海苔是女性们的最爱，因为海苔所含的热量低，成为女性们的减肥食品。不仅如此，海苔的营养价值高，口感也很好，因此也受到宝宝们的青睐。妈妈们让宝宝吃海苔的目的，并不是说口感好，最主要的还是海苔能帮助宝宝提高免疫力，提高智力等功效。 其实宝宝吃海苔还有更多的好处，我们一起来了解宝宝吃海苔有什么好处。
宝宝吃海苔有什么好处1、海苔具有独特的风味和营养价值。海苔可以作为肥胖病人的减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感；海苔还可以作为糖尿病人的充饥食品，因为它不含糖份；另外，海苔作为高血压、心脏病患者的保健食品也有极好的保健效果。
2、海苔中含有多种微量元素，如铁、锌、硒、钙等，这些元素都与人的生理活动有着密切联系，其中铁是人的造血功能必不可少的，锌有助于儿童的智力发育，钙可以使人的骨骼强健，增长身高。
3、而近年来的研究表明，硒可以防止癌症的产生，增强人体的免疫机能。因此，不管是老年人，还是青年人，食用海苔都能够强身健体、防病治病。
4、海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。海藻多糖可以与HIV(人获得性免疫缺陷病毒)结合，使其失活，从而抑制病毒的复制，防治爱滋病;海苔多糖还可以降低血管中导致动脉粥样硬化的脂质含量，以及治疗心脑血管疾病。螺旋藻中的β-胡萝卜素可以保护人的视力。从深海鱼油中提取的高不饱和脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)具有提高大脑智力以及增强人体免疫力的功效，而在海苔中也可以提取出这两种物质。
宝宝吃海苔可以提高智力，提高身体免疫力，有助于长高等好处，因此海苔也成为宝宝们常食用的零食。
宝宝吃零食要注意控制时间和数量1、零食是非正餐时间食用的各种少量食物或饮料，即零食只能作为正餐以外必要的营养补充。
2、因此，宝宝吃零食时间不要距离正餐太近，可在每天中、晚饭之间或午睡后，给孩子吃一些点心或水果，但量不要太多，佔每日总热量的10%～15%即可。
3、另外，切勿在饭前吃零食，否则影响正餐进食。
