怀孕初期能吃燕窝吗？现在走亲访友，都喜带点手信，低点的，各式水果，特产；高点的，燕窝，人参，灵芝之类。不管什么，都是亲人朋友的心意。相信各家都有些这类东西，不可久放，那就食用吧！家有孕妇，特殊人群，当然首选给孕妇吃了，可怀孕初期能吃燕窝吗？
怀孕初期能吃燕窝吗在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健， 而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。 产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。
我们女性在怀孕期间，有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够；而燕窝呢，只需要每天食用4克干燕 窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。因为燕窝里面还有EGF，即表皮生长因子，这个被誉为“美容因子”的物质，能有效地预 防孕妇妊娠纹，甚至还能使皮肤变得光滑有弹性，是孕妇们的最爱。像产妇调理身体，基本上也都会选择购买燕窝来进行身体调理。
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
所以说，燕窝怀孕初期能吃。
食用燕窝注意事项燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。空腹时营养吸收是最好的。
一般认为未满4个月的婴儿，此类可通过母亲食用燕窝，母乳间接吸收；
感冒发烧患者，燕窝润肺效果好，对咳嗽有益，但发烧患者，建议康复后再行食用；
未经治疗的肿瘤患者，燕窝只对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效；
对蛋白质食品有过敏反应的过敏体质者；
以上提到的四类人群希望能谨慎食用，至少在初次食用燕窝前应酌量减少。再好的食物在不恰当的时间食用都有可能引起负面的效果。近日有媒体报导幼儿吃燕窝引起过敏反应。对蛋白质食品过敏反应的过敏体质者，主要是身体里缺少消化蛋白质的蛋白酶，食用燕窝后引起身体过激反应。
燕窝的功效自古就被认同，也确实存在。因此排除以上四种情况，可以放心食用燕窝。仍然养阴、润燥、益气、补中。
