基础代谢消耗的减小也同时影响到减肥的效率。
